BCAA aminoácidos.

Aminoácido kompleksoj estas konsiderataj kiel esencaj komponantoj de nutraĵoj, ambaŭ profesiaj atletoj kaj amatoroj. Akiris en la kompletan digeston de la proteino libera aminoácidos absorbita en sango en la stomako kaj eniri la muskolo histo post kvarono da horo post administrado. Uzante la aminoácido kompleksoj post kompletigo de la trejnado antaŭenigas efikan restarigi uranio muskolo histo, akcelas kreskon de forto kaj muskola maso. Por la asimilación de aminoácidos la korpo ne bezonas elspezi kroman energion. Precipe valora por ŝparas kaj restarigi la muskolo histo estas konsiderita esti kompleksa de tri aminoácidos kiu enhavas isoleucina, valina kaj leucina. Tiuj kompleksoj estas nomataj aminoacidoj BCAA.

Valina estas implikita en la kresko de muskola histo kaj estas konsiderata unu el la plej gravaj eroj certigi ilian kreskon. La ĉefa fonto de valina - la uzo de besto produktoj.

La aminoácido isoleucina enhavas neniun produkton kie la proteino estas trovita. Ĝi estas birdo, karno, fiŝo, ovoj, laktaĵoj.

Leucina estas esenca por fortigi la imunan sistemon de la korpo kaj ĝi tuŝas al la korpo al ĉela nivelo.

BCAA la aminoácidos, kune kun glutamina, konsiderita la plej grava suplementojn al la nutrado de sportistoj, estas en la precompetitive periodo. La afero estas, ke ĝi BCAA aminoacidoj dum intensa trejnado uzas la homa korpo por plenigu energio rezervoj. Fakte, muskolo catabolismo estas la BCAA kaj glutamina konsumado.

BCAA propreco estas ke la korpo, kontraste kun aliaj aminoácidos, ne povas sintezi ilin kaj do devus ricevi ĉi tiu tipo de manĝaĵo, kaj BCAA unikecon kuŝas en la kapablo de nutri al la muskoloj kun energio rekte.

Se ni parolas pri glutamina, li kredas la ĉefa muskolo aminoácido. Maso frakcio de glutamina aminoácidos inter ĉiuj muskolo estas 60%. Ajna turmenta situacio por la homa korpo kondukas al sekrecio de cortisol, kiu siavice kondukas al la konkludo de glutamina en la sanga torento de la muskolo histo. La fakto ke glutamina estas necesa por aktivigo de imunaj ĉeloj en la sango. Rezulte, se vi decidas iri al dieto tre danĝere, ĝi kondukas al granda konsumo de glutamina, kio estas necesa por plenigi supren kun la helpo de ricevi glutamina suplementación.

BCAA aminoacidoj ripete konfirmis la gravecon de praktiko. Rezulte. Ĝi trovis ke la uzo de ĉi tiu aminoácido kompleksa kun malalta kalorioj dietoj kondukas al maksimuma pezo perdo, sed nur de la bruligita graso anstataŭ muskolo histo.

BCAA informojn estas esenca, se necese, rezisti muskolo catabolismo kiuj okazas dum precompetitive dieto de sportistoj. BCAA ne povas malhavi kaj dum periodoj mezhsorevnovatelnyh ..

Alia argumento favore al unika aminoacidoj BCAA - la kapablo plibonigi la sekrecion de la hormono de kresko. Kiu kondukas al la bruligita subkutana graso.