Recepton ripozejo

Unu el la plej riĉaj proteino nutraĵoj estas fiŝoj, inkluzive de Grouper. Receptoj estas multaj, kelkaj el ili vi povas trovi en ĉi tiu artikolo.

recepton ripozejo

Klara baso pesas 500g sur la pesilo en la direkto de vosto al la kapo. Internajxoj, kapon kaj voston estas tranĉitaj kaj forĵetita. Krado la ripozejo miksaĵo de herboj kaj spicoj: pipro, bazilio, origano, salo kaj zingibro. Prokrastis por duonhoro. Purigu la cepo kaj tranĉi en maldikaj tranĉaĵoj. Ilia pipro, salo, kaj verŝi la vinagro.

Peel kaj tranĉi en cubitos karotoj, 2 terpomoj kaj papriko. Legomoj kuŝis sur cocción folio kaj loko en forno al preskaŭ kompleta cocción.

Estingis en pato kun olivoleo piklita cepojn 10 minutoj por fari ĝin mola.

Tranĉaĵoj 2 tomatoj kaj hakis freŝan herboj bazilio kaj petroselo.

Metu sur cocción ripozejo, ĉirkaŭita de terpomoj, cepoj, karotoj, paprikoj. Aspergi kun herboj kaj aspergi kun oleo de olivo. Por etendantaj egale tomatoj, verŝu iom varma akvo kaj metis baku. 45 minutoj la forno for kaj ornamas la pladon kun olivoj.

recepto ripozejo

Preparu la adobo: en bovlo meti cucharadita de rallado citrona ŝelo kaj pipro, timiano, origano, salo. Aldoni 20 g da olivoleo kaj 20 g de suko de citrono. Tranĉu 800g fileon ripozejo en pecoj kaj trempis en la adobo surmetis la kaserolon, oleis. Metu por 15 minutoj en forno, kaj poste vastigita en platoj kaj servi.

Recepto ripozejo kun ŝinko

Tranĉi 2 ripozejo pesas 500 g Salo kaj pipro al ili, verŝi la suko de citrono kaj loko en fridujo dum horo, do ili marinado. Ĉe la malsupro de la obstinaj glason ŝimo verŝi olivan oleon. Tranĉu longaj strioj 150 g de ŝinko. Perch rulo breadcrumbs, aĵoj kun ŝinko kaj metita en formon. Peel kaj tranĉi en tranĉaĵoj de 2 kg de terpomoj. Kovrilo de la fiŝoj, sezono kun salo kaj verŝi super la adobo kaj majonezo. Chop olivojn kaj aspergu ilin pladon. Metu en la forno dum horo.

Recepto ripozejo, kuirita kun terpomoj kaj lardo

Kilogramo ripozas por tranĉi kaj meti la kapon en poton de akvo por kuiri buljono. Tranĉu 6 tranĉaĵoj de terpomoj. En la dua kaserolon metis tavoloj de terpomoj kaj fiŝoj. Top disvastigi kremo (glaso). Chop 3 cepoj kaj aspergu ilin fiŝo. Aldoni golfeto folio, fajne tranĉita pecojn de 150 g de graso. Akiri Verŝu la buljonon kaj metis la stufaĵo en la forno ĝis moligita ostoj ripozejo. La fiŝo povas esti manĝata tutaj.

Recepto ripozejo kun tomatoj

Ligajxoj pesas ripozejo 800 g de salo por akvo kaj citrono suko. 4 tomatoj incisión en "kruco" kaj salo. 2 hakis tomato, cepo, kaj 100 g de graso. En la formo por verŝi oleo, metu ripozejoj kaj 4 tomatoj. En pato fritas la cepojn en lardo. Tiam aldoni la tomatoj kaj ¼ taso de seka blanka vino. La rezulta saŭco verŝi en muldilo kun fiŝoj fileo. Minutoj en forno ĉe 15 Tranĉo shallot kaj boligitaj ovoj. Miksi kun 60 g de jogurto, majonezo, kremo kaj 25 g de ne-akra mustardo. Sezono kun ĉi fiŝsaŭco.

Recepto baso kun cepo saŭco

Kapo kaj ostoj kuiru 4 ripozejoj sur la stoko. En profunda pato fandi 40 g de butero. Aldoni 2 fajne hakita cepo, fileoj de ripozejo. Aspergi pipro, spicoj kaj salo. Verŝu la fiŝoj buljono kaj 200 g de seka blanka vino. Kuiri por 15 minutoj. Okun akiri slotted kuleron, kaj verŝi la buljonon 200 g de kremo. Efikantaj foje, kuiri ĝis dika. Batis la yema de ovo, miksi ĝin kun parto de la saŭco, tiam versxu en la kaserolon. Fiŝoj aspergu spicoj, saŭco kaj poste pour nutritaj kun bolas rizo.

Bass bakita en rapiron

Purigu kaj gut la kadavro ripozejo. Rinse kaj seka kun papero mantukon. Krado lia ekstere kaj interne salo, pipro kaj kondimento. Faru horizontala incisión sur la kadavro ripozejo kaj metis ilin en duono ringoj de cepo. Envolver fiŝoj en rapiron kaj metis la manĝaĵon por baki. Post 20 minutoj, disfaldi rapiron, brosu la fiŝoj kun miksaĵo de rallado fromaĝo kaj acida kremo, denove enpaki kaj metis la formon en la forno por 15 minutoj.