Dietaj dometo fromaĝo kaserolo en la mikroondoj. recepto

Dietaj dometo fromaĝo kaserolo en la mikroonda preparanta surprize rapide. Hodiaŭ ni volas dividi iuj receptoj por ĉi bongusta kaj sana pladojn.

Dometo fromaĝo kaserolo en la mikroondoj "dieto". recepton

Se vi aktive ekzercas kaj spekti viajn dieto, tiam vi certe volas gustumi tiun pladon. Ankaŭ, nia recepto estas utila al tiuj, kiuj decidis perdi pezon. Kiel prepari dieta dometo fromaĝo kaserolo en la mikroondoj, vi povas lerni plu.

• Froti per kribrilo de 500 gramoj de kazeo.
• Konektu la produkto kun kokino ovon.
• Aldoni kelkaj tablespoons de sukero aŭ anstataŭigi ilin kun stevia. Ankaŭ metis cinamo aŭ vanilo al la gusto.
• Miksu la produkto kaj meti ilin en varmo-imuna formon.

Metu la kaserolon en la forno kaj kuiri dum ok minutoj. Kiam aŭdeblan signalon formo devus kontroli. Post tiu manĝo povas esti nutrita al la tablo kun jogurto aŭ malalta grasa acida kremo.

Dometo fromaĝo kaserolo en la mikroonda dieton kun fotoj

Tiu plado taŭgas ne nur por tiuj, kiuj decidis iri al dieto. Ĝi povas esti sekure inkluzivita en la expectantes patrino aŭ infano menuo. Dometo fromaĝo kaserolo en la mikroonda dietaj preparita kiel sekvas:

• Metu 250 gramoj de dometo fromaĝo en bovlo kaj piston per forko.
• Aldoni al ĝi kelkajn kulerojn da sukero kaj du tablespoons de cerealoj (semolo aŭ maizo).
• Aparte, bati du ovojn, buteron kuleron kaj iom sodo.
• Konekti la pretaj nutraĵoj kaj miksi ilin bone.
• Metu la "testo" en glaso plado por mikroonda kaj fermi la kovrilon.

Preparu pudingo ok minutojn, kaj poste daŭrigi la tablo. Servu varma aŭ malvarma. Vi povas ankaŭ uzi ĝin kiel dieta deserto por teo.

Dometo fromaĝo kaserolo sur Dyukanu

Kun ĉi tiu recepto mem povas dorloti tiuj, kiuj estas en la etapo en alternaj proteino kaj legomo tagoj. Kiel prepari dietaj dometo fromaĝo kaserolo en la mikroondoj? Instrukcioj por lia preparado vi povas legi ĉi tie:

• En la bovlo de likvigilo meti 600 gramoj de graso-libera jogurto, du tablespoons de brano, tri ovojn, kulero de sukero anstataŭanto kaj cucharadita de bakado pulvoro.
• Grind produktoj ĝis uniformo.
• Metu la rezultanta maso en glason ŝimo kaj baku en mikroonda forno dum dek minutoj.

Antaŭ utili la pladon tranĉita en partoj kaj verŝi malalta grasa jogurto.

Kaserolo kvin minutoj

Se vi ne havas tempon por matenmanĝo aŭ posttagmeze aperitivo, provu utiligi nian recepton. Kun ĝi, vi povas rapide nutri la tutan familion. Dietaj dometo fromaĝo kaserolo en la mikroondoj estas farita laŭ la jenaj recepton:

• Miksu en granda bovlo 350 gramoj de freŝa fromaĝo, du ovojn, du kulerojn de semolo, du kuleroj de sukero, vanilo, lavis sekvinberoj. Dometo fromaĝo povas frotis per kribrilo, sed se vi rapidas, vi ne bezonas elspezi tempon sur ĝi.
• Metu la "testo" en la silikono ŝimo aŭ malgranda muldiloj por muffins. Memoru ke la pli malgranda parto, la pli rapida ĝi kuiras.
• Baki la pladon dum kvin minutoj ĉe la plej alta povo.

Kaserolo antaŭ utili povas aspergi malalta grasa jogurto aŭ "lumo" acida kremo.

Dometo fromaĝo kaj bero gratinadas

Tio estas tre bongusta plado kiel infanoj kaj plenkreskuloj. En la somero vi povas uzi ajnan freŝan beroj, kaj frostigita en vintro. Recepto por nekutima kaserolo estas tre simpla:

• La malsupra glason ŝimo por bakado lubriki oleo kaj aspergu per pano rallado.
• En bovlo frotu por kribrilo de 500 gramoj de malalta grasa dometo fromaĝo.
• Aldonu vipis en solida ŝaŭmo proteinojn iom sukero (ĝi povas esti anstataŭita stevia), 50 gramoj de semolo kaj 50 gramoj de kremo.
• Miksu ĉiujn tiujn produktojn.
• Versxu en la ŝimo duono kazeo maso, do kuŝis ekstere eĉ tavolo lavis obsushennye kaj beroj, kaj en la fino mantelo de fromaĝo denove. Nombro de beroj povas difini vian propran guston.

Metu formon en la mikroondoj kaj kuiri dum dek minutoj kaserolo.

Kaserolo kun kandizitaj fruktoj

Bongusta kaj bunta plado estas certa ĝui grandaj kaj malgrandaj membroj de via familio. Preparanta pladon el la plej simplaj produktoj en mallonga tempo. Vi povas trakti viajn amatojn kun ĉi pladon por matenmanĝo aŭ servi ĝin kiel deserton aŭ malvarma. Recepto kaseroloj vi povas legi sube:

• En la bovlo de likvigilo meti 400 gramoj de dometo fromaĝo, du ovojn, du tablespoons de sukero aŭ anstataŭigi pinĉaĵo de salo, du tablespoons de grundo brano kaj vanilo al gusto.
• Beat ĝis glata produktoj.
• Poste metu en la kazeo miksaĵo de kandizitaj fruktoj kaj miksi bone. Memoru ke la lasta ingredienco ne bezonas specialan traktadon. La kvanto vi povas ankaŭ difini viajn proprajn.
• Metu la "testo" en glason bakado plado kaj loko en la mikroondoj.

Preparu kaserolo ĉe alta potenco naŭ minutoj.