Laŭ tio, kion ni povas kuiri meatless hamburgeroj?

Ĉiu el ni, por certa, amas manĝi. Sed kelkfoje necesas por unu kialo aŭ alia forlasi iun el la pladoj. Ekzemple, viando, graso dum fastado aŭ por sano kialoj.

estas kredantoj, strikte rilataj al la kanonikoj, reguloj kaj preceptoj de lia preĝejo en la popolo de la popolo de iu ajn lando. Ili strikte observi la rapida, ĉeesti servoj, estas la rajto vivmaniero laŭ religiaj tradicioj. La fakto ke la poŝto por ili estas speciala spirita kaj fizika defio, estas neniu sekreto, aliflanke, estas ne diri ke iliaj magraj dieto kaj nekompleta. Viro, mia tuta vivo observi la rapida, ĝi havas en lia kitty grandan nombron da receptoj por kuiri meatless, sed ne malpli bongusta kaj nutra manĝoj. Inter ili - meatless hamburgeroj. Vi verŝajne pensas, kompreneble, tio ne gustumi bona, ĉar ĝi estas imitaĵo kneloj, ne la hamburgeroj. Sed ne rapidi al konkludoj. Vi eĉ provis ilin. Fakte, ĝi estas tre bongusta, interesa kaj facila por prepari pladon. Ĝi ne postulas ajnan strangaj manĝaĵoj, nur ke ni uzas preskaŭ konstante en nia kuirejo, preparante matenmanĝo, lunĉo aŭ vespermanĝo. Ni dividas lian sperton en kiel kuiri meatless hamburgeroj.

Por la unua tipo de kuiri hamburgeroj ni bezonas: cepo, brasiko, semolo, ajlo, vegetaĵa oleo, freŝa herboj, iom faruno, spicoj, salo ĉambro kaj pano rallado.

Brasiko ektranĉi 4-5 pecoj kaj kuiri en saleta akvo dum 10 minutoj. Tiam akvo transverŝita, malvarmiĝis kaj rulumi per viando muelilo akiri homogena maso. La belan muskato frotu la cepo kaj ajlo. Fajne haku la verduloj estas bone lavita. Ĉiu ĉi tio adiciita al la muelita brasiko, salo, pipro, kaj aldoni la necesajn spicoj gustumi. Plene miksi ĉiujn. La plej lastatempa aldoni semolo faruno kaj denove malhelpi. Tiam, sur pleto aŭ lakita tuko formi neta patties. Por meatless hamburgeroj rigardis frandaj kaj bela, diserigi ilin en pano rallado. Ĝi restas nur por friti sur meza varmo ĝis la formado de crispy ora bruna, surmetis belegan plado, ornamas per verduloj kaj keĉupo aŭ alian vegetaĵa saŭco.

Meatless hamburgeroj povas kuiri de karotoj. Ĝi prenos ne pli ol duonhoro. Por tio bezonos produktoj kiel ekzemple maizo faruno, aveno, karotoj kaj oleo kaj sukero, salo, vanilo kaj, laŭvole, sésamo semoj. De ĉi tiu servico, eĉ du utilaj produktoj povas esti desegnita: karoto suko kaj legomo patties.

Forpelas la karotoj tra Juicer, aldoni la suko en iom olivan oleon kaj la trinkaĵo estas preta. Al karoto kuko miksitaj kun faruno de maizo, aveno, vegetaĵa oleo. Ĉio ĉi salon kaj sukeron. Ni miksas kaj pezo de la finita skulptas bela mezgranda kneloj. Poste ili devas kuiri en vaporŝipo por 25-30 minutoj. Sed se vi ne havas duoblan kaldrono en la kuirejo, ne maltrankviliĝu: ĝi povas esti farita, kaj en la kaserolon.

Kiam meatless hamburgeroj faritaj de karotoj estas preta, disvastigi ilin sur granda plado kaj aspergos per sezamosemoj trokuirita. Ĝi restas nur elekti taŭgan ĝissate. Kostumo mielo kaj marmelado.

Tiuj du simpla recepto pri kiel kuiri meatless hamburgeroj, helpi vin kun plezuro, sen difekto al siaj bezonoj kaj gustoj, elspezi malfacile tagoj de fastas. Krome, ĉi tiuj kursoj perfekte eniri la menuo por tiuj, kiuj Lin diligente baraktante kun esti sobrepeso. Legomo patties - malalta kalorioj manĝo kaj utila.

Ĉi tiuj receptoj, elpensita specife por maldika tablo, grandega kvanto, kaj ekzistas eĉ recetarios skribita pri la trajtoj de tiu povo. Legu, kuiri kaj observi fastas (aŭ dieto), manĝante bongusta kaj saniga manĝaĵo.