Lenten kukoj

La vespermanĝo de Nochebuena - specialan manĝon, kaj la manĝaĵo sur ĉi okazo decidis kuiri ion speciala. Multaj dietistas konsilas aliĝi al la tradicioj de nia prapatroj, kaj en antaŭaj tagoj de ĉi ferio kuiri manĝon tre maldika. Ja tiuj pladoj estas fonto de mineraloj kaj vitaminoj, kiu multiplikas la sano, forto, kaj subteni nian imunan sistemon.

Kaj unu el ĉi tiuj bongusta kaj sana pladoj estas meatless kuko recepto kuirado kiu estas tre simpla. Variadoj de ĉi tiu plado grandega kvanto, ĝi ĉeestas en preskaŭ ĉiuj etnaj kuirartoj. Por kuiri bongusta meatless kuko, vi bezonos ĉi tiujn ingrediencojn: 500 gramoj de faruno, 30 gramoj de bakado pulvoro, salo, 50 gramojn da sukero, 200 ml de varmeta akvo, vinagro, 50 ml de oleo.

Miksi ĉiujn seka ingrediencoj - faruno, bakado sodon, sukero kaj salo. En aparta vazo kombini ĉiujn likva - akvo, oleo kaj vinagro. Rapide kombini la "seka" kaj "likva" miksaĵo, la pasto komencos tuj spiregante kaj alproksimiĝo. Ĉio devas esti farita strikte sur recepton, kiel la produkto povas esti tro malfacila, aŭ inverse sueltos.

Lenten kukoj sur peklakvo

Ingrediencoj: tason da sukero, 250 gramoj de peklakvo, 15 gramoj de bakado sodon, faruno, 300 gramoj de vegetala oleo.

Ĉiuj ingrediencoj estas plene miksita kaj knedas la paston al densa konsistenco. La maso estis disvastigita per kulero en la kaserolon, antaŭe kovrita bakanta papero. Metu en la forno. Baking Tempo - 30 minutoj.

Recepto kukojn kun terpomoj

Provu ĉi tiujn Lenten kukojn kun terpomoj unufoje, vi ne povas rifuzi la plezuron trejni ilin ne nur en la posteno. Prepari tiaj pladoj postulas la sekvajn ingrediencojn :. 0,5 kg de faruno, terpomo tubero 2, 200 ml de akvo, 0,5 partoj de salo, karoto, unu bulbo, 1 h kulero sodo, legomo petrolo ..

Miksu la farunon kaj bakado sodon, aldonu al ili tason da malvarma akvo, rapide miksi. Post knedu la mola pasto kaj fari ĝin en pilko, aspergu per faruno kaj loko en la fridujo malvarmigas. Dume, terpomoj kaj karotoj Lavu, senŝeligi kaj krado. Cepoj pura, lavita kaj tranĉita. Varmigu la sunfloro oleo en pato, meti reen la rallado terpomoj, karotoj, cepoj, pipro, salo kaj friti ĝis kuiris terpomojn. Prenu la pasto, dividi ĝin en 8 egalaj pecoj, ruliĝi el kiu malgrandaj kukoj. Tiam pligrandigi la kompletigo sur la kuko, por stampi la randoj kune kaj iomete platigitaj, disvastigante la kompletigo. Zorge malvolvi kaj friti en varma oleo.

Recepto Dieto kuko de faruno de maizo

Tiuj meatless kukvendejo nomata mchadi ili estas preparitaj simple kaj rapide. Vi bezonos la sekvajn ingrediencojn: 450 gramoj de faruno de maizo, vegetala oleo, 300 ml da varma akvo kaj salo.

Mezuri la faruno kaj metis ĝin en bovlo, sezono kun salo. Antaŭ zakipyachennuyu akvo zorge, en malgrandaj porcioj versxu en faruno, efikantaj senĉese. Knedu la paston kaj dividu ankoraŭ varma 6 manĝaĵoj, muldi malgrandaj kukoj kaj friti sur ambaŭ flankoj.

Meatless recepton omletoj kun faboj

Ingrediencoj :. 550 gramoj de faruno pasto, 1 cucharadita de feĉo 30-40 gramoj de faruno por pasto sheeting, 400 ml de akvo, 4 tablespoons. tablespoons butero, salo, 3 h. kuleroj de sukero, enlatados faboj, ajlo, oleo de olivo, koriandro seka, vino vinagro kaj varma pipro.

Solvi la feĉo en duono glason da varma akvo, aldonu al ĝi iomete da faruno, miksi bone. Lasi bierfarejo en varman lokon. Dume miksi restantaj ingrediencoj kun mixer - akvo, salo, faruno, sukero, oleo vegetalo. Kombini la rezultanta miksaĵo kun alproksimiĝanta gisto, knedu ne tre rigidaj pasto kaj lasi dum horo. Ĝis la pasto estas fermentita, vi devas prepari la plenigaĵo. Faboj kun varmigis likva drenado kaj dispartigi al piston stato. Iom post iom enkondukas la oleo de olivo kaj iom de akvo aŭ legomo buljono, aldonu ajlo, kapsiko, vinagro, seka koriandro. La finita pasto en 6 egalaj pecoj kiuj devas ruliĝi ekstere iomete, metis la plenigaĵo sur ili, zaschipnut rando. Malaltigu rezultanta saketoj loko kaj ligado rulo al dikeco de 0.8-1.0 cm. Fry 3-5 minutoj per flanko sur vegetala oleo.

Bonan apetiton!