Skim lakto hejme

Ĝis tre ĵus tre populara teorio, bazita sur aparta servo, tio lakto estas bona por infanoj trinki nur. Cetere, nur beboj. Tuj kiam la malgranda viro kreskas el vindotukoj, la kvanto da lakto en sia dieto estas necesa minimumigi, nu, estas malpermesite por plenkreskuloj konsumi tiun produkton.

En ekstrema kazo, se vi vere volas vere, ĉi tiu teorio permesis solvi mem senkremigita lakto en polvo, la kunmetaĵo de kiu supozeble rajtas uzi ĝin en manĝaĵo por plenkreskuloj. Ni klarigos tiuj limigoj tiel ke la lakto estas desegnita nature manĝi nur infanoj kaj plenkreskuloj individuoj ne devus esti senigitaj de siaj legitimaj infano manĝaĵo. Tio, oni diras, neniu besto trinkas lakton en la plenaĝa aĝo. Eble la aŭtoroj de ĉi tiu teorio neniam estis kato hejme. Kvankam iom da vero en ĉi tiuj argumentoj ne ... Ekzistas unu procento de personoj kiuj ne manĝas ne nur malalta grasa lakto, sed ankaŭ faris surbaze de liaj produktoj. Ili estas alergiaj al ĝi. Sed alergiojn povas esti ne nur en lakton, sed preskaŭ neniu produkto. Kaj por nei min mem la plezuron glason da lakto ĵus ĉar li supozeble ne ricevis ian infanon, estas nur stulta. Vi ne prenas for de la bebo botelo perforte, sed simple aĉeti valizon en la vendejo.

Alia argumento de la kontraŭuloj de la uzo de ĉi tiu produkto en nutraĵo estas ĝia graso enhavo. Se vi trinkas lakton graso, ĝi neeviteble pliigos la pezon. Kresko de la kolesterolo en la korpo, homoj estas malsanaj kaj fine mortas. En la maldormo de tiu teorio komencis gajni popularecon de malalta grasa lakto, kiu calórico kie kiel malpli ol tutaj. Kaj prave - ja pli malalta.

Sur tiu ondo eĉ sukcesis aldoni al la dieto produktoj kondensita lakto. Kiel, se krucxon kun dolĉa delikateco estas skribita ke kiam la produktado de lakto en polvo estis uzita, tiam vi povas sekure ne limigi vin mem al ĉi tiu produkto.

Ni lasu flanken la demandon de ĉu ĝi havas konsideri riĉa je karbonhidratoj (kiel sukero - pura karbonhidrato) dieto produkto. Dum ni ne provu eltrovi, do utila por sano skim lakto. Ni limigi nin al la fakto, ke ni agnoskas - ja, se vi ĉiam trinkis senkremigita lakto, tiam trinkante tuto, vi ricevas iun sanproblemoj. Ili estas esprimitaj en la elementa indigestión. Via korpo ne kutimis al tia produkto, nur ne adekvate reagi al tio.

Se vi ne estas certa, en la fortikaĵo de sia stomako, tiam estas pli bone ne eksperimenti. Se la vendejo subite aperis nur lakton kun alta dika kaj malalta grasa lakto ĉiuj vendis, ĝi povas esti degreased kaj sendepende. Por fari tion, vi nur bezonas likvigilo, gazo, lakto ujo kaj la lakto mem.

Pour la lakto aĉetita en la ujo kaj lasi ŝin dum pluraj horoj en malvarma loko. Dum tiu tempo, ĝi estas dividita en du klare videbla frakcio. Se via ujo estas farita el travidebla vitro, vi povas facile vidi ĝin rigardante ĝin de la flanko. Kulero, zorge forigi la supra tavolo. Tio estas la kremo, kiu estas centrita kaj tutaj graso. Se post forigo de la kremo vi ne estas certa, ke la likva dieto komencis, tiam preni mixer kaj whisk la ceteraj lakton graso en butero.

Streĉo likvaĵo tra cheesecloth, disigante la butero, kaj vi ricevos la nuna senkremigita lakto, aŭ, kiel ĝi kutimis nomi - pagi.