Maizo - kalorio malalta, la uzo de grandega

Kio estas la uzo de maizo? Kial ĝi estas en peto kaj kial ĝi estas aldonita al multaj famaj salatoj? Provu kompreni.

Maizo estis malkovrita en Meksiko la 12 mil jaroj, en la tempo ŝi estis 3 fojoj pli malgranda ol nun. Maizo estas ĉiam en granda postulo kaj la gvidanto en ĝia vendo estas de Usono.

Danke al lia proprietojn beneficiosas, maizo nuntempe tenas la duan lokon inter la kultivaĵoj de la mondo, en la unua loko - tritiko.

Maizo, kiu estas tre malalta kalorioj, tamen, estas riĉa en unika proteino kaj vitamino enhavo, estas en granda postulo en kuirado kaj medicino.

Maizo silko helpas nian hepato, purigi la korpon, forigas troo akvo, kaj eĉ helpas al perdi pezon. La buljono uzita por la traktado de procezoj inflamatorios en la urinejo kaj galo veziko, havas tre fortan antiinflamatorio propraĵoj. Sen rafini oleo helpas diabeto, kaj normaligas sango sukero.

Maizo havas surprize vitamino komponado, ĝi enhavas kromio, aluminio, akacio, mangano, fero, malofta vitamino K kaj vitamino C. La maloftaj substancoj enhavis en ĝi kaj flavnoidy sitosterol. Kiel parto de la maizo la ĉeesto de vitamino E - la plej granda antioksidanto kiu rejunigas niaj korpoj. Ĝi enhavas B vitaminoj, kiuj estas tre gravaj por nia haŭto kaj haroj, kaj restarigi la nerva sistemo. En maizo enhavas tre malofta vitamino D. Sen ĉi tiu vitamino ne povas esti la absorción de kalcio, ĝi estas grava por la sano de niaj dentoj kaj ostoj. La reĝino de la kampoj enhavas kalio kaj magnezio, estas la plej grava mineraloj por nia koro. 100 gramojn 19 gramojn legomo karbonhidratoj, kaj nur 3 gramoj de proteino. Krome, la kalorio kuirita maizo estas nur 86 kalorioj po 100 gramoj.

Maizo estas populara en kuirado. Maizo troviĝas en larĝa vario de ekzotaj pladoj, kiel ekzemple bovaĵo en meksikaj kaj burritos. Corn flokoj estas ege populara en la mondo pro lia nekredebla gusto, cerealo kun skim lakto - perfekta matenmanĝon matene. Maizo faruno ofte aldonitaj al la kukejo, ĝi faras pli crumbly biskvitoj, dolĉa kaj malpli malutila ĉar maizo havas malalta kalorioj enhavo.

La fama kaĉon Hominy - moldova nacia plado - farita el faruno de maizo. En Argentino, de ŝin kuiras multajn originalajn pladojn. Supon per greno, viando Locri, viandon kuiritan, envolvita maizo folioj - tamales. En Usono, danke al ŝi estis malfermita pufmaizo kaj maizo hundo, kiu servas kiel la bazo por ĝi estas la reĝino de kampoj. Kalorio plej maizo estas malgranda, sed ne faras manĝaĵon pli utila.

En Centr-Ameriko, maizo estas io simila al printempo ruloj. La patkukojn envolvita diversaj kompletigoj, de marisko kaj finante per ĉokolado.

En Ĉeĉenio kaj okcidenta Kartvelio, estas ankaŭ tre populara, ĉar ĝi faras omletoj kaj baku la plej malsamaj bakita varoj. La plej bongusta kukaĵoj estas venditaj en Egiptio, ili preparas tradicia kuko de ananaso kaj maizo.

En antikva meksika maizo produktita eĉ bieron, estis preparita de ĝermita aknoj fermentitaj. Ĉi trinkaĵon nomiĝas Chacha ekzistas en nia tempo. Negrave kio estas farita el alkoholo: sur la lupolo aŭ bazo estas la maizo, kalorio trinkaĵon de ĝi ne falas. La ĉefa fonto de kalorioj kaj alkoholo restas.

Kreskis greno tre malbone, tre grava bonan zorgon de ĝi kaj helpas kreski. Land devus esti malfiksas kaj malsekaj, sed ne tro multe. Legomo amas la sunon, ĝi kreskas nur se la grundo estas varma sufiĉe. Reĝino de la kampoj devas aprobi mineralojn en grandaj nombroj, aparte kalio.

Bolas maizo kalorioj enhavo estas malalta, sed ĝi estas ankoraŭ peza manĝaĵo. Maizo estas tre longa tempo por digesti, do se vi havas malfortan digesto, provu manĝi ĝin en malgrandaj porcioj.