Kiom da kalorioj en kafo

Kafo iĝis preskaŭ la plej gravaj trinkaĵoj en la vivo de la moderna homo. Estas ebria de ĉiuj, ĉie. La ĉefa komponanto, kafeino, kafo dotita mirindaj ecoj.

Estas grandega elekto da kafo trinkaĵoj: nigra, momenteto, kun la aldono de espresso. Ĉiuj trinkas ilian malsamaj kvantoj, iuj sukero, kelkaj kremo, iuj preferas trinki nur puran. Iuj ne povas veki sen taso da refreŝiga kafpaŭzo, aliaj provi pli da tempo por resti maldorma, por fari gravan laboron. Kafo estas rilata al la suna Brazilo, mirinda aromo, kaj ankaŭ sukcesan komercon persono.

Kafo estas la dua produkto de la mondo post oleo vendoj. Unu-triono de kafo sendaĵoj konsistigis usona kontoj.

Ekde antikvaj tempoj, trinkaĵon farita el kafo faboj estis konsiderita curativas. Ĝi scias ke ĝi pliigas la premon kaj rekomendita gipotonikam. Ĉi trinkaĵon - la perfekta rimedo por migreno. Kafo - bona rimedo por levi vian humoron kaj plibonigi apetiton. Kafo havas analgésico efektoj, ĝi stimulas la stomako kaj internaĵoj (do estas bona rezigni lian uzon sur malplena stomako), plibonigas spirado kaj reduktas la nombron de astmo atakoj.

Tamen, estas contraindicaciones al-trinkaĵon kafo. Ekzemple, estas nedezirindaj por trinki por homoj kun alta sangopremo, koro palpitacioj, sendormeco suferantoj, graveda. Kafo estas strikte malpermesita al personoj kiuj suferis miokardio infarkto, por junaj infanoj. Vi ne povas uzi ĉi tiun trinkaĵon kaj tiuj kiuj suferas pro reno ŝtonoj malsano, cholecystitis kiuj havas problemojn kun la stomako kaj intestoj. Singardo devus esti traktita kun kafeino al virinoj dum la sindromo premenstrual. Je tiu tempo la korpo pli excitable ol kutime tagoj, do ĝi estas pli bone forlasi la stimuli trinkaĵoj.

Ĝi valoras konsiderante ke kafo estas dependiga. Se vi malakceptas ŝin, ene 3-5 tagojn malkomforto povas okazi, sed post la restaĵoj de kafeino devenas de la korpo kaj la dependeco malaperas.

Tamen, estas la demando, estas aparte interesita pri la bela sekso: kiom da kalorioj en kafo? Nun ni provas kompreni kiel kaj kiom vi bezonas por trinki kafon, por ne damaĝi la figuro.

En natura nigra kafo enhavas tre malmultaj kalorioj, do ĝi povas esti trinkis sekure. La partoprenantoj en ĉi tiu kafo kalorioj povas "havi unu mano": kutime de 5 ĝis 8 kcal.

La tuja kafo havas malpli de ĉi tiuj horora kalorioj: nur 2 "Espresso" ankaŭ estas tute ne-nutritive.

Kiom da kalorioj en kafo kun diversaj aldonaĵoj? Ĉi tie komenciĝas la plej interesaj kaj timiga. Kiom da kalorioj en kafo - decidi ekzakte sukero, kremo, lakto aŭ siropo. Ekzemple, 100 gramoj de graso-libera (!) De lakto enhavas 40-50 kalorioj. Kune kun kulero de sukero vi verŝu en taso havas 16 kalorioj. 100 g kremo "kaŝitaj" de 100 al 300 kcal (depende de la enhavo de graso de la produkto). La kulero ĉokolado siropo - proksimume 50 kalorioj.

Nun vi povas mem vidi, kiom da kalorioj en kafo. Ĉu ĝi estas tempo rigardi en via taso? Ta-a-ak: du (aŭ eĉ pli bone tri) tablespoons de sukero, lakto kaj du trionoj. Tio pravas, oni kolektis ĉirkaŭ 200 kcal. Sed ni ne ŝatas kafon trinki, sed ankoraŭ kun bongustaj kukaĵoj. Jen tiam plendi pri la ekstraj kilogramoj. La mezuro estas necesa manĝi dolĉaĵojn.

Sed se vi trinkas vera nigra kafo sen aldonaĵoj, Vi povas ŝati la veran guston de la brazila trinkaĵon. Kaj vi ne estos scivolas kiom da kalorioj en kafo. Kompreneble, por alkutimiĝi al trinki kafon sen ĉiuj estos malfacila, se vi antaŭe uzis ĝin nur dolĉa. Komence, la trinkaĵon ŝajnos eĉ naŭza, sed se vi ŝparas vian figuron kaj ne volas ĉiutage plorante sur la skalo, tiam valoras pulvoro kaj pafis. Malgraŭ tio, la beleco postulas viktimojn.