Utilaj teleroj de kvadrato

La grasa enhavo de produkto kiel ekzemple ŝtrumpeto estas nekredeble malgranda. Sekve, ĉiuj pladoj de kvadratoj konsideras tre malaltajn kaloriojn kaj taŭgas por tiuj, kiuj zorgeme monitorigas sian idealaj figuroj. Inter aliaj aĵoj, kalmaj karnoj helpas per cardiovaskulaj malsanoj, reduktas la premon de sango, kaj ankaŭ kontribuas al grava reduktado en la korpo kolesterolo.

Ĉiuj povas kuiras malplenaj. Lin ĉefa estas scii la tutan varion de receptoj.

Kiel kuiri kvadratajn filetojn? Recepto por tranĉiloj

Por la preparado de kranĉiloj vi bezonas kilogramon da kvadratoj, 2 cepoj, tranĉaĵo de blanka pano, manĝaĵoj, salo, butero, pipro. Komence, la kvadrato tute purigxas de la viscera kaj haŭto. Dume, la pano devas esti trempita en akvo.

Finoj elpikitaj cepoj estas frititaj en vegetala oleo ĝis ĝi fariĝas travidebla. Post tio, kvadrato, cepo kaj pano trapasas viandan muelilon por fari delikatan kalikon, kiu devas esti aldonita kaj peppered.

De la finita miksaĵo, tranĉiloj estas formitaj, disrompitaj en raketoj kaj senditaj al pato. Pretaj manĝoj povas esti servataj de malsamaj manieroj. Estas tre bela se vi metas ilin sur la foliojn de verda salato.

Malplenaj fileoj en supo

Pladoj el kvadrato estas tiom diversaj, ke vi povas renkonti la recepton de eĉ supo. Por tio estas necese preni la kalmaro fileoj (ĉirkaŭ 200 g), cepo, duono taso da tomato pasto, 3 malgrandaj kuleroj de faruno (prefere maizo), celerio, spicoj, sukero, citrono, petroselo, duona glaso de blanka vino, kaporoj, unu litro da legomo buljono aŭ akvo.

Skatoloj estas tranĉitaj per ringoj. Kaj cepo, ajlo kaj celerio estas premplatigitaj kaj rostitaj en kaserolo dum ĉirkaŭ 5 minutoj. Aldonu spicojn kaj tomaton batu tie. Nur post ĉi tio, enŝutiĝas buljono kaj vino. En ĉi tiu formo, ĉio estas kuirita dum 10 minutoj. Tiam, la supo devas esti salo kaj pipro, kaj aldonu sukeron kaj farunon. Ŝafinoj jam aldoniĝas al la supo. Tuj kiam ĝi bolas, la fajro tuj eksaltas. En la supo, la verdaĵo estas aldone kovrita. Por servi la preta plado estas plej bone kun kaperoj kaj tranĉaĵoj de citrono.

Ensalado

Pladoj el kvadratoj plej ofte reprezentas per delikataj salatoj. Al unu el ili bezonas sauerkraut (400 g), kalmaro (200 g), verda cepo, sukero (2 malgrandaj kuleroj), vegetala oleo, salo kaj diversaj herboj. Ŝtonetoj estas purigitaj, kuiritaj kaj poste tranĉitaj en striojn. Se la sauerkraut estas dolĉa, ĝi povas esti lava kaj malplenigita. Aldonu senkolorajn kaj pikitajn verdajn cepojn. Sezono la salato kun butero, sukero kaj salo. Kompreneble, anstataŭ verdaj cepoj, vi povas aldoni pikitajn cepojn. Dum servado de salato kun tablo, ĝi ne vundus ornami kun verduloj.

Ŝvitroj frititaj

Preparu pladojn de kvadrato por neniu, neniu problemo. Kaj la plej facilan recepton - ĝi estas fritita Calamari. Ĝi devas preni 600 gramojn da kvadrato, 40 g da faruno, iom da olivoleo kaj salo kun pipro.

Ŝvitiloj estas purigitaj kaj plene lavas. La fileo estas tranĉita en ringojn. Ĉiuj pecoj devas esti sekigitaj bone. Vi povas fari ĝin per buŝtukoj. Nur tiam la ringoj falas en faruno, kiu estas gustigita per pipro kaj salo, kaj sendita al fritita. Ĉi tie ili estas rostitaj ĝis ili turnas roson. Servi kvadraton plej bone varmegas per legomoj.

Stuffed squid

Preparu originalan festan pladon de kalmaro, ankaŭ vi povas. Por tio vi bezonas kadavrojn de kalmaro, 2 cepoj, ajloj, kulero da tomato, verdoj pli, salo, 2 ovoj, pipro, fromaĝo. Ŝvitroj estas bolitaj en bolanta akvo dum 2 minutoj, kaj poste purigitaj de la filmo. Tentakloj devas esti tranĉitaj kaj fajne pikitaj. Kune kun la pikita cepo kaj ajlo, ĉio ĉi estas fritita. Tiu ankaŭ aldonis tomato pasto kaj ĉiuj spicoj kaj herboj. Tiam malŝaltu la varmegon kaj aldonu skurĝitajn ovojn kaj kraditan fromaĝon. Ĉi tiu maso estas plenplena per kvadrataj kadavroj, kiuj estas surmetitaj en bakitaĵon kaj bakitaj en la forno dum 10 minutoj.