Kiel prepari fiŝon bakita en forno kun legomoj

Unu el la plej utilaj produktoj estas fiŝo. Ĝi enhavas ĉiuj esencaj nutrientes, proteinoj kaj grasoj. En ĉi tiu kazo, la fiŝo estis ĉiam konsiderita integrita parto de dieta kuirarto, kiu estas speciale valoraj en nia tempo. Tamen, la teleroj de ĉi tiu produkto postulas multan tempon kaj atenton, kaj la dekstra elekto de flanka plado estas tiel grava kiel la reala kuirado procezo. Tial en moderna kuirado estas tre populara legomo rebanar kaj fiŝoj en la forno. Fotoj de ĝia preparo kaj la fina rezulto tuj klarigi ke ĉi tiu recepto inkludas ne nur ĉefa plado, sed ankaŭ kromplado. Kiam ĉiuj komponantoj estas varmo-traktita kune, kaj ili ne postulas multan tempon por procesi ilin. Sekve, preparu la fiŝoj en la forno ĝuste antaŭ utili, tiel ke estis varma kaj freŝa.

ingrediencoj

Por la preparado vi bezonos:

- fiŝo fileon - 1 kg;

- Terpomoj - 1 kg;

- pafarko - 3 PC;

- karotoj - 3 PC;

- majonezo - 200 g.;

- acida kremo - 150 g.;

- Eggs - 5 pecoj.;

- malfacile fromaĝo - 200 gr.,

- tomatoj - 3 PC.;

- kondimento por fiŝo;

- salo;

- pipro;

- margarino.

preparanta fiŝoj

Unue ni devas zorge ekzameni la ligajxoj trovi la ostojn en ĝi. Ili devas esti tute forigitaj. Por fiŝoj, bakitaj legomoj en forno, gxi rezultis sukaj, estas necese marinate. Por fari tion, froti la kondimentas fileo, kiu estas miksita kun salo kaj pipro. Super ĝi estas aplikita kremo. Kiel tia, la fiŝo staru dum proksimume unu horo. En ĉi tiu kazo, estas dezirinda, ke ŝi tute mergitaj en la saŭco.

preparanta legomoj

Ĝis la fiŝo marinado, vi devus procedi kun la preparado de legomoj. Tiel ili povas esti rekte disvastiĝis sur cocción folio kun altaj flankoj aŭ en speciala formo. Tia pladon kiel fiŝoj, legomoj bakita en forno havos grandan volumon, do la kapacitanco estu vasta. Por komenci, ĝi devas esti funde ŝmiritaj kun margarino. Tiam, je la fundo kuŝis senŝeligis terpomojn tranĉaĵoj maldika rondoj. Devas esti iom da salo kaj pipro. Post ĉi tiu tavolo estas arko kiu estas tranĉita duone ringojn kaj brogita kun bolanta akvo. Tiu estas farenda por fiŝoj, bakitaj legomojn en la forno, ne grinci sur la dentoj dum uzo. La sekva tavolo disvastigi krude rallado karotoj. Tamen, iuj kuiristoj preferas meti ĝin sub la arko, sed ĝi estos tastier. Sekva, kuŝis la fiŝoj fileoj sur la rondoj kiuj metis la ĵetkuboj tomatoj. Estas dezirinde ke kiam ili staris dum momento por ke la suko, kiu kunfandi.

bakado

Poste, bakado estis metita en precalentado forno kie estos tridek minutoj ĉe 180 gradoj. Poste, la fiŝoj bakata legomoj en forno, plenigitaj kun miksaĵo de rallado fromaĝo kaj majonezo, kaj tiam sendita al la forno por alia dudek minutoj. Post ĉi tiu telero estas konsiderata finita.

feed

Por tablo tiaj fiŝoj nutritaj prefere varma. Ŝi ĉiam posicionado kiel ĉefa plado kaj kuŝis la telero porcioj. En ĉi tiu kazo, ĝi estas bone taŭgas por blankaj aŭ rozo vinon, sed kiel dekoracio, vi povas uzi freŝa herboj.