Kiel kuiri bongustan terpomon supo - rapidan recepton

Kun hodiaŭa hektika vivstilo virino forlasis lin grandega nombro de kazoj ambaŭ en la laboro kaj hejme. Kuirejo, forno, kuirado preni la grandan parton de la libera tempo, kiu, kompreneble, mi volas elspezi sur io alia, pli facila kaj interesa privata. Ĉar ĉiu virino serĉas receptojn kaj tiajn pladojn, kio estus bongusta, nutra kaj preparado de kiuj postulus minimume horoj kaj minutoj.

Terpoma supo dieton

Vere universala unuan pladon - terpomon supo. La recepto, receptoj kaj pli specife, estas en la nacia kuirarto de preskaŭ ĉiu nacio. Ekzemple, ĉe la tagmanĝo aŭ vespermanĝo povas kuiri jen tiel malpeza kaj nutra supo, kalorioj en kiu tre malmulta, sed multajn utilajn funkciojn. Ŝtono de produktoj estas donita por unu servado; te. E. Pliiĝo lia nombro de konsumantoj.

Dietaj terpomon supo

Recepto: Peel kaj kuiri la terpomojn 2 (akvo - 1 taso aŭ iomete pli). Buljono flanken kaj terpomon dispartigi bone aŭ por kribrilo. Verŝu la buljonon kaj duono taso lakto, salo kaj kuiru denove. Kuiru boligitaj ovoflavo funton kun cucharadita de butero kaj solvas en varmega supo. Vi povas haki kaj verŝi en ĝin, kaj proteino. Servi prefere kun croutons de blanka pano (pano). Tiu terpomon supo (recepton ne vane nomita dietaj) rekomendas kuiri por maljunuloj, kiuj havas problemojn kun la tracto gastrointestinal, kaj ankaŭ malgrandaj infanoj, kiu estas kutime "plenkreska" manĝaĵon nur lerni pli.

Terpoma supo kun poreo

Alia eblo de dietaj manĝoj en la unua - kremo supo. Kuiri ĝin preskaŭ la sama kiel tiu priskribita supre, sed aldonas grandan nombron de komponantoj. Ekzemple, en ĉi tiu terpomo supo recepto rekomendas meti poreojn kaj karotoj. La ingrediencoj estas:

• 1 kg terpomoj;
• 2-3 karotoj;
• 3-4 cepojn gvatas;
• 3-4 tablespoons butero;
• 2-3 ovoflavon;
• glason de tuta lakto.

Anstataŭ lakton deca kaj kremo - ili estas iom pli dika, kaj sekve la supo estos tastier.

Preparado: unue vi devas prepari (lavita, senŝeligi, tranĉi en tranĉaĵoj), cepo, rallado karoto kaj krado iom da malseketa en butero (butero aŭ vegetala). En poto versxu 5-6 tasojn da akvo, metis tranĉaĵoj aŭ tranĉaĵoj terpomoj, aldoni la cepo kaj karotoj kaj kuiri dum proksimume duona horo. Salo, metis golfeto folio, allspice. Tiam ĉiuj vi bezonas multajn supon por kribrilo aŭ miksilo, kirlilo (laŭro kaj pipro devus elekti el). Pour la lakto kaj kuiri denove. Kuiru la ovojn. Ovoflavon mueli kun butero, moviĝis en la supo. Servu al la supo grenochki biskvitoj.

Terpoma supo kun pisto

En buljono de karno akiris bongustan terpomon supo. Recepto de kokido - granda konfirmo. Preparita kadavro kaj giblets verŝi 3 litroj da malvarma akvo kaj metu la gaso. La poto metis la tutan kapon de meza grandeco cepo kaj hakis karoto tranĉaĵoj 1-2, radikoj (celerio, petroselo, Pastinako - 1 peco). Dum kuirado, nepre forigu la ŝaŭmo. Kiam la viando estas preta (se vi fariĝis apartaj de la ostoj aŭ facile trapikis per forko), forigi la kokidon. Tiri kaj cepojn. Buljono streĉo. Pura 4-5 kartoshinu, tranĉita en tranĉaĵoj kaj metis en la buljono. Friti la cepon kaj pecetigita 1 2 rallado karotoj meti en la supo ĝuste antaŭ plene kuirita terpomo - formiĝis sur la surfaco de la likva mouthwatering zholtenkie graso mugs. Sezono kun salo, ĵeti kondimentoj kaj spicoj, nepre allspice. Vi povas ekdormi Canned verdaj pizoj. Kiam la supo estas preta, ili ekstari iomete sub la kapuĉo. Viando aranĝi sur teleroj, verŝi la supo kaj servi kun mustardo kaj blanka pano.

Recepto: Terpoma supo kun kneloj

Kuirita buljono samtempe kiel la antaŭa. Ĵus finis 5 minutoj kneloj veldi aparte kaj poste raportis al la supo kaj simmer ĝis plene kuirita kune kun terpomoj. Kaj, kio ajn supo vi iras preta, nepre aspergu per herboj - kaj aspektas frandaj kaj gustumas agrabla.

Bonan apetiton kaj sukcesa kuirado!