Bongusta kaj sana kalabaseto en multivarka. kuirado receptoj

Printempo, somero kaj aŭtuno - la tempo de jaro kiam la homa korpo estas simple devigataj plenigxu de vitaminoj necesa por sano kaj beleco. Kaj, kompreneble, li devas fari ĝin kun la helpo de naturaj naturaj fontoj kiel ekzemple la suno, aero kaj nutraĵo. De tiu lasta, kompreneble, preferas fruktojn kaj legomojn, por nia ĝojo, ĝi estas sufiĉe atingebla kaj ofte kreskas en nia ĝardenoj.

En ĉi tiu artikolo, ni diskutos unu el tiuj nutraĵoj - zucchini. Ili havas multajn utilajn kvalitojn. A gusto ... Se prepari ilin korekte, tiel konservante ĉiujn proprietojn beneficiosas, la gusto, kiu havas, ekzemple, la kalabaseto en multivarka (receptoj kiu, parenteze, estas vasta gamo de variadoj) estos mirigi vin kun ĝia unikeco. Mi ne povas kredi, ke el tiu tute nedifinebla en aspekto, havante nenian krudan legomo viglan odoro povas ricevi tian vere miriga bongusta pladojn. En la diskuto pri kiel kuiri multivarka, receptoj venita atenti tre malsamaj de kuiri kaj friti kaj bakanta estingi. Courgettes, la ĉefrolulo de ĉi tiu artikolo, vi povas uzi iun el ĉi tiuj metodoj. Ni diskutos kelkajn el ili, la plej ofta. Estos preta post multivarka.

plenigita kalabaseto

En multivarka receptoj diferencas iom de tiuj por tradiciaj estufas kaj fornojn, sed la teleroj estas pli bonodora kaj sukaj. Por la preparado de plenigita kalabaseto , ni uzas la antaŭ-preparadon de manĝaĵo ingrediencoj en kaserolo. Tio estas nur por ŝpari tempon. Vi povas realigi ĉiujn agadojn multivarka se dezirata, uzante la "Baking" modo. Se vi kuiri kalabaseto en multivarka "Panasonic" lastaj modeloj, estas tre oportuna maniero "Express", kiu estas simila al "bakado", sed permesas agordi pli mallonga kuirado tempo.

Do, kuiri rizon ĝis duono. La fry kaserolon kun vegetala oleo, instiganta, karno pikita (0,5 kg). Aldonante plenigaĵo rallado cepo, 1 tomato kaj pipro 1 kaj 3 comminuted ajlo najlo, spicoj (pipro, zingibro). Kombini la rezultanta miksaĵo kun rizo. Plenigaĵo estas preta! Zucchini boli en salita akvo, purigita el semoj, ektranĉi ringoj ĉirkaŭ 3 cm dika kaj metita en bovlo Multivarki. Ĉiu ringo kalabaseto plenigi kun karno pikita, graso kremo kaj aspergu per miksaĵo de hakita tomato kaj pomo. Plenigu la kalabaseto supo sobrante de ilia kuirado: proksimume duone alteco. Jen ĉio, preskaŭ preta premplatigi multivarka! Receptoj, kiel dirite, estas simpla. Sekva: modon "Baking" aŭ "Express" por 20 minutoj kaj poste "estingo" ĉe 1:00. Tre bongusta, nutra kaj sana plado estas preta!

skvaŝo kaviaro

Sekva pladon ke definitive devas memori kiam pensanta pri kiel vi povas ankoraŭ kuiras kalabaseto en multivarka, receptoj kiuj diskutas en ĉi tiu artikolo - squash kaviaron. Jes, tio estas la kaviaro, kiun ni uzas por aĉeti en la butikoj - bongustan, favorato de la infanaĝo! Kaj preparanta estas surprize facila. Prepari la kukurbo kaviaro, ni bezonas sufiĉe, ĉiuj produktoj havebla kaj malmultekosta, kaj la rezulto estas ... la rezulto estas nepre superi ĉiujn viajn atendojn! 2 cepoj 2 karotoj kaj, senŝeligita kaj pecetigita, frititaj en vegetaĵa oleo en la bovlo Multivarki. En ĉi tiu recepto, ni ne uzu pato, t. Por. Kun rosti procezo jam komencis prepari manĝoj, ni ne bezonas ion ajn ŝanĝi. Mode "Baking" aŭ "Express", la tempo - ĉirkaŭ 20 minutoj. Plue shred kalabaseto (500 gramoj), pipro (1 x) kaj varmaj piproj (iom). Aldono ĉion en bovlo, kirli kaj friti ĉion denove (en la sama maniero, la sama kvanto de tempo). Sekva, 2 tbsp. l. tomato pasto, 1 hr. l. salo kaj 1 horo. l. Sugar ankaŭ aldonitaj al la tuta pezo, kaj bona miksaĵo, inkluzive de "estingo" modo, forlasi dum horo. Post specifita tempo, kiam vi auxdis la pepi sonon sur la preteco de pladoj, disvastigi pretan skvaŝo ovojn en kaserolo aŭ bovlo, shred miksilo. Jen ĉio, kiel vi povas vidi, ĝi vere estas tre, tre simpla - ni estas la tre frajo de la bordoj, sed eĉ pli bongusta kaj sana. Lasu malvarmeta. La plado estas preta!

Zucchini kun terpomoj

Kaj fine, la plado kiu preparas simple kaj rapide. Ĝi povas esti farita ĉiutage, sed se vi volas, sed ankoraŭ uzas la imago, ĝi povas esti plibonigita, atingi eĉ pli interesa gusto. Por la preparado ni bezonas kalabaseto, terpomoj, ajlo, salo, herboj, spicoj gustumi. Ĝi estas tre simpla: Metu la bovlon en Multivarki drizzled per oleo, hakita terpomoj, salo. Aldonigxis ĝin - tranĉaĵoj zucchini. Turnu modon "Baking". La tuta kuirado tempo - 40 minutoj. 20 minutoj post la komenco de kuirado moveti la jam duone kuirita legomojn. Se vi preferas ne malfermu la kovrilon Multivarki en la kuirado procezo, necesas komence metis la tempo - 20 minutoj, kaj post efikantaj dum pli malproksimaj 20 Aŭdinte la signalo kiu anoncas la finon de la kuirado procezo, aldoni la alpremis ajlo kaj herboj. Ni rezervas minutoj en hejtado modon je 5. Estas tio! La vespermanĝo estas preta!

Montru imagon en la pladon originale, vi povas aldoni aliajn legomojn, kiel ekzemple melongeno kaj (aŭ) dolĉa pipro. Akiri mirindajn vegetaĵa stufaĵo. Bonan apetiton!