Recepto por rizo kun legomoj - bonfortuno por la gastigantino.

Minimume unu recepton por rizo kun legomoj scias neniun gastigantino. Ĝi estas ne nur bongusta, sed ankaŭ tre utila. Tiu plado povas esti inkluzivita en la matenmanĝon kaj tagmanĝon kaj vespermanĝon. La avantaĝoj de legomoj ni scias de unua mano, do paroli pri tio ne havas sencon. Sed rizo, kvankam estas por multaj el la nutraĵoj vere portas multajn esenca korpo substancoj. Ĝi estas uzata kiel ornamas en aliaj landoj dum jarcentoj. Sed en Rusio estis nur en la 19-a jarcento. Kune kun ĝi aperis recepton kaj rizo kun legomoj, ne en unu enkorpiĝo. Tiu produkto perfekte forigas toksinojn de la homa korpo. Kaj pro la ĉeesto en ĝi de utila fibro, digestivo procezoj estas akcelitaj signife. Recepto por rizo kun legomoj estas vaste uzata de tiuj, kiuj luktas kun troo pezo, ĉar tiu plado estas malalta en kalorioj. Ĝi enhavas magnezio, kalcio, kalio, proteino, karbonhidratoj, graso, fosforo kaj diversaj vitaminoj. Bezonas pli argumentoj, por lerni kiel kuiri rizon kun frostigita legomoj aŭ pli bona ol dolĉa? Plej verŝajne - ne.

Rizo kun legomoj povas kuiri kun la aldono de viando. Do vi aldonos al ĉi pladon specialan piquancy. Supozu, rizo de legomoj kaj kokido estos bonega eblo por ferio kaj ankaŭ por ĉiutagaj tablo. Estas necese prepari du tasojn da hakis kuirita karno de kokido, legomo pakumo 1 miksaĵo de 2 tasoj rapida kuirado rizo, 1 banko akvo helbrunaj (chilim), duona litro de buljono de kokido, 50 g de sojfabo saŭco, 1 ajlo clove kaj duona cucharadita tero zingibro. Nun vi devas meti rizo en bovlo por bakado, antaŭ-ŝmirita. Top - tavolo de akvo kaŝtano, tiam - la kokidon, kaj tiam - mantelo de legomoj. Ĉio ĉi estas necesa por verŝi la buljonon, kiu estas antaŭ-miksitaj kun zingibro kaj sojfabo saŭco. Bake ĉi pladon vi havas pri duonhoro.

Recepto por rizo kun legomoj kaj sauerkraut ne lasos iu ajn indiferenta. Ni devas preni 200 gramoj de rizo, duona brasiko, 2 malgrandaj cepoj, 1 clove ajlo, 1 pod de pipro, salo kaj ruĝa pipro. Poste vi devas kuiri la rizon ĝis duono kuirita stato. Kaj miksi ĝin kun shredded brasiko, hakis pipro, cepo, ajlo, aldoni pipro kaj salo, kaj poste meti la pladon kuirita en la forno ĝis preta stato.

Homoj kiuj estas rigardante ilian ciferoj, ŝatos la recepton por rizo kun legomoj kaj marisko. Aĉeti pre marisko: krudaj kalmaroj, peneoj preta, preta polpo, piklita brasiko kaj karotoj en korea, kaj ankaŭ verdaj cepoj. Nun vi devas nur kuiri la rizon ĝis kuirita kaj kalmarojn ekfalo dum kelkaj minutoj en bolanta akvo, tiam tranĉi ilin en duono ringoj. Nun ni povas ĉiuj ingrediencoj bele elmetita sur telero kaj servi.

Jen alia recepto, kiu estas alloga por lia simpleco kaj originaleco samtempe. Preparu 150 gramoj de karno de porko, ĉina brasiko, brasiko, napo, 3 tablespoons maizo arakido oleo, 4 plumo verdaj cepoj, 2 tablespoons de saŭco de sojfabo kaj rizo 3 tasoj. Nun vi devas tranĉi la porko en maldikaj strioj, cepo - ringojn, napo kaj brasiko - pajlo. Sekva, hejti la kaserolon kun vegetala oleo kaj friti la cepo en ĝi, remetu la porko kaj kirli ĝis ĝi akiras brunan koloron, kvin minutojn poste verŝi en la saŭco de sojfabo kaserolon, tiam aldoni la legomoj. Kovru ĉion per kovrilo kaj kuiri dum iom da tempo ĉirkaŭ 5 minutoj ĝis duono de legomoj. Se la bezono ekestas, vi povas verŝi kelkajn tablespoons de akvo. Nun aldonu al ĉi legomo miksi vian rizon, kirli la enhavon de la pato kaj kovru ĝin per kovrilo, daŭrigu kuirado procezo, moviĝis rizon kun legomoj. Tiel ke ĝi ne forbrulas, aldonu iom da akvo. La plado povas esti konsiderita preta kiam la legomoj estas mola.