Terpomoj kun viando en la fornon - vera regalo por ajna postulema

Se vi rigardas statistike mezumo rusa civitano menuo, kaj eble pli, ĝi similas ke la baza estas la terpomo. En ĉiuj specoj. Plej ofte, kompreneble, frititaj terpomoj, kuiris kaj puré.

Samtempe, frititaj terpomoj, tiel ĉiuj viaj preferataj, estas malfacile esti atribuita al dieto produktoj. Vitaminoj en tia traktado ne estas savita, sed la friti graso aldonas, kaj en lia plej malbona personigo - recalentado.

Kion ni rekomendas nutricionistas rekompence? Vi estos surprizita, eble, sed - terpomo-farita. Kompreneble, plej dietaj opcio - a terpomo, bakita en siaj haŭtoj. Sed ekzistas diversaj ebloj, kiuj estas bongusta kaj kontentiga, kaj utila.

Ĉi tio, ekzemple, terpomoj kun viando en la forno. Elekti opciojn:

Terpomoj kun viando en forno bakita sub ŝelon de fromaĝo.

Plado, facilaj de prepari, estas kaserolo de tranĉaĵoj terpomoj maldike tranĉaĵoj, karno pikita kaj legomoj en manteloj. Unue, en la kaserolon, oleis, disvastigi mince (viando ideale, duonhoron piklita en sojsaŭco). Viando metis tavolo legomoj. Ĝi povas esti rallado karoto, cepo, aneto kaj iom majonezo por gustumi la suavidad. Tiam estas la terpomoj kun ajlo kaj salo. Top tavolo - rallado fromaĝo, metis por 10-15 minutoj ĝis farita. Kuirado tempo de tia kulinara plezuroj - kvardek minutoj.

Kiel eksperimento povas forigi tavolon de viando recepton kaj diversificar legomo ĉapelaĵoj. Tiam ni ricevos novan version: terpomoj kun legomoj en la forno.

Hazarde sur mano estis agarikoj? Kaj ili povas esti konsumitaj en la kazo. Poste ni akiras pli pladon sur la sama temo - terpomon kun fungoj en la forno.

Kaj povas esti vario de pladoj - kaj fari la terpomoj kun fungoj en la forno kun acida kremo. Tiam tranĉi la terpomoj estas pli grandaj - proksimume kvar partojn elspezata sur cocción folio, la metita rapiron. Ekzistas ankaŭ ni meti fungoj, acida kremo, fungoj kaj spicoj. Kovru la pladon kun rapiron sur - kaj baku ĝis farita.

Terpomoj kun viando en la forno povas esti simpla kaj terpomon gratinadas. Tiam ni simple prepari puré terpomoj, varmega kuŝis la unua tavolo sur bakado, pavimante la viandon kun aromajxoj kaj fermas la dua tavolo de puré. Kaserolo metita en forno ie en duonhoro.

Ĉi tie, oni povas anstataŭigi la bovaĵo, ekzemple, frostigita legomoj - kaj ni atingos absolute dietaj terpomoj kun legomoj en la forno.

Sed tio ne estas ĉio troviĝas en terpomon kaj forno.

Terpomoj kun viando en la forno ne nepre io kaj nedividebla. Superba ĉifro de bona pecoj de porko aŭ ŝafido kun terpomoj. Faru restoracio kvalito manĝo facile.

Terpomoj kun viando en la forno. Viando, lavis kaj purigis, aspergu per salo kaj spicoj kaj baku ĝis duono. Terpomoj pura kaj tranĉita en kvaronoj. Salo al gusto, aspergu per papriko kaj spicoj, aldonu iom olivan oleon kaj miksi bone la ingrediencoj (tryasom en bovlo ĝis la terpomoj ne prizorgi ĉiuj spicoj). Metu la terpomojn en profunda pato. Ni metu sur la kuirita viando, tranĉita en partoj. Kovru per rapiron (aŭ kiu ŝatas, metis ĝin en la manikon por bakado) kaj metita en la forno por alia 30-40 minutoj. Longa procezo, sed plejofte por ni laboras forno. Sed la rezulto superas ĉiujn atendojn! Parenteze, se ni uzas birdoj viando, longan preparan bakado estas bezonata. Kokido brusto aŭ femuroj en 40 minutoj atingi la preteco kun terpomoj.

Tiel multa vario de sanaj nutraĵoj povas trovi nur sur terpomoj kaj forno. Sed tio estas nur la komenco! Ĉiu kuiristo povas elpensi sian propran pladon, la vario de ilia menuo! Eksperimento kun sana manĝaĵo, vi ŝatas ĝin! Bonan apetiton!