Aparta nutrado: recenzoj de nutricional konceptoj

Alia manĝaĵo, recenzon de kiuj estas impona kaj igas vin scivoli, estis inventita de la usona kuracisto William Fojno. Tiu aparta dieto aperis pli ol unu jarcento. Hodiaŭ, preskaŭ ĉiuj, kiuj havas ĉiam interesis perdi pezon, scias, ke aparta nutrado. Revizii ĉi nutricional koncepto de mondfama stelojn kiel Catherine Zeta-Jones, disvastiĝis tutmonde. La aktorino konfesis ke batas al ĉi dieto pro tio subtenas lian bonegan formon.

Iom de historio

Uilyam Hej inventis apartan nutrado (reagojn pri tiu dieto kaj lia efikeco tuj aperis presita tiutempe) por plibonigi sian propran sanon. Ja li suferis de grava malsano, kiu trafis la renoj. La nutrado de la tempo ne ekzistis rimedo por trakti tiun malsanon. Tial, Fojno studis la konata tiutempe la laboro pri la influo de substancoj eniri la korpon kun manĝo, kaj inventis siajn proprajn nutricional koncepto. Ĉi tiu modo instruante certigi kia digesto medioj postulas malsamajn produktojn, kaj iĝis konataj kiel "Disigo de povoj". Recenzoj de la medicina komunumo de la epoko estis pozitiva. Ne laste pro tio Haye montris imponan rezultoj - li forigis preskaŭ 20 kg dum kelkaj monatoj kaj signife plibonigita ilia sano. Poste li skribis kelkajn librojn. Ili estis ankaŭ prenita tute favore por la medicina komunumo. Multe poste la metodo estis submetita al ampleksa scienca studo. Sciencistoj trovis neniun indicon de pli granda efikeco de aparta povo kompare al konvencia dieto. Ekzistis ankaŭ kritiko de tiu metodo - ili substrekis ke William Fojno serioze subtaksis la versatilidad de la homa digestiva sistemo. Sed multaj homoj fariĝis lojala fanoj de ĉi tiu tekniko.

sistemo reguloj

Karbonhidratoj kaj proteino pasu en malsamaj epokoj. Fruktoj devus esti manĝita de aparta de aliaj manĝoj. Malsamaj specoj de proteino nutraĵoj - manĝi en malsamaj epokoj. Cetere nutricional koncepto ripetas la kutima konsilo sur konvena nutrado, kiu donas pli ol unu jarcento, nutricionistas tuta mondo: modera, alta frekvenco de manĝoj, malgranda kvanto de ĉiu plado. Estas rekomendinde uzi abundon de legomoj, salatoj, fruktoj kaj akvo. Se vi estas tute sana, povas konduki iom eksperimento - 90 tagoj aparta manĝaĵo (receptoj permesas kuiri diversajn kaj bongustega) donos al vi kompreni kiel tiu dieto pravas por vi. Estas dezirinde tion fari sub kuracista superrigardo.

Pladoj por aparta nutrado

Proteinaj omelettes kun la aldono de lakto kun malsamaj graso enhavo - la perfekta recepto por tiuj kiuj aliĝas al ĉi tiu dieto kaj volas forte matenmanĝo. Sed en kaĉon laktaĵojn ne devus esti aldonita. Lia pli bona por endulzar kulero de mielo. Supoj en aparta manĝaĵo koncepto rilatas al carbohidrato manĝoj. Ili devas esti kuiri nur en la legomo buljono. Vi povas friti la legomoj kaj aldoni iom faruno por dikigi.