Kiel kuiri milio griaĵon kun lakto? Sekretoj kaj subtilecoj

Kelkfoje vi ricevas laca de komplika kaj multpartida pladoj, sed ĉar foje komencas pensi kiel kuiri milio griaĵon kun lakto. Ĝi similis ke ĉi tio estas elementa kurso. Tamen, kuiri milio griaĵon kun lakto havas propran kapricoj. Ĝi devas ĉiam konsideri. Eta trukojn helpos aprezi kiom bone milio griaĵon kun lakto. Foto de la plado jam kaŭzante apetiton. Se vi sentas lian aromon kaj gusto - vi fariĝis sindona fervorulo.

Kiel kuiri milio griaĵon kun lakto? produkto Avantaĝoj

Ĉi hordeo estas tre nutra kaj sana. En milio proteino ol en hordeo kaj rizo. Laŭ la enhavo de fosforo, ĝi konkurencas kun la viando kaj buĉrubo. Al acida fólico havas milio en la sama kvantoj kiel en maizo kaj tritiko. La fakto, ke ĉiuj cerealoj estas riĉaj en B vitaminoj kiuj nutri la nervo ĉeloj, ne menciindas - ĝi estas certe sciata ĉiuj. La enhavo de ĉiuj ĉi tiuj nutrientes tiel kiel zinko, magnezio, jodo kaj bromo ne elĉerpita avantaĝojn milio griaĵon. Krome, ĝi havas supera gusto. Millet helpos internigi en infanoj amo de cerealo produktoj. Ja estos bone al diversaj sekigitaj fruktoj kaj aliaj bongusta aldonoj.

Kiel kuiri milio griaĵon kun lakto?

Prenu glason da cerealo, tri glasojn da akvo, duona litro de lakto, kvindek gramojn da butero, sukero kaj salo. La unua sekreto estas en la ĝusta lavita. Millet Grits enhavas multajn erojn de polvo. Ili estas deponitaj sur partikloj el milio kaj algluita kune kiam kuirita. Se vi forigi la polvon, tiam finis cerealoj estos tre crumbly kaj multe pli bongusta. Antaŭ kuiri milio griaĵon kun lakto, estas necese Rinse kun bolanta akvo plurfoje. Ekzemple, en ĉi tiu vojo: meti en la kribrilo, verŝi tason da bolanta akvo kaj poste meti sub kuranta akvo kaj tenu por momento. Tiel kvalito purigi cerealoj estos provizita. Poste, por esti metita en poto, kovri kun akvo, aldonu salon kaj sukeron. Surmetu fajro kaj ĉiuokaze ne kovras la kovrilon - tio malhelpos troa ŝvelaĵo kaj viskozeco. Ne lasu la milio sur la forno sen atento, post dek minutoj li komencas boli, tiu tempon por kapti kaj tuj aldoni la buteron. Oni devas tranĉi en malgrandaj pecoj kaj etendis super la surfaco. Ĝi ankaŭ helpas certigi crumbly consistencia de kaĉo. Post duono de la akvo bolas for (kaj ĉi tio okazos en paro de minutoj kiel la milio tre rapide sorbas akvon), necesas verŝi la varmigis lakton. Alia du-tri minutoj por kuiri kaj elŝalti. Nun vi povas kovri per kovrilo kaj lasu en tiu pozicio por duona horo. Dum tiu tempo la hordeo sorbas lakton kaj venas al preteco. Ĝi povas esti manĝata kiel aparta plado, aŭ, ekzemple, karoto salato. Tre utila kaj bongustega milio griaĵon kun lakto produktoj - jogurto, malalta grasa acida kremo, dometo fromaĝo. Ĉi cerealoj, sed neniu lakto kuirita kaj spicita kun malgranda kvanto de vaporo legomoj povas esti plenigita meatless brasiko ruloj.