Krupa bulgur: recepton

Bulgur - a vaporo tritiko semolo, iom dispremita tritiko grajnoj. Pladoj preparitaj de ĝi, bongusta kaj sana, riĉa en fibro, kalio kaj fero. Se vi legis ĝis la fino de la artikolo, vi lernos kiel vi povas kuiri bulgur vojo. La recepto ne ekzistas sola, elektu por via gusto. Ja cerealoj kombinita kun viando, legomoj, kokido, fiŝo. bulgur ofte anstataŭita de la rizo en supo aŭ Pilaf. Do, ni komencu kuirado.

Bulgur: receptoj multivarka

kaĉo cerealoj

Key Ingrediencoj:

- bulgur (200 g);

- oleo;

- malgranda karoto;

- salo;

- akvo (400 g).

La preparado teknologio

Ni bezonas multivarka. Krado la karotoj. Ĉe la fundo de la taso verŝi oleon. Metu karotoj kaj bulgur dormo. Recepto por malgranda peno ne estas bezonata. Kovru per akvo kaj starigis la "Krupa" modo. Kiel uzi tambursone, akiri kaĉon, metita en bovlo kaj sezono kun butero. Plue, ni preparos Pilaf, kie unu el la ingrediencoj estas bulgur. Recepto depruntita de turka kuirarto.

bulgur Pilaf

Key Ingrediencoj:

- bulgur (200 g);

- sekvinberoj;

- akvo (650 ml);

- kukurbo (250 g);

- romero;

- mento;

- kokido (200 g);

- Spicoj por Pilaf.

- vegetala oleo;

- cepojn;

- salo.

La preparado teknologio

Tranĉi la cepojn kaj viando tranĉaĵoj. Verŝu la oleo en ujon Multivarki. Metu kokidon kun cepojn. Tranĉu la kukurbon, miksi kun viando. Sorbas hordeo. Aldoni spicojn, sekvinberoj, romero, salo kaj mento. Verŝu la akvon por ĉiuj. Fermi multivarku kaj metis "Pilaf" modo.

Bulgur: receptoj sur la forno

Bulgur kun legomoj

Key Ingrediencoj:

- tomatoj, ĉerizo estas pli bona (6 Pc-oj.);

- bulgur (1 taso);

- verdaj pizoj ;

- salo;

- akvo (2 tasojn);

- ajlo;

- tero pipro;

- buteron;

- kalabaseto (1 pc.);

- verda;

- sonorilo pipro;

- maizo;

- fromaĝon.

La preparado teknologio

Unue, prepari bulgur. Prenu poto, verŝi Grits kaj verŝante akvon. Tiam ekbruligita. Kiel bolas pladon, aldonu pinĉaĵon de salo. Stir ĝisfunde, fajro estingigxis kaj kuiri kun la kovrilon sur. Nia bulgur estos preta post 15 minutoj. Ni legomoj. Tranĉaĵo la kalabaseto rondoj, pipro tranĉaĵoj kaj ĉerizo tomatojn en duono. Fritita en oleo ajn alta varmo 7 minutoj. Aldoni spicojn, ajlo kaj salo. Fry por alia 7 minutoj. Antaŭe kuirita bulgur aldoni al la legomoj kaj ne forgesu la pizoj kaj maizo. Kovru per kovrilo. Lasu stari 5 minutoj. Kiel Aŭtentikaj, aspergu per herboj kaj rallado fromaĝo. Poŝto povas kaj viando bulgur. La recepto, kiel vi vidas, estas surprize simpla.

Kneloj kun bulgur

Key Ingrediencoj:

- bovaĵo (250 g);

- ovo;

- pipro;

- bulgur (100 g);

- cepo;

- salo;

- verda

Por la saŭco:

- Vegetala oleo (2 tablespoons);

- papriko;

- akvo (Litro);

- Tomato Alglui (4 tablespoons);

- salo.

La preparado teknologio

Krado la cepo, miksi kun karno pikita, ovo kaj bulgur. Aldonu la spicojn kaj konfuzon. Plue lepim de karno pikita pilkojn. Por la saŭco, friti la tomato pasto en poto antaux kiu vi volas hejti la oleon. Aldoni varma akvo. Aldoni salon al gusto, verŝi la papriko kaj alporti al sxvelajxon. Tiam ĵetu kneloj en la simmering saŭco, malpliigi la fajron kaj kuiri por 30 minutoj. Servu kneloj kun saŭco kaj aspergu per herboj kaj fromaĝo.

Estas vere facila kaj tre simpla kuiri malsamajn telerojn kun bulgur. Elektu ajnan recepton kaj trakti amatoj. Bonan apetiton!