Poligono kun tomatoj kaj cepoj: receptoj

Por multaj homoj, poligona estas unu el miaj preferataj nutraĵoj. Lia uzo en la vaporo, bolita, bone farita. Se vi ankoraŭ kuiras kun ajna ingredienco, rezultas multe tastier kaĉo.

Pladon kun tomatoj

Ekzemple, kuirita poligona tomatoj povas esti ĉefa plado, kaj flanko pladon bonega. Por lia preparado bezonos:

- 250 gramoj de poligona;

- 500 ml de akvo;

- 2 tomatoj;

- 1 cepo;

- 2 karotoj;

- 3 tablespoons tomato pasto;

- pipro kaj salo - por gustumi;

- friti iom vegetala oleo.

preparado

1. Unue, vi devas prepari la legomoj - kaj lavu ilin puraj.
2. La tomatoj devas fari malgrandajn incisiones kaj metis detala kapacito. Tiam verŝi la bolantan akvon kaj tiel lasi kelkajn minutojn. Ĉi tiu estas farita por plifaciligi por forigi la ŝelon.
3. Post purigi la haŭton de la tomatoj, ili devus esti tranĉita en malgrandaj kuboj. Nur tranĉi kaj cepojn. Krado la karotoj bezonas fajne rallado.
4. En profunda pato vi devas verŝi iom de oleo kaj loko sur la forno. Kiam ĝi hejtas, estas necese meti la cepojn kaj, efikantaj, friti ĝis ora bruna.
5. Poste li aldonu karotoj kaj rostita funde dum kvin minutoj. Nur post kiam la legomoj estas metita tomatojn, kaj post kelkaj minutoj estas ĉiuj fritita.
6. En aparta ujo por esti konektita profundan akvon kun tomato pasto, pipro kaj salo. Ingrediencoj miksi ĝisfunde.
7. Movis kaj lavis poligona devas meti en pato por legomoj. Tiam estas ankaŭ necese aldoni la tomato komponado. Ĉiuj miksitaj kaj ekbolis. Tiam la kaserolon devus kovri, por redukti la fajron kaj lasis languidecer por 25 minutoj.
8. Preskaŭ preta kaj poligona tomatojn kaj karotojn, cepojn. Kiam la likvaĵo vaporiĝas, la ingrediencoj vi devas miksi kaj forigi el la pato varma telero. Tiam, la plado forliberigu stari almenaŭ 10 minutoj, kaj vi povas alporti al la tablo. Jen tiel simpla kaj sen tumulton preparanta poligona kun tomatoj kaj cepoj.

Por multaj, por neniu estas sekreta kiel utila la produkto estas poligono. Por personoj kiuj konstante algluita al la dieto, estas nemalhavebla. Do, kaj poligona kun tomato kaj cepo dieto uzas tre ofte. Kuiranta ĝi devus esti kun minimuma kvanto de salo kaj oleo.

akra plado

Por la amantoj de spicaj nutraĵoj pli taŭga poligona kun tomatoj kaj ajlo. Prepari ĉi pladon, vi bezonos:

- 100 gramoj poligono;

- 2 tomatoj.

La ceteraj ingrediencoj (aldoni al gusto):

- ajlo;

- vegetala oleo;

- petroselo;

- freŝa koriandro;

- sojsaŭco.

procezo de preparado

1. Poligono iri, lavi kaj sendi sur varma telero kuiri.
2. Dum ĉi tiu procezo okazas, lavis tomatojn en malgrandaj kuboj, petroselo kaj sensxeligis ajlo triturado, ankaŭ. Ĉiu iras en seka pura ujo kaj miksaĵo. Poste, vestita kun vegetala oleo, kaj samtempe aldoni la saŭco de sojfabo kaj spicoj. Rezulte, devus ricevi salato.
3. Kiam poligona estas preta, ĝi devus esti aldonitaj al la salato kaj miksi funde moviĝis.
4. Kuirita manĝo povas konsumi tuj, aŭ vi povas lasi dum kelkaj minutoj, se vi volas prezenti. Ĉi poligona kun tomatoj atingos gustumi tre nekutima. Provu, vi certe ĝuos!

bongustan pladon

Tre bongusta kaj iom da amara poligona akiris kun tomatoj, kuirita laŭ la recepton. Por la preparado postulas:

- 100 gramoj poligono;

- 2 tomatoj;

- unu granda cepo;

- unu pika pipro;

- 1 fasko de petroselo;

- 100 ml de vegetala oleo;

- Salo - por gustumi.

Paŝo post paŝo recepto

1. Poligono devas persisti kaj Mi forte lavu gxin, tiam verŝi la malvarma akvo en la rilatumo 1: 2 (akvo devas esti pli granda ol dufoje).
2. Je tiu tempo, ĝis kuiris kaĉon, devus lavi kaj purigi la legomoj. Tiam forkonduki ilin en precalentado profunda pato en kiu la vegetala oleo. Post la legomoj devus friti.
3. Kiam poligona evaporar la likva, ĝi devas esti aldonitaj al la kaserolon por legomoj. Do devus daŭre varmego dum 10 minutoj, ne forgesu vigligi.
4. Pickle plado bezonis proksime de la fino de kuirado.
5. Elŝalti la varmego, aspergu per hakita petroselo poligono.

Poligono kun tomatoj. Recepto kun lupolo-suneli

Se vi aldonas iun spicon, ĝi povas rezulti sufiĉe nekutima poligono. Kuirado bezonos:

- 250 gramoj de poligona;

- Kvar tomatoj;

- unu cepo;

- kondimento saltetas suneli;

- Salo - por gustumi.

La procezo de kreado de pladoj: paŝo post paŝo gvidas

1. La preparado teknologio estas simpla, tro. Poligono lavas bone, verŝi bolantan akvon kaj kuiru ĝis la semifinished kondiĉo.
2. Fajne hakita cepo fritita ĝis ora bruna. Poste ĝi aldonis al la tomatoj, tranĉi en malgrandajn kubojn. Ĉi tiuj ingrediencoj estas fritita dum proksimume kvin minutoj.
3. En profunda pato meti la legomojn kaj undercooked poligono. Ili aldonis lupolo-suneli kaj iom de salo. Ĉiuj miksitaj. Nepre provu la salon, se ne sufiĉas, eĉ podsolit.
4. Kiam tiu procezo faris, kaserolon kovrita la ĉapon, kaj estas sendita al la varma surfaco. Stew pladon al ĝis la poligono ne tute preta.

en Eŭropa

Kuirita poligona kiel eŭropanoj ne nur por esti surprizita kun tomatoj, sed ankaŭ plezuron gusto. Por ĉi pladon necesas:

- 250 gramoj de poligona;

- 100 g malfacile fromaĝo (je sia propra bontrovo);

- paro de tomatoj;

- 2-4 najlo de ajlo;

- 1 kulero de butero (povas esti uzata kiel legomo kaj butero);

- salo, spicoj, herboj - por gustumi.

Kuiri sana manĝoj kun poligona

1. Poligono lavo, meti en ujo, kie ĝi estos kuirita, kaj aldoni duona litro de akvo. Tuj salo kaj alporti al boli. Faru fajron meza kaj lasos prepari poligono.
2. Je ĉi tiu tempo vi devas lavi la tomatojn kaj tranĉi en malgrandaj pecoj. Senŝeligis ajlo, hakas ankaŭ.
3. Kiam poligona preskaŭ neniu likva restaĵoj, aldonu la ajlo, spicoj kaj tomatoj. Sen efikantaj, kovri kaj lasi languidecer minimuma fajro.
4. Kiam poligona estas tute kuirita, aldonu al ĝi rallado fromaĝo kaj butero. Poste vi devas rapide miksi kaj kovrilo. Forigu de varmego kaj lasi al infuse dum proksimume 15 minutoj.

Vi povas kuiri poligona kun tomato suko. Estas tre simpla:

1. La lavita poligona verŝi tomato suko. En tiu kazo, se ĝi estas tre dika, aldonu iom da akvo. La suko povas esti anstataŭigita kun tomatoj, tranĉi ilin en likvigilo al puré.
2. Lavis kaj sensxeligis papriko tranĉita en malgrandaj pecoj kaj ankaŭ metas al la ceteraj ingrediencoj. Kuiri super meza varmo ĝis ĝi pretas kaĉo. Salo devus esti nedeviga.