Florbrasiko supo. receptoj

Ĉiu legomo al via profito. Sed kelkaj uzo ne estas rekomendita se vi renkontas problemojn de sano. Florbrasiko ne estas contraindicaciones, ne nur ĝi povas konsumi en diversaj formoj: salon, enlatados, peklitaj. Ĝi povas esti aldonita al salatoj kaj kuiri de sia supoj kaj buljonoj. Oni rekomendas manĝi por plenkreskuloj kaj infanoj, kaj tiuj kiuj suferas de obesidad aŭ gástrico malsanoj. Pro la delikata ŝtofo florbrasiko estas facile digestita, ĝi havas agrablan guston kaj tre simple preparas. Tial, se vi volas bongusta kaj sana por nutri vian familion, Vi povas prepari florbrasiko supo.

Kio povus esti la supo de florbrasiko? La receptoj estas malsamaj. Jen du supo receptoj, ke eĉ malgrandaj infanoj povas uzi.

Florbrasiko supo malgrasigxos.

Estas tre bongusta kaj facile prepari pladon kiu enhavas multajn vitaminojn kaj malalte en kalorioj.

Produktoj postulata por la preparado de du kaj duono litroj da akvo;
- florbrasiko - kvara de la forko;
- juna brasiko - ĝia kvara parto;
- mezumo valoro karoto - 1 unuo;
- meza cepo - 1 pc;
- malgranda tomato - 1 peco;
- terpomon - 4 pecoj;
- verda pipro varioj - 1 pc;
- spicoj kaj herboj por gustumi;
- ajna legomo petrolo - de 2 al 4 tablespoons

Kiel kuiri meatless supo de florbrasiko.

Verŝu la oleon en marmito kun akvo, surmetis fajro kaj boli ĝis ĝi estas tranĉita en ordinara brasiko.

La fanoj de krispa brasiko - ĝi devas esti metita antaŭ terpomoj. Plue malpligrandigi la varmego kaj kuiri super meza varmo por akvo estas iomete bolanta.

Nun aldonu la ceteraj legomoj en unu;

Shredded sur muskato (granda) karotoj, paprikoj kaj terpomoj ĵetkuboj, brosis kaj hakis malgranda tomato, florbrasiko floretoj. Ekde brasiko kuirita dum kvin minutoj, antaŭ tiu tempo jam kuiris terpomojn.

Sekva aldonu la hakita herboj kaj cebollino. La supo estas preta.

Cremoso florbrasiko supo.

Por prepari la kremon supo bezonos la sekvajn produktojn:

Duono florbrasiko unu terpomon, 10 gramo da butero, 3 tablespoons de kremo, planko trabo freŝa koriandro, unu meza grandeco cepo, golfeto folio, 2 najlo de ajlo, 2 tablespoons de olivoleo, unu kulero franca mustardo, 100 gramoj de fromaĝo du pinĉaĵoj de salo.

Kiel kuiri supon kun florbrasiko.

Vi devus unuan puran kaj haki la ajlo kaj cepo kaj brasiko averaĝe malmunti la infloresko. Sekva, metis en bolantan akvon tiuj infloresko kaj kuiru por 7-8 minutoj, post aldono salo (pinĉaĵon).

En taŭgan profundo poto varmigi la oleo de olivo kaj butero kaj friti la ajlo kaj cepo. Tiam aldoni tie terpomon, golfeto folio, kaj akvo, kie la kuirita brasiko (3-4 tablespoons. Spoons) .This ĉiuj kuiristo por 10 minutoj.

Jam kuirita florbrasiko devus esti aldonitaj al la resto de la legomoj kaj kuiri ĉiuj kune ĝis plene kuirita terpomoj.

La sekva paŝo estas tranĉanta de lavita, obsushennoy koriandro. Tiam froti la fromaĝo (Vi bezonos grandan muskato). Forigado la golfeto folio, kuŝis la tutan produktoj en likvigilo kaj muelu funde ĝis cremoso. Metu la rezultanta dispartigi al la dezirata pato kaj aldoni la mustardo kaj acida kremo kaj mustardo. En tiu kazo, se la puré terpomoj eliris tro dika, aldonu iom da akvo, unu kiu bolas brasiko.

En konkludo, ni devas malhelpi bonan supon, aldonu la salon kaj iom varma, sed ne bolanta.

Servis kremo de florbrasiko per freŝa croutons, aspergu per fromaĝo kaj koriandro.

Vere bongusta florbrasiko povas pre antaŭ kuiri por meti la lakto - kelkaj minutoj. Ĉiukaze, la supo de florbrasiko estas utila, bongusta kaj nutra.