Receptoj por diabéticos. Kuko por diabéticos: recepton

Post aŭdi de kuracistoj tia diagnozo kiel "diabeto", multaj paniko kaj malespero, kredante ke ilia tradicia vivmaniero estas tute detruitaj, kaj manĝi ilin nun devas tre modeste kaj sen lukso. Tamen, ĉi tiu opinio ne respondas al realaĵo. Ekzistas sufiĉa nombro de bongusta kaj samtempe pageblaj por la malsanulo pladojn. Kompreneble, farante la paciento menuo kun tia diagnozo, estas necese konsideri multajn limigojn, sed tamen taŭgajn receptojn por diabetulo estas, kaj ili estas multaj.

Unue la homo devas kompreni, ke ĝuste elektis ingrediencojn kapablas normaligi la metabolo. Iuj nutraĵoj devus esti tute ekskluditaj de la dieto. Receptoj por diabéticos ne implikas la uzon de graso karnoj. Mi devas rezigni kolbasoj kaj kukaĵoj, varmaj pladoj, malavare spicita per mustardo kaj pipro. La malpermeso ankaŭ postulis sur la uzo de mielo, dolĉaĵoj, alkoholaj trinkaĵoj. Pro tiuj limigoj, nutricionistas disvolvis sufiĉa nombro de malsamaj kuirado receptoj. En ĉi tiu kazo, por diabéticos kuko (recepton vi ricevas iom malsupre) ekzistas ankaŭ. Kaj cxu li ne malpli bongusta ol la malpermesita dolĉa desertoj.

Potenco diabeto tipo 1 kaj 2

Aparta atento estu donata al la paciento organizo dieto. Receptoj por diabéticos klarigos kiamaniere kuiri diversaj nutraĵoj, inkluzive supoj, kuiritaj kun speciala teknologio.

Recepto nutra fabo supo

1. Trempi 70 gramoj de faboj je 4 horo. Kuiru du litroj de buljono de karno, tien la fabojn.
2. 10 minutoj post bolado, aldonu 500 gramoj de brasiko, tranĉita en strioj, kaj alia kvin minutoj - 200 gramoj de terpomoj.
3. Post kelkaj minutoj, kontrolu la preteco de terpomoj, aldonu al la supo rostitajn karotoj, cepoj, tomatoj (5 pecoj).
4. Post kvin minutoj la supo estas malŝaltita, insistas iom pli ol kvarono da horo sub la kapuĉo.

Fungo supo en buljono de karno

1. Bone-lavitaj agarikoj (kelkaj pecoj), dispremita, aldonu iom da salo kaj iom frititaj.
2. La duono litro de buljono de malgrasa viando estas ekbolis, oni mallevis en la fungo, bolas dum 20 minutoj.
3. Beat ovo yema estas aldonita al la bolado supo, kuiri por kvin minutoj, efikantaj senĉese.
4. Servu kun fajne hakita verduloj.

Kokido supo kun florbrasiko por diabéticos

1. En disigo pecoj malgrandaj kokidon aldoni akvo. Aldoni salon, metita sur malgranda fajro.
2. Unu purigis bulbo meti en bolantan buljonon, aldonu du tablespoons de fandita butero, iom petroselo.
3. Cook ĝis la viandon kuirita kaj poste meti malgrandan kapon de florbrasiko, kuiri ĝis mola legomoj.

Kiel vi povas vidi, receptoj por diabéticos estas preskaŭ ne diferencis de la kutima dieto. Ĉefa pladoj ankaŭ preparita laŭ specialaj receptoj. Ingrediencoj por selektita konsiderante la ekzistantaj malpermesoj. La paciento menuo devas esti legomoj, fiŝoj kaj malgrasaj viandoj.

Recepto por fiŝoj kukoj

1. 200 gramojn de ezoko ripozejo kuirita bovaĵo, aldonu 50 gramoj de blanka pano trempita en lakto.
2. La bone miksitaj pikita aldonas ovon, salo al gusto, 10 gramoj de butero.
3. El pikita miksitan formon kotleto kuirita en duobla kaldrono.

verda salato

1. Kukumo tranĉita en tranĉaĵoj.
2. 300 gramoj de laktuko, iom aneto, petroselo lavi kaj fajne kotleton.
3. Verduloj kaj kukumojn moviĝis kun acida kremo (ĉirkaŭ 70 gramoj), salo aldonita al gustumi.

Spicy salato "Via Sano"

1. Unu ruĝa folio laktuko tranĉita en malgrandaj pecoj kaj miksi kun la hakita berro.
2. Maldike tranĉi ruĝa cepo.
3. Preparu la salato vesti de du tablespoons da vino vinagro, oranĝa suko kaj olivan oleon, aldonu iom salo kaj pipro.
4. Pluveto la verduloj kaj cepo vesti, aspergi kun ĵetkuboj kapro fromaĝo.

Kune kun universala receptoj desegnita por diabéticos de ambaŭ tipoj, nutricionistas sugestas pacientoj uzi diferencis alproksimiĝo al la compilación de la menuo. Tiucele ni disvolvis kaj sukcese testis diversajn receptojn. Menuo por diabéticos tiel povas esti, depende de la speco de malsano. Ni proponas al vi akiri konatiĝi kun kelkaj receptoj.

Potenco pacientoj Tajpu 1 diabeto

Receptoj por diabéticos tipo 1 inkludas ingrediencojn, la plej favoraj por redukto en sango sukero niveloj. Ankaŭ uzita produktoj devus normaligi metabolo.

legomsupon

1. Du karotoj kaj iom puraj terpomoj, tranĉi en cubitos.
2. 200 gramojn de hakita brasiko en strioj.
3. Aldonu la preparis legomojn en bolantan akvon, plenigi unu hakis cepon, herboj, kuiri ĝis farita.

kremo supo

1. Unsalted pisto alporti al sxvelajxon, aldonu iom terpomon.
2. Passer en butero du cepoj, karotoj, 400 gramoj de kukurbo.
3. Legomoj estas aldonitaj al la buljono kun terpomoj, kuiri ĝis mola.
4. Miksilo puré supo grundo.

Receptoj por Tipo 1 diabetuloj ankaŭ inkludi kaj dua kursoj.

Zucchini kun fungoj kaj poligona

1. 150 gramojn poligona estas bakita en fajro sur unu bulbo por 20 minutoj.
2. 300 gramoj de fungoj overcook vegetala oleo kun unu rallado ajlo clove. Tiam aldoni finis poligona kaj cepojn.
3. Lavis pura el la boato kaj kalabaseto plenigis per delikata poligona miksaĵo.
4. Pulpo kalabaseto frotis sur muskato, aldonu acida kremo kaj faruno fritas en vegetala oleo por 7 minutoj.
5. La rezulta saŭco verŝi kalabaseto, sendu ĝin en la forno, baku por duonhoro.

Estas receptoj por diabéticos kiuj estas plej utila en malsano tipo 1. Unu el ili estas recepto por kuiri legomojn.

Pizoj kun faboj kaj cepojn

1. Fritita en butero 500 gramoj de faboj kaj pizoj, kovrita per kovrilo kaj kuirajxon ĝis preta.
2. Fritita en butero 400 gramoj de cepo, tiam aldoni tri tablespoons de faruno, la tuta miksaĵo friti por alia tri minutoj.
3. 2 tablespoons diluita kun akvo, verŝas en ujo kun cepo faruno kaj aldonis kulero suko de citrono, stufaĵo tri minutoj.
4. Faboj kaj pizoj cxagrenigxis kun miksaĵo de tomato aspergitaj ajillo. La tuta miksaĵo supon por alia 10 minutoj.

Fiŝoj, kuiritaj kun terpomoj

1. Peel kaj lavu 500 gramojn da terpomoj, unu karoto, cepo, tranĉita en cubitos.
2. Iom celerio kun cepo friti en vegetala oleo, aldoni la legomoj kaj duono taso da lakto, simmer dum proksimume 20 minutoj.
3. 500 gramojn de hakita fiŝoj fileon pecoj aldoni al vegetaĵa miksaĵo, simmer por alia 20 minutoj.

Probable ne estas homo kiu ne amas dolĉaĵojn. Kaj por homoj kun diabeto ne sentas vundita en ĉi tiu kunteksto, evoluigis multajn dolĉaj receptoj. Desertoj akiras ne nur bongusta, sed ankaŭ sendanĝera.

Glaciaĵo bero

1. 150 gramoj de iu beroj triturated por kribrilo kun glaso da malalta grasa jogurto kaj suko de citrono.
2. La rezulta miksaĵo estas versxita en muldilo por glaciaĵo, frostigita en la frostujo.

Potenco pacientoj kun tipo 2 diabeto

Receptoj por diabéticos tipo 2 specifecon iomete malsama selektado de ingrediencoj kaj kuirado teknologio. Plej ofte, pacientoj kun ĉi tiu tipo de malsano estas sobrepeso, do la teleroj enhavas malpli kalorioj.

Borsch kun faboj

1. Faboj trempita en akvo. Kokido fileon, tranĉita en pecoj, bolas kun fabojn ĝis mola.
2. Unu rallado rallado betoj aldonitaj al la buljono.
3. 200 gramojn de hakita brasiko en maldikaj strioj, karotoj frotis sur muskato, aldoni la buljono, kune kun tri tablespoons de tomato pasto.
4. Almenaŭ aldonu tri najlo de alpremis ajlo kaj unu cepo. Fine de kuirado, metis la verduloj.

legomsupon

1. 50 gramoj de perlo hordeo estas trempitaj en akvo dum tri horoj.
2. Unu kokido brusto kuiras kokidon buljono.
3. Unu tomato, karoto kaj cepo fajne tranĉita, verŝi la buljonon, kovrita kun kovrilo, kuirpoto kvin minutoj.
4. El la brogajxon forprenu la viando, disvastigi la hordeo kaj kuiri por duona horo.
5. 100 gramoj de brokolo, florbrasiko, komuna brasiko, Terpiro tero, disvastiĝis en bolantan buljonon, aldonu salon al gusto, kuiri ĝis farita.

Nutricionistas ankaŭ disvolvis specialajn receptojn por diabéticos tipo 2 por la preparado de pladoj. Rekomendita kuiri ilin al la vaporo aŭ stufaĵo en la propra suko.

Kneloj en tomato kaj legomo saŭco

1. 500 gramoj de kokido brusto kaj teron en pikita artiŝoko aldonis hakis verduloj, ovo, du tablespoons de tomato saŭco, salo.
2. Pikita formo kneloj, kuŝis en vaporŝipo, forlasi ĝis kuirita.
3. Faru saŭco 200 gramojn de hakita zucchini, melongeno, dolĉaj pipro unu, du pomojn, kiuj estas frititaj en oleo vegetalo. La miksaĵo estis aldonita al tomatosaŭco iom da akvo, estingis por 20 minutoj. Aldonita salo, spicoj, herboj, estingiĝas kun ankoraŭ 5 minutoj, poste la miksaĵo estas muelita uzante likvigilo.
4. Preta kneloj aspergitaj kun saŭco antaŭ utili.

Bongusta Krom la menuo estos desertoj, malgraŭ tio, ke la malsano estas tute eliminas la uzon de dolĉaĵoj kaj dolĉaĵoj. Receptoj por diabéticos (kun fotoj ili aspektas pli alloga) por deserto povas inkluzivi multajn fruktojn.

Deserto pomoj kaj kukurbojn

1. Arbitran numeron de pomoj kaj kukurbojn disbatos, envolvita en folio por bakanta kaj sendi ĝin en la forno.
2. Preta frukto grundo en puré, aspergitaj kun cinamo.

La plej utila kaj facile prepari esti kaseroloj. En ĉi tiuj desertoj povas esti aldonita al la cerealoj. Uzu ilin ne nur kiel deserto, sed ankaŭ kiel aparta plado por matenmanĝo aŭ vespermanĝo. Plej kaseroloj farita el fromaĝo, ĉar la produkto - bonvena gasto en la ĉiutaga dieto de la paciento.

Dolĉa kazeo kaserolo

1. Al pack kazeo estas miksita kun ovo kaj tri kulerojn de fruktozo.
2. Dometo fromaĝo miksaĵo cxagrenigxis per kulero kaj aveno branflokoj, vanilina, kaj cinamo.
3. Apple frotis sur muskato, estas aldonita al la kazeo, la miksaĵo cxagrenigxis kaj bakita en forno.

Kaserolo kun fromaĝo kaj poligona

1. Pack de dometo fromaĝo miksita kun ovo, rallado karoto, duono taso acida kremo, 200 gramoj de boligita kaj malvarmigita poligono.
2. La miksaĵo estas metata formo, aspergu per hakita juglandoj, bakita en forno.

Por la festa menuo , estas receptoj por kukoj kaj biskvitoj. Kaj la promesita kuko por diabéticos. La recepto estas ege simpla, sed la gusto de manĝaĵo kiu ne tuŝis.

acida kremo kuko

1. La taso de faruno rompi tri ovojn kaj aldoni iom pli ol duono taso sukero anstataŭanto.
2. Unu taso de jogurto aldoni duona cucharadita de bakado sodon miksita kun faruno kaj ovoj, knedas la paston.
3. Bake kukoj, recoat kremo farita el kremo kaj edulcorante.

Bakanta por Diabetuloj (receptoj estas ankaŭ multaj kaj diversaj) preskaŭ ne diferencas en gusto de la kutima ruloj.

Dometo fromaĝo esprimas bulkoj

1. Al stako de fromaĝo, unu ovon, edulcorante kulero, salo, duona cucharadita bakado sodon moviĝis.
2. Malgrandaj porcioj aldonu 250 gramojn da faruno. El la rezultanta pasto estas formita bulkoj bakita.

Kiel vi povis vidi, receptoj por diabéticos kiu povas fari manĝaĵon bongusta kaj nutra, ekzistas. Ni esperas, ke nia elekto estas utila por vi. Restu sana!