Gamo da pladoj kaj sauerkraut recepton

Brasiko - ne nur bongustan produkton, sed ankaŭ fonto de utilaj vitaminoj, oligoelementos kaj mineraloj. Brasiko povas kuiri diversajn pladojn. Krome, brasiko - estas vera fonto por homoj kiuj revas pri svelta figuro. Freŝa brasiko estas perfekta por salatoj, brasiko povas aldoni al supoj. Ĝi estas nemalhavebla por kuiri brasikon. Kaj kio pri brasiko? Ja braseado brasiko recepton portas de la plej simplaj al tiuj kie vasta gamo de produktoj estas aplikita.

Konsideru kelkajn eblojn pladoj kiel sauerkraut recepton:

1. Brasiko recepto estas la plej facila. Por tiu celo, la sekvan ingrediencoj estos bezonataj: 1 brasiko, 1 cepo, vegetala oleo, salo kaj pipro.

Fajne shred la brasiko, cepoj tranĉitaj en malgrandaj pecoj. Fry la cepojn en grandajn gisfero ĝis ora bruna. Aldoni al la cepojn kaj brasiko ĉiuj friti dum kelkaj minutoj, efikantaj senĉese. Redukti varmego, kovrilo kaj simmer ĝis plene kuirita plado. Antaŭ elŝalti la fajro, Vi devas Caputo pipro kaj salo.

1. Tie braseado brasiko kun Sosikov recepton. Tiu postulos - 1 brasiko, 2 pecoj de karotoj kaj cepoj, 2 tablespoons de citrono suko, 3 tablespoons tomato pasto aŭ 3 tomatoj, 6 frankfurters meza grandeco, 2 tablespoons de vegetala oleo, pipro, herboj kaj salo - por gustumi.

Chop brasiko fajnan virutas, hakita cepo duone ringojn kaj karotoj krado. En pato kun altaj flankoj verŝi vegetala oleo, kaj metis la brasiko, karotoj kaj cepoj. En modera varmo friti la pezo ene 5 minutoj. Tiam redukti la varmego necesa, aldoni akvo (proksimume duona glaso) kaj la portita. Simmer bezonas ĉirkaŭ 25-30 minutojn. Fry aparte kolbaso, tranĉita en tranĉaĵoj. Brasiko kun salo kaj pipro kaj aldoni al la legomoj kolbasoj. Poste aldonu al la miksaĵo la tomatoj aŭ tomato pasto, herboj kaj citrona suko. Ĉiuj ekscitigxo kaj simmer ĝis ĝis la brasiko estas mola.

1. Tie braseado brasiko kun kokido recepton. Tiucele - oleo de olivo aŭ vegetala oleo, 1 malgranda kapo de brasiko, kokido (ĉirkaŭ 200 gramoj), 1-2 pecoj de cepoj kaj karotoj, salo kaj kondimento.

Tranĉu la kokidon en malgrandaj pecoj kaj fritas en vegetala aŭ olivoleo. Kiam la kokido estas preskaŭ preta, aldonu al la pato la hakita cepo kaj rallado karoto. Poste aldonu al la rezultanta maso de fajne hakita brasiko, salo kaj kondimento. Ĉio moviĝis kaj simmer sur malalta varmego dum proksimume 30 minutoj.

1. Kokido supo kun kokido mamoj. Ingrediencoj - malgranda kapo de brasiko, 500 gramoj de kokido brusto, vegetala oleo, salo, pipro, cepo kaj karoto.

Tranĉu la brasikon en malgrandaj strioj kaj kokido brusto en malgrandaj pecoj. Fry brusto vegetaĵa oleo en pato kaj ŝanĝo en la lavujon. Hakita brasiko ankaŭ friti en pato ĝis mola. Kaj ankaŭ ŝanĝi en kuirpoto. Ĝi inkludas poto sur malgranda fajro. Fry la hakita cepo kaj rallado karoto (vi povas aldoni la tomatoj por gustumi). Aldoni al la cepojn kaj karotoj keĉupo. Kiam brusto en kaserolo kaj brasiko estas preskaŭ preta, vi devas aldoni pipro kaj salo enhavo kaj sendis la frititaj legomoj. Poste ankoraŭ doni kelkajn minutojn por estingi.

Ĝenerale brasiko recepto estas tre diversaj. Vi povas kuiri la brasiko eĉ kun fungoj, diversaj viandoj (ne nur kokido), kun paprikoj kaj aliaj ingrediencoj. Brasiko - telero kiu same bone taŭgas por ĉiutaga manĝoj, kaj ĝi povas esti servita ĉe la bankedo tablo. Brasiko povas varii ĉiutaga dieto. Pro la alta enhavo de vitaminoj en ĉi legomo, estas perfekta por la tuta familio.