Eglefino en tomatosaŭco en multivarka: plej receptoj

Maraj fiŝoj estas nekredeble utila por la homa korpo. Ĝi estas servita per fritita, kuirita, bakita kaj Canned formon. Precipe bongusta akiris eglefino en tomato en multivarka. Receptoj kun fotoj estos konsiderita en la hodiaŭa eldono.

Opcio kun legomoj

Fiŝo en multivarka kuiris tre simple kaj rapide. Ĝi rezultas tre mola kaj sukoplena, do certe ĝuas via familio. Tia manĝo povas esti manĝata kun poligona vegetaĵa salato aŭ puré terpomoj. Ĝustatempe por nutri vian tutan familion bongusta kaj nutra manĝo anticipe rekontroli, ĉu ekzistas io vi devas en via fridujo. En ĉi tiu kazo, vi bezonos:

• Al kilogramo de frostigita eglefino.
• Grandaj karoto.
• La averaĝa kapon de cepo.
• Cucharadita de salo.
• 150 ml de tomato suko.
• 3 golfeto folio.
• 60 ml de oleo vegetalo.

la algoritmo

Do vi ricevas vere sabrosa kaj sana eglefino en tomato, vi bezonas kiel eble plej klare al bati al la rekomenditaj rilatumo de ingrediencoj. Unue, vi devus preni fiŝojn. Ĝi estas descongelado, purigita, lavita kaj obsushivayut per papero mantukoj. Preparita kun tio la produkto estas tranĉita en partoj kaj forigi al la flanko.

Tiam vi bezonas fari tempon por legomoj. Ili senŝeligis, lavis en malvarma akvo kaj grundo. En Multivarki bovlo kies fundo abunde lubrikita kun oleo, disvastiĝis rallado cepo kaj hakis karoto kaj frititaj. Iam la legomoj akiri ora koloro, ili aldonas la pecojn de fiŝo, salo, golfeto folio kaj tomato suko. La aparato tiam estas kovrita per kovrilo kaj aktivigi "estingo" modo. Post ĉirkaŭ kvardek kvin minutoj eglefino en tomatosaŭco estas preta por uzo. Lia movo en bela telero kaj servi.

Opcio kun ruĝa vino

Jen utilaj kaj bongusta plado havas malaltan grason enhavo. Sekve, estas kun bona kialo povas esti atribuita al la kategorio de dietaj. Eglefino estas bona ĉar ĝi ne perdas lian formon dum kuirado. Krome, ĉi tiu fiŝo estas bone sorbita de la homa korpo kaj ne kaŭzas malkomforta sento post manĝi. Por via familio povis estimi vi kuiris eglefino en tomatosaŭco en multivarka (receptoj kun fotoj povas vidi en la hodiaŭa eldono), necesas anticipe por viziti la plej proksima superbazaro kaj aĉeti ĉiujn necesajn ingrediencojn. En ĉi tiu kazo, je via dispono certe estas:

• Al kilogramo de freŝa glaciiĝinta eglefino.
• Al kulero de sukero.
• Paro cepo bulboj.
• 2 tablespoons tomato pasto kaj malalta grasa acida kremo.
• 100 mililitroj de seka ruĝa vino.

Por esti montriĝis bonodoran kaj sukaj eglefino en tomato devus aldoni prepari malgrandan kvanton de ajna legomo petrolo, salo, lavrushku, nigra kaj allspice.

Priskribo de la procezo

La komenca paŝo estas entrepreni la ĉefa ingredienco. La fiŝo estas descongelado, purigita, liberigita de la vosto kaj naĝiloj, kaj lavu funde obsushivayut papero mantukoj. Tiam la kadavro estas tranĉita en partoj.

En Multivarki bovlo kies fundo abunde lubrikita ajna legomo petrolo, disvastigi grandajn hakis cepon duono ringoj kaj frititaj ĝis agrabla oran nuancon. Poste sendi al la sama porciojn de fiŝo. Tiam la instrumento versxita saŭco kiu estas preparita de ne tro graso kremo, salo, spicoj, sukero kaj tomato pasto. Almenaŭ en multivarku aldoni ruĝan vinon.

Preparu eglefino en tomatosaŭco por kvardek kvin minutojn, "estingo" modo. Servi ĉi facila kaj nekredeble bongusta plado varma. Kiel kromplado ofte uzas diversajn legomo salatoj, puré terpomoj aŭ cerealoj.