Salato de celerio tigo

Dum multaj jaroj, la celerio estas konsiderata la plej valora planto nutraĵo kiu enhavas altajn kvantojn de vitaminoj, mineraloj saloj kaj caroteno. Ĝi povas malrapidigi la envejecimiento procezo, kaj ankaŭ provizas la stabileco de ĉeloj en la homa korpo. Krome, regulan salato de celerio tigo povas kuraci nervozaj malordoj, uzi ĝin en nutraĵon regule.

Sekve, vi povas sekure kuiri bongusta kaj sana matenmanĝo de la tigo de celerio kaj salato de celerio folioj. Jen kelkaj interesaj receptoj.

Salato de celerio tigo kun kokido kaj oranĝa

Kuiri ĝin vi bezonos la sekvajn ingrediencojn:

• kokidon fileoj - 1 pc.;
• oranĝoj - 1 pc.;
• Pekina brasiko (vi povas uzi laktuko);
• celerio - tigo 2;
• migdalon flokojn - 1 kulero;
• tero nigra pipro, salo;
• vegetaĵa oleo.

Por salatoj;

• sojsaŭco - 1 cucharadita manĝoĉambro;
• vegetala oleo - 3 kulero;
• vinagro - 1 kulero.

Prepari salaton de celerio spiktrunko, komence vi devas prepari kokidon. Por fari tion lia salo, pipro kaj friti ĝis krusto sur ĝi. Post tio, la viando devas malvarmigi kaj tranĉi en malgrandaj pecoj.

Ĉina brasiko haki, aŭ, se vi abonas laktuko folioj, tiam ili devas rompi for kaj metis en salato bovlo.

Tiam purigi la oranĝo kaj tranĉi en malgrandaj pecoj, kaj tiam kuŝis sur la laktuko aŭ brasiko.

Tranĉu la celerio tranĉaĵoj kaj kuŝis ekstere salato, poste miksitaj.

Metu la tranĉaĵoj kaj fritita kokido en la salato kaj aspergi kun migdaloj flokojn.

Poste konekti la saŭco de sojfabo, vinagro, vegetaĵa oleo kaj verŝu salato.

Salato de celerio tigo kun kukumo kaj rafano

Ĉi salato temas brila sufiĉa kaj bongusta. Servu ĝi povas esti, ambaŭ sendepende kaj kiel ornamas por viando aŭ fiŝo. Por reprovizi perfekta majonezo, sésamo saŭco kaj aliaj saŭcoj al via gusto. ingrediencoj:

• kukumo - 1 pc.;
• rafanoj - 4 Pc-oj.;
• celerio - 1 havos;
• Bulgara pipro - 1 pc.;
• Salato folio - pluraj folioj;
• vesti por gustumi.

Se vi preparas salaton por provizo al la festa tablo, do vi povas ornami ĝin en la fino sonorilo pipro. Por fari tion, parto pipro ĵetkuboj (por salato), kaj iuj - pajlo. Tiam metu sur bele finis salato pipro tranĉaĵoj.

Por komenci, tranĉita en rondaj tranĉaĵoj de rafano. Ni notu, ke la rafano povas ankaŭ esti uzata kiel dekoracio.

Tear laktuko kaj metis sur telero.

Gvatas celerio kotleton kaj aldoni al la salato folio.

Tiam tranĉi orugtsy kaj ankaŭ miksi kun aliaj ingrediencoj.

Tiam plenigu ĝin al gusto kaj ornamas se dezirata.

Salato de celerio lasas kun pomo

Pro liaj komponantoj, ĉi salato estas saturita kun granda kvanto de vitaminoj kaj mineraloj. Ĉi tiu telero estas perfekta matenmanĝo. Por fari ĝin, vi povas uzi celerio folioj. Krome, prepari salaton eblas de la tigo de la planto. Sekve, la necesaj ingrediencoj:

• celerio folioj;
• pomo - 1 pc.;
• juglandoj - 1/3 taso;
• olivoleo - 1 kulero.

Hakita celerio folioj.

Grind juglandoj.

Ĵetkuboj senŝeligita kaj interbataligita pomon.

Ni kombinas la celerio kun pomo kaj verŝi oleon, poste citrona suko.

Aspergi kun hakis nuksoj.

Simpla kaj sana salato preta por manĝi!

Ni notu, ke la plado de celerio tigoj estas uzataj ankaŭ kiel peza perdo dieto, pro tio ke ĉi planto helpas al normaligi la akvo-salo ekvilibro, restarigo de la intesta microflora, la normalización de procezoj metabólicos, kaj ankaŭ plifortigon de la ĝenerala stato de la organismo kiel tuto.