Bongusta salato kun kokido kaj champiñones

Ne estas sekreto, ke se vi jam ĵus indulgis sin per diversaj bongustaj pladoj, kiuj estas tre riĉaj je kalorioj, movi al pli simpla manĝaĵo ne estas tiel simpla. Kiu povas forgesi la guston de freŝa porkaĵo, suculentas karno de ŝafido aŭ diversaj aliaj salatoj al kiu vi tiom kutimiĝis al. Ja kune kun vi kaj via korpo sufiĉe rapide mi kutimiĝis al tio, ke li ĉiam ricevas certan nombron de kalorioj, kaj se vi iras al "malsati" sin al morto en la venontaj kelkaj tagoj, aŭ eĉ semajnoj, tiam via stomako certe estos "ribelas". Kaj kiu volas iri de tia elkora kaj bongusta pladojn al simpla legomoj kaj fruktoj. Tial ne estas necese tiom draste ŝanĝi vian dieton, zorge pripensi kian damaĝon povas kaŭzi vian korpon al tiaj ŝanĝoj ene nur kelkaj tagoj. Tial, por povi eliri de daŭrigita defoliación kun la malplej malbonan en sian korpon, tiu devus esti farita iom post iom. Ekzemple, vi povas facile komenci ŝanĝi al salatoj, la ĉefa ingredienco estas kokidaĵo. Ekzemple, salato kun kokido kaj champiñones estos nur la perfekta elekto por vi.

Vi eble demandas kial estas pli bone komenci kun salatoj, kiuj inkluzivas kokidon? Ĝi estas tre simpla. Ne nur estas la kokino estas tre utila kaj estas la perfekta fonto de la tuta korpo bezonas vitaminojn kaj mineralojn, kiuj estas facile sorbita, tiel en kombino kun produktoj kiel ekzemple fungoj, fromaĝo, rizo, kuiris legomojn, ktp ĝi iĝas eĉ tastier kaj pli kompletigo salato. Ekzemple, salato kun kokido kaj champiñones karakterizita de malalta enhavo de kalorioj, kaj tio, kion vi bezonas nun. Krome, ĉiuj nutrientes enhavitaj en tiuj nutraĵoj estas rapide digestita per via stomako helpi vin reakiri forton, senti multe pli bone. Kaj ĉu eblas trovi ion tastier kaj pli bela ol la malgrandaj pecoj de kokido en kombino kun freŝa fungoj, kiuj estas tiel dolĉa degelon en via buŝo?! Salato de kokido kaj champiñones - ĉiela ĝojo!

Kaj nun ni parolu pri kio estas la salatoj povas prepari. Do tie estas grandega aro de ĉiuj eblaj variantoj de ĉi tiu fama salato. Ni listo iuj el la plej populara kaj bongusta. Kiu ne konas la klasikan recepton de kokido brusto kaj fungoj. Por fari tion, vi devas unu kokido brusto, unu poto de enlatados fungoj, 4 ovojn 4 encurtidos, iom aneto, majonezo kaj diversaj spicoj por kokido. Ĉiuj ingrediencoj estas fajne hakita kaj miksita. Plej grave, memoru, ke salato kokidon kun fungoj povas esti facile ŝanĝita por konveni viajn preferojn kaj via gusto, pro tio ke li fariĝis nur pli expresivo kaj rafinita.

Se vi havas bonan guston en ĉio, do vi simple ne povas malhavi tiun bongustega recepton laktuko. Do, prenu 400 gramoj de karno de kokido kaj malmunti ĝin sur la fibro. 400 gramoj de terpomoj, sxvelajxon kaj tranĉi en malgrandaj kuboj. 250 g de solida fromaĝo krado, sur datumportilo de muskato. 300 gramoj de pipro Pura kaj tranĉi en mezgranda strioj. Ankaŭ, vi bezonos 100 gramoj de fajne hakita ananaso. 400 gramojn da freŝa tomato devas esti tranĉita en malgrandaj kuboj. Tiam ĉiuj ingrediencoj vi devas miksi, aldonu iom da freŝa suko de citrono, oleo de olivo, salo kaj pipro. Salato preta. Servi ŝin plej bone sur laktuko folioj. Kvankam ĉi tiu recepto kaj enhavas la kutiman elementoj por vi: fromaĝo, kokido, ananaso, fungoj, salato ankoraŭ turnas nekutime bongusta.

Tiel, salato kun kokido kaj champiñones meritas la plej alta rango kaj ĉefe laŭdo, ĉar tiu plado ĉiam estos rilata al via festa tablo en ajna okazo.