Utilaj propraĵoj de aveno

Vaste uzata en homeopatio estas ricevita cerealoj de la diverseco de liaj membroj. Kuracaj proprietoj de aveno permesi lian uzon en popola medicino. En la enhavo riĉa en aminoácidos proteino aveno estas en dua loko post la poligono. La aveno ankaŭ enhavas:

• diversaj vitaminoj de la grupo "B"
• caroteno,
• nicotinic acido,
• fosforo,
• esencaj oleoj
• magnezio,
• kalio,
• fero, mangano, fluoro kaj jodo.

Kaj mi povas atesti al la utilaj propraĵoj de aveno de ekzemplo. Dum tempo, dum proksimume unu monato, uzata ĉiutage manĝi aveno. Estis periodo de reakiro post kirurgioj. Mi nur flokojn pour bolanta akvo, kaĉo estis akirita, kiu estis aldonita al la gusto de saŭco de sojfabo. Sentis bone, kaj nun deviga, almenaŭ unu semajnon jaro, Mi gardas avengrio dieto. Estas vere bongusta, nutra kaj sana. En la procezo de reakiro tia dieto ĝenerale estas valorega.

Oatmeal - estas bonega rimedo por kronika inflamo kaj la aveno faruno estas uzata en akra inflamatoria gastrointestinales procezoj. Utilaj propraĵoj de aveno kaŭzitaj de la ĉeesto de optimuma vitamino, tiel kiel proteino, graso kaj karbonhidratoj. Ludas gravan rolon en aparta vitaminojn de grupo "B" en la funkciado de la nerva sistemo. Laŭe, aliĝo de la produkto en la dieto kontribuas al la restarigo de kora ritmo.

Kun konstanta uzo de fibro protektas la cardiovasculares sistemo per malaltigo sango kolesterolo niveloj. Ĝi ankaŭ reduktas la riskon de ĉiaj malsanoj pro la partopreno en la metabolo de vitaminoj kaj mineraloj. Utilaj propraĵoj de aveno ne unika al liaj aknoj, sed la verda herbo. La infuzaĵo de ĉi herbojn havas diurético, diaphoretic kaj antipirético ago. Aveno helpas la metabolo de sango, nervo histo, osto kaj kartilago. Pro la enhavo de silicio aveno konsumado havas efekton beneficioso sur la harojn, malhelpi harojn perdo. Ĉi karbono, alta kalorioj nutraĵoj kun alta enhavo de mineraloj. Aliaj utilaj ecoj de aveno:

• Helpu por sendormeco;
• Pliboniĝo de apetito;
• Normalización de la nerva sistemo;
• Ĝi tuŝetas toksinoj;
• Tuta korpo purigado;
• Helpu por pacientoj kun diabeto;
• Utila por tusoj kaj malvarmumoj;
• Helpo edemo, diathesis, bronka astmo, thrombophlebitis.

Kiu rekomendis la uzon de aveno

Infanoj kaj iliaj gepatroj, junuloj kaj maljunuloj - ĉiuj dezirinda uzi aveno. Ĝi povas insisti pri fermentan, kuiri. Krom individuaj maltoleremo, ekzistas preskaŭ neniu contraindicaciones.

Maksimumigi la utilaj propraĵoj de aveno estis konservitaj, ĝi devus esti influita aŭ fermentita, ne kuiri. Sekve vi devas scii kiel Brew la aveno por akiri la maksimuma profito.

Buljono stabiligi metabolo

• Lavis bone glaso da aveno aknoj.
• La lavita krudmaterialo Elversxigxis litron de distilita.
• Influita dum ok - dek horojn.
• Malrapide alporti al sxvelajxon.
• Kovru per kovrilo, kuiri por proksimume 30 minutoj.
• Despegar de la telero, kaj varman litkovrilon obvorachivaem insistas pri 12 horoj.
• Filtro kaj aldoni distilita akvo tiel ke la tuta miksaĵo iris unu litro.

La rezultanta buljono estas uzata por monato je cent gramojn por 25 - 30 minutoj. antaŭ manĝo.

kiam diathesis

• Grind aveno uzante muelilo.
• Du arto. tablespoons faruno akiris aldoni 0,5 litroj de bolanta akvo.
• Infuse dum tri horoj.

uzu: 150 ml kvarfoje ĉiutage.

Kun malvarma

• Pano de 2/3 la volumo de aveno ekdormi.
• Ni pintita kun lakto kaj metis en la forno (ne varma).
• Pintita kun lakto kiel evaporación.
• Tenderized aveno eltrinkis kaj filtrita.

Uzita du Arto. kulerojn 3 r. tage.