Popularaj taŭgeco vira modelo

Taŭgeco modelo viroj - speciala kategorio de homoj kiuj ne havas normon maldika formoj, sed ili estas ne la brusto muskoloj kaj ŝvelintaj vejnoj. Ili tonon atleta korpo, bonaj proporcioj kaj ĝenerala aspekto ne efiki.

Kio rolo faras sportojn modelo?

Viroj kun muskola fizikisto ne iras sur la ponteto kun preskaŭ ina graco en modo vestitaj. Ili ofte reklami subvestoj, sportoj nutrado kaj vestoj, gimnazioj kaj ĉion, kio povas kolorigi sian perfektan korpon. Estas tra la muskolo ili montras kion bonan produkton, la konsekvencoj de lia aĉeto.

Kiam la agentejoj elekti por taŭgeco modelo, homo, unue, oni atentu la eksteraj datumoj. Ankaŭ, rigardu kion devis diveni formon. Taŭgeco modelo devas zorge kontroli siajn fizika kondiĉo kaj nutrado. Nur ĉiutaga horoj de trejnado kaj vizitante ĉambrojn permesante ilin esti en postulo. Kompreneble, multe dependas de kion iliaj eksteraj datumoj. Inter kelkaj modeloj, estas tiuj, kiuj estas batita senkonscie en la plumbo. Ili estas tre populara. Jen kelkaj famaj personecoj.

Greg Plitt - Fitness legendo

Li naskiĝis en 1977. Kresko de viroj - 185 cm, pezo - 88,5 kg. La fama aktoro kaj taŭgeco modelo Greg estis la ellaboranto de sportoj dietoj kaj aŭtoro bodybuilding metodoj. Li estis nomita al taŭgeco trejnisto №1 en Usono. Por 4 jaroj li aperis en la portitaj de pli ol 200 revuoj kaj 25 romantikismo romanoj, ŝi ĉefrolis en tiaj konataj shooter kiel "Terminator. La savo "" Grudge Match "kaj" La Bona Paŝtisto. " Li estis la vizaĝo de la marko: Old Spice, PETA, MET-Rx, Dodge Ram Trucks, Oro Gym incensojn domo Terri Myuglera.

Laŭ la proceduroj trejnas multaj sportistoj. La esenco de trejnado estas ke 5 tagoj semajne necesas vigle ekzerci. En ĉi tiu kazo, ĉiufoje vi devas koncentri sur specifa muskolo grupo. Fine de ajna trejnas por 10-15 minutoj necesas labori pri la gazetaro.

Greg Plitt ankaŭ argumentis ke la plej bona maniero por trejni en la mateno. Li vekiĝis je 5:30 kaj komencis ĉiutaga ekzercado programo. Estis en ĉi tiu tempo la stratoj estas malplenaj - nenio distras de la gravaj lecionoj. Manĝoj devus enhavi malpli carbohidrato eblas. La korpa pezo ĉiu kilogramo devus manĝi 1.5 gramoj de proteino po tago. Bedaŭrinde, 01.17.2015 jaro Greg Plitt mortis sub la trajnon komponado. Dum tiu tempo li laboris sur la publikeco de energio trinkaĵoj kaj volis pruvi, ke kun ilia helpo povas atingi rapidojn kiel Superman.

Historio Davido Kimmerly

Ekzistas aliaj famaj taŭgeco modelo, vira, inter kiu oni nomis David Kimmerly. Li iĝis fama pro sia transformo de ordinara mezumo viro kun "biero" ventro en unu el la plej bonaj bodybuilders due gajnintoj WBFF Mondĉampionecoj.

Li naskiĝis en Los-Anĝeleso en 1977. Lia alteco - 186 cm, pezo - 88 kg. Davido ĉiam pensis ke la laboro - la signifo de lia vivo. Li vojaĝis trans Usono kaj estas bazita pli kaj pli firmaoj al la punkto ĝis ĝi trafis la merkaton tumulto. Poste li komprenis, ke sola libera kun troo pezo. Li bezonis fari ion kun energio. Sekve, la viro decidis aliĝi al la gimnazio, al "skulptas" la korpo de liaj sonĝoj. Ĝis nun, li estas la supro taŭgeco trejnisto, premion konkursoj, persono kiu povas vidi en la portitaj de multaj.

Alia famulo en la vizaĝo de Nika Ogera

Nik Oger naskiĝis en 1982. Ĝi havas altecon de 190 cm kaj pezas 94 kg. Nick estas konata pro sia vizaĝo. Li vizitis multajn portitaj de taŭgeco revuojn. Kaj en 2003 li iĝis la ĉampiono en la Modelo Universo. Nick estis ordinara ulo, li studis komputiko kaj ne povis imagi kio estos konata al la tuta mondo. Li asertas ke atingis impresan transformo de via korpo en nur 2 jaroj. Antaŭ komenci trejni, li legis multajn blogoj kun malsamaj klasoj kaj potenco sistemoj, kaj tiam faris por si mem kompleksan individua.

Ĉiu de ĉi tiuj uloj evoluigis sian propran metodon por atingi fizikan perfekteco kaj ĝi havas multajn partianojn en la tuta mondo. Sed la plej grava kvalito, kiun ĉeestas en ili, - la kapablo de antaŭeniri. Ja ĉiuj estas momentoj kiam ŝajnas, ke nenio okazos. En tiaj momentoj mi deziras rezigni la kazo. Kaj nur kelkajn, por ŝtalo mem, povas sukcesi.

Malfacila vivo modeloj

Taŭgeco modelo pagas via korpo multe pli longa ol la podio profesiuloj. Ja ili devas konstante subteni reĝimon en trejnado kaj nutrado. Ĉe la podio vira modeloj estas popularaj elektoj: alto - 180-188 cm, talio cirkonferenco . - 66-84 cm, brusto - 81-101 cm Kiuj antaŭenigas sportojn kaj ĉio konektita kun ĝi, mezuradoj estas kalkulita ĝuste po- alia:

• Brusto girth estas 6,5 pojno girth.
• Cirkonferenco de kokso estas 85% de la volumo de la brusto.
• Talio - 70% de la cirkonferenco de la brusto.
• Bicepso - 36%, tibio - 34% de la cirkonferenco de la brusto.
• Antaŭbrako - 29% de la volumo de la brusto.

Ĉiu havas malsamajn gustojn. Ili ŝanĝas super tempo, dependas de la vizion de ĉiu individuo. Sed ĝenerale, estas submetitaj al la samaj reguloj por jarcentoj; la viro devas havi larĝaj ŝultroj, grandan kreskon, mallarĝaj femuroj, firma gluteoj, fortaj brakoj kaj bone evoluintaj brusto.