Yodada salo. Profitoj kaj malutilas de yodada salo

Laŭ la oficiala de la mondo laŭ la World Health Association ekzistas pli ol du miliardoj da homoj kun anormalidades de la tiroido glando. Ĉiujare, tiu figuro estas konstante kreskanta. La ĉefa kialo por la kresko de la malsano estas rekte rilatita al catastrófico jodo mankon. Kemia elemento bezonata de ĉiuj vivantaj estaĵoj sur la planedo, sen tio ne povas esti la taŭga disvolviĝo kaj funkciado de la korpo. Kompreneble ni preni la substanco, konsumas mariskoj, sed ne ĉiu havas la ŝancon partopreni tian manĝaĵon ĉiutage.

Pro tio necesas serĉi la plej bona solvojn por ĉiuj regule prenas la ĝustan dozon de kemia komponaĵo por la konservado de sano. Fakuloj en tiu kampo trovis simplan, efikan kaj, plej grave, kostefika metodo de pritraktas endemia bocio, hipotiroidismo kaj aliaj malordoj. Laŭ sano profesiuloj, povas helpi eviti la problemon de yodada salo. Estas la plej alirebla kaj malpli altekosta vojo por solvi la problemon.

Hodiaŭ, la manĝo industrio kaj kelkaj farmaciaj entreprenoj comercializar gamon de similaj produktoj. Ne problema aĉeto kuirsalo kun aldonita dietaj suplementoj aŭ jodo kun plia fonto de vitaminoj. Ĉiuj ili estas desegnita por korekti la mankon de oligoelementos en la korpo. Ni komprenas la utilecon de tia populara kaj funkcia produkto kapablas, ĉar la kuracistoj pretendi anstataŭi drogoj.

trajto

Manĝaĵo natria klorido (scienca nomo) kun la aldono de kalio iodate estas uzata prophylactically por la antaŭzorgo de patologiaj procezoj en la tiroido. Kvalita salo (GOST 51574) estas farita reguligita laŭ ŝtato Norma 3583-97 regularoj. Maso frakcio de kemiaj spuron elemento devas esti strikte observita kaj ili respondas al la 10% (40 mg).

Ĉio ĉi fabrikanto devis specifi sur la etikedo, inkluzive de jodo formon. Plenpleniganta tiu "blanka kristala substanco" ne postulas specialan pakita. Negrave en la lumo-firme sako aŭ Carton salo estas: ĝi ne difektas dum longa tempo kaj retenas ĉiuj jodo komponaĵoj.

Manko de konstruaĵo elementoj: damaĝo

Se minuson de jodo en la tiroido glando komenci neinversigeblaj procezoj, ĉefe, interrompis la sintezo de grava hormonojn. Korpo grade pliigas en grandeco, kreski histo. Rezulte, evoluantaj bocio. La danĝera malsano? Kontraŭ la fono de hipotiroidismo reduktas la korpo arieruloj, memoro, estas mensa malfruo, precipe en infanoj.

Krome, ĝi pliigas la riskon de infektaj kaj inflamatoria patologías, vizio difektas. Longedaŭra manko de la elemento estas malbona por ĉiuj homaj sistemoj. Hipotiroidismo dum gravedeco estas danĝera. Maro salo yodada helpas malhelpi tia stato.

Kio okazos kiam troo?

Ni ĉiuj argumenti pri la manko de rilato de la negativaj konsekvencoj, sed ni forgesas ke la sobresaturación estas ankaŭ malutila efiko al la interna stato de persono. Kontinua kaj senbrida uzo de salo kun kalio iodate povas kaŭzi seriozaj konsekvencoj:

• purulenta erupcioj;
• naŭzo, vomado;
• oftálmico malsanoj:
• bronkito;
• febro.

Troo elemento kondukas al ebrio, kontraŭ kiu ofte okazas yodindutsirovanny thyrotoxicosis. Plej ofte ĝin impresebla al pli malnovaj homoj kun tiroido patologías. Estas malfacile diri, kiel reagi al via korpo en la senbrida konsumado de jodo, do ĉirkaŭ la bezono scii kiam halti kaj ne entrepreni mem-terapio.

Kio estas la rekomendita dozo?

Yodada salo devus racie esti konsumitaj, konsiderante aĝo kaj fiziologia karakterizaĵojn. La virinoj kiuj estas en la "interesa" pozicio, kaj nutristinoj difinita minimuma sano aŭtoritatojn - ne pli ol 200 microgramos. Plenkreskuloj - 150 microgramos. Infanoj sub unu jaro de aĝo, doni sufiĉan proksimume 50 microgramos. De du al ses jaroj, la figuro estas 90 microgramos. Ne lasi sur marisko: salikoko, salmo, kaviaro, Calamari, krabo. Bona sano dependas de nia dieto - memoru tion.

Kio substancojn necesajn por bona absorción de jodo?

Ĝi multfoje pruvis rekta ligo inter mineraloj, vitaminoj kaj oligoelementos. Ĉiuj ili provizas seninterrompa funkciado de la korpo kaj doti energio. Kiam troo aŭ manko de unu el la elementoj, yodada salo estos senutila. Ekzemple, por la produktado de tiroido hormonoj deviĝas retinol, seleno, Kalcio, kobalto, mangano kaj stroncio. Sen ĉi tiuj rilatoj jodo ne estas absorbita tute.

Ĉu eblas varmigas-trakti?

Laŭ la fakuloj, yodada salo ne taŭgas por uzo en varmaj pladoj. Studoj montris ke ĉe alta temperaturoj por evaporar preskaŭ ĉiuj oligoelementos. La ceteraj eta dozo ne havos tro grandan influon. La produkto ne taŭgas por enlatado kaj adobo. Tial, estas rekomendite aldoni ĝin al la varma kaj malvarma manĝaĵo.

Kaj por fari pli bonan uzon de natria klorido kun laminaria. Estas plej bone uzi sen rafini maro salo (GOST devas observi), kiu pasis minimuma nombro de traktadoj. Ĝi estas riĉigita kun naturaj microcomponents kaj havas kelkajn avantaĝojn - ne deponas en organoj, histoj.

Ĉu estas contraindicaciones?

La uzo de salo kun iodate estas neakceptebla en certaj malsanoj, kiu devas scii ĉiu aĉetanto. Forlasi la "blanka kristalo" havas devon pacientoj kun malignancies kaj tiroido thyrotoxicosis. Ankaŭ personoj suferas pro kronika pyoderma, tuberkulozo, nefrito. Tre zorge, prefere post konversacio kun la kuracisto, estas uzata por abrazioj, abelujoj kaj hemorrágica diathesis.

Iodised salo: sekura anstataŭantoj

Ekzistas multnombraj digestibles produkto enhavantaj valorajn kemiajn elementon, produktita de malsamaj farmaciaj kaj manĝaĵo kompanioj. Ekzemple, "yoduro" - ĝi havas la optimuman koncentriĝo de la komponaĵo (100, 200 mg). La drogo estas farita de moderna teknologio, ĝi povas esti uzata por la preventado de jodo mankon.

La apoteko ĉeno reprezentis efika multivitamin suplementoj, kiu konsistas el mineraloj kaj oligoelementos necesaj por normala funkciado. Inter la plej riĉaj dietaj suplementoj elektu favore asignita "Vitrum Junior", "Vitrum centuriae", "Vitrum". Rekomendita drogoj por tiuj, kiuj yodada salo estas contraindicado.