Kalorio Cinamo kaj ĝia uzo por peza perdo

Hodiaŭ ni parolos pri tre bonodora kaj bongusta spicoj - cinamo. Surprize, ĝi estas uzata ne nur en kuirado! Por lerni kie kaj kiel uzi tiun orientaj spicoj, ni diskutas en ĉi tiu artikolo. Nuntempe, tópica sanaj vivanta kaj respekton por konvena nutrado. Kaj ĉar kalorio cinamo - tute dekstre informoj, precipe por tiuj, kiuj ofte uzas sian nutraĵon.

Kio estas cinamo?

Cinamo - estas la sekigita ŝelo de ĉiamverda arbo - Cinnamomum. Ĉi Cejlono arbo de la familio, kiel ajn stranga, laŭro. Cinnamomum unua malkovrita en Srilanko, kaj poste ĝi estas perfekte kaptita en Madagaskaro, Java, Sumatro, kaj ankaŭ en Brazilo, Vjetnamio kaj Egiptio. La ĉefa uzo de cinamo - spica kondimento, kiu povas esti aĉetita en la formo de martelo, kaj en la formo de tubo volvis pecoj de arboŝelo. La kvanto de tiaj tubojn kutime atingas inter kvin al dek centimetroj de longitudo.

kalorio cinamo

Malgraŭ tio, ke cinamo - tio estas nur amomo aldonita al la plado en malgranda kvanto, ne forgesu pri lia energio valoro. Kalorioj po 100 gramoj de cinamo ne malpli ol 247 kaj ne pli ol 267 kcal. Sed ne timu tiun figuron, ĉar cinamo - nekredeble malpeza spico kaj estas uzata en tre malgrandaj kvantoj. Juĝu vi mem: kalorio cucharadita cinamo - nur tridek kvin kalorioj! Sed ne en ĉiu bakejo iras eĉ tekuleron de aromajxojn. Kalorio lignon, kiu pezas ne pli ol kvar gramojn - nur dek kalorioj. En kuirado, ofte uzata ne nur cinamo bastonoj, sed ankaŭ tera cinamo.

Profitoj de orienta spicoj

Pro la alta enhavo de micro- kaj macronutrientes, vitaminoj kaj biologie aktivaj komponantoj de cinamo estas ne nur uzataj en la preparado de desertoj kaj trinkaĵoj, sed ankaŭ vaste uzita en kosmetiko, tradicia medicino kaj eĉ dieto.

Tradicia medicino faras vastan uzon de cinamo kiel produkto kiu reduktas la nivelon de sukero en sango. Ripete rimarkis plibonigita digesto kaj la kardiovaskulan sistemon kun lia ofta uzo en nutraĵoj. Plej bone de ĉiuj, en ĉi tiu kazo, kalorio cinamo ankoraŭ restas sufiĉe malaltaj, ĉar eĉ por terapia aranĝojn uzata en malgrandaj kvantoj.

Cinamo - ŝatata produkto kaj por beauticians. Efektive, ĝi havas proprietojn tiaj kiel toning kaj purigado de la haŭto, tiel kiel malvarmeta allana fajnaj linioj. Ĝi estas ofte uzata kiel parto de maskoj por prilumi aĝo makuloj kaj glatigante fajnan cikatrojn.

Ne estas mirinda kaj la fakto ke cinamo oleo estas ofte uzata sxmirajxistinojn krei iliajn ravante parfumo. Post ĉiu, la odoro de cinamo aldonita al ajna spiritoj ombrojn de delogo kaj sensualidad.

Cinamo por peza perdo - mito aŭ realaĵo?

Tre ofte la pli justa sekso estas almenaŭ iom, sed estas malkontenta kun iliaj figuro. En la lukto kontraŭ la obesidad, kiel oni diras, ĉio bona. Pro ĝia relative malalta kalorioj cinamo ofte uzata ne nur kiel aroma kondimento, sed ankaŭ kiel helpilo por la procezo de perdi pezon. Ĝi perfekte akcelas metabolon, kiu helpas en sufiĉe rapida tempo forigi grason deponejoj en la plej problema areoj. En ĉi tiu sekcio ni rigardas la plej popularaj receptoj kun cinamo, kiu helpos vin organizi la laboron de la digestiga kaj excretor sistemoj.

Jogurto kun cinamo - tre bongusta kaj nekredeble sana trinkaĵo. Eble servi vin kiel aperitivo, aŭ plena anstataŭigo manĝo. En glaso de malalta grasa jogurto nur bezonas pinĉaĵon de tera cinamo. Kalorio enhavo de tiu trinkaĵo estas ne pli ol kvindek kalorioj.

Kafo kun cinamo - por tiuj kiuj ne povas imagi lian matenon sen taso da freŝe fermentita gusto trinkaĵon. Grava punkto: en kafo kaj cinamo por peza perdo ne aldonas sukeron! La dozo de spicoj estas la sama kiel en la recepton kun kefiro: pinĉaĵon al taso da trinkaĵon.

Bongusta kaj sana matenmanĝo kun cinamo - parton de avengrio kaj brano, duona banano kaj duona kulero de aromajxoj. Tiu matenmanĝo estas ne nur saturi via korpo kun esenca vitaminoj kaj oligoelementos, sed por senpekigi la intestoj kaj akceli metabolo.

La kombino de cinamo kaj zingibro - estas nur kelkaj nekredebla slimming spico kiu povas esti uzata ne nur ene, sed ankaŭ por kosmetikaĵoj kaj korpo kaŝita. Ekde ĝi estas en la plej kompleksaj, ili akcelas la metabolo, forigi toksinojn kaj malŝparo produktoj kaj bonega bruligi troo graso. Tial estas rekomendite adopti tiun bonodoran paro.

konkludo

Hodiaŭ, ni provis respondi detala demandoj pri cinamo kalorioj, ĝia utilaj proprietoj kaj metodoj de pezo perdo dum lia uzo. Nun nur la elekto estas via - daŭre uzi cinamo kiel aroma kondimento aŭ komenci uzi ĝin por perdi pezon.