Kio ne manĝi vartistino al sia bebo estu sana?

Tio magia momento kiam via bebo naskiĝas, vi devas esti ekstreme zorgema. Malpermesoj en la manĝaĵo ke vi aliĝas al dum gravedeco ne estis forigita tute. Ĉiu virino devas scii ke vi ne povas manĝi vartistino, por ne interrompi la delikata intesta microflora infano. Ja ĉio, kion vi manĝas, kaj via bebo uzas nur tra la patrina lakto.

Al la listo de kion vi povas manĝi vartistino povas sekure porti tiujn produktojn, kiuj povas doni atakon de alergioj en la infano, kiel cítricos, ĉokolado, mielo. Ni tre zorgema trakti la enkonduko de io nova en via dieto. Manĝu tiun manĝaĵon en malgrandaj porcioj kaj subteni okulon en la sano de la panerojn. Per laktaĵojn ankaŭ pli bone ne uzi ĝis ili povas interrompi la digestiva procezoj de la bebo, alportante multajn problemojn.

La plej grava periodo - la unua tri semajnoj, en kiu tempo la infano intestoj nur konas nekutima por li manĝaĵon. Do forgesu pri la fumaĵita viando, legomoj kaj fruktoj kiuj estas ruĝaj, ili ĉiuj falas en la nombro de kion vi povas manĝi vartistino. Ĝi permesis la uzon de birdoj viando, sed nur hejme, de farmistoj kiuj nutritaj kun kemia admixtures, necesas rifuzi.

Provu forgesas pri la ekzisto de faboj, brasiko, vinberoj, pomoj - ili ĉiuj apartenas al la kategorio ke vi ne povas manĝi vartistino. Ĉi tiuj produktoj povas kaŭzi la formado de gaso en la bebo, kaj ĝi komencos turmentus koliko atakoj, abdominales doloro kaj bloating. Ankaŭ, ne trinki carbonatadas trinkaĵoj, iru al la sukoj aŭ buljonoj. Per granda deziro dorloti sin povas da kafo matene trinki tason da malforta trinkaĵo, antaŭ-dilui ĝin kun lakto. Post tagmanĝo, ĝi ne devus fari, kafeino ricevos la lakton al la infano, kaj li ne povos dormi trankvile.

Via dieto devus esti kiel lojala. La kialo kial vi ne povas rosti flega panjo, estas la foresto de ventro bifidobacteria infano bezonas ke povas konvene trakti la rezulto de la patrina dieto. Sekve, la korpo reagos tuj etulo doloro, bloating kaj intesta koliko. Mi pensas, por malhelpi tion, eblas elteni dum longa tempo, manĝante trifolio.

En la printempo de deziro dorloti via korpo kun esenca vitaminoj iĝas preskaŭ inmanejable, precipe se ĉiuj ĉirkaŭ feliĉa manĝi freŝajn kukumojn, tomatojn, ktp Esti ege zorga ne perei al la tento de akra, ĉar vi estas nun la plej grava afero - ĝi estas sana, saniga nutraĵo. Unu el la faktoroj kiel al kial vi ne povas kukumojn vartistino estas alta probablo de pliigita enhavo de insekticidoj en forcejaj legomoj. Tial estas pli bone suferi ĝis ekzistas natura grundo legomoj, kaj tiam vi povas eniri ilin en la dieto en malgrandaj kvantoj. Sed ne overdo ĝin, kiel ĝi renkontas egale bloating kaj koliko.