Tekniko de konscia dormo. Kiel enmeti klarmensa sonĝo

Ie sube, en la mezo de vastaj verdaj kampoj, bluajn rubando meandered rivero. Estis kiel ludi kun li. Kiu estas la unua alvenas al la monteto, sur kiu staras la urbo? Li silente ŝvebis en la ĉielo, ĝuis ĉiun momenton. Estas malfacile priskribi. Ĝuste en la koro estas deziro, kaj ĉiu ĉelo de la korpo respondas al ĉi tiu mirinda nomita. Kaj nun oni vokas antaŭen. En lia urbo. Kun grandioza palaco en la centro kaj bela ĝardeno malantaŭ ĝi. Estis fantazia belvedero inter arboj, kie li ŝatis sidi sola, ĝuis la Birdsong.

Sekvis la mola susuro. Rigardante ĉirkaŭe, li vidis paron de junaj drakoj. Koro flirtis. Sed ne pro timo, sed pro ĝojo. Mi ŝatas renkonti malnovajn amikojn. Ili navigis majeste tra la ĉielo, kiel du grandegaj kosmoŝipo. Oro pesilo trembrilis en la suno dum la koloroj de la ĉielarko. Vidante tian spektaklon volis krii per sia tuta forto, sed drakoj estas antaŭ li. Ili publikigis plangent ĝojkriante, pafis supren kaj malaperis en la nuboj.

Kaj li flugis kaj pensis kiel volas svingi malfermita la pordon de sia urbo, kiel renkonti amikojn. La birdoj sidis sur viajn manojn kaj kanti kantojn por li. Ĝi estas lia urbo. Tio estas lia mondo ...

Ĉu vi pensas, ke estas fabelo? Fikcio? Ne supozas. World kiel priskribita supre, estas sufiĉe realisma. Tiu estas la mondo de Brilu Dreaming, kaj ĉiu povas krei por si la samajn aŭ pli bone. Kompreneble, vi povas diri, ke tio estas la tuta fikcion, nereala, kaj tiel plu. La fakto estas ke la realo de ĉiu estas tiel simpla. Nia cerbo ne zorgas ĉu preni foton en la polvaj arkivoj de memoro (eble eĉ el malnova filmo) aŭ akiri ĝin de ekstera fonto. Vi eĉ ne rimarkos la ŝanĝon. Simpla demando: "Ĉu vi estas certa tio ne dormi?" - la plej multaj homoj ne eĉ povis respondi. Kiel vidi la klarmensa sonĝoj? Ke ni intencas lerni hodiaŭ.

Kio estas Brilu Dreaming?

Kiel enmeti klarmensa sonĝo? Antaŭ ni respondi tiun demandon, vi devas diveni kio ĝi estas ĉiuj proksimume? Fakte, la respondo al la nomo. Viro vidis songxon, ekkomprenante ke li dormadis. Tiu estas la unua, ĉefa kaj plej malfacila paŝo survoje al konstruado de paco en la propra sonĝoj. La problemo estas ke la plej multaj homoj sur la planedo estas ne nur ne povis kontroli iliajn sonĝojn, sed eĉ ne povas kompreni, ke ili estas en sonĝo. Kaj dum ni ankoraŭ provas argumenti, ke en tiu ĉi mondo estas reala kaj kio ne!

Ekzistas malsamaj specoj de homoj. Unu brile bela revo (aŭ timiga) neforgesebla sonĝoj. Aliaj ne memoras, kion ili vidis en sonĝoj sur veki. Estas tiuj personoj kiuj posedus la konscion en sonĝoj donita denaske, sen trejnado kaj ekzercoj.

Mi ne pensas ke tio estas ia moderna invento. La unuaj referencoj estas al la malproksima VIII jarcento. Eĉ tiam, homoj pensis pri vojaĝado en sonĝo. Seriozaj esploro komencis okazi multe poste, en la XX jarcento S. Laberge, kaj poste de aliaj sciencistoj.

Kial tio?

Antaŭ ni komencas paroli pri kiel enigi klarmensa sonĝo, Vi devas trovi ekstere kion oni entute? Ni mallonge forgesu pri tio, kion kaŝis rezervoj de la korpo, neelĉerpebla fonto de novaj scioj, aldonaj fontoj de energio, kaj tiel plu. Ni konsideru la seka kaj banalan matematiko. Centoj da miloj da jaroj, homoj serĉas manieron almenaŭ dum kelkaj tagoj etendi lia relative mallonga vivo. Kiu nur ĉi estas farita: elpensi novajn kuracilojn inventita dieto, ekzerco. Kio simple ne homoj iras por resti iom da tempo en ĉi tiu mondo. Sed tre malmultaj pensas pri tio, ke ĉiutage ni transiras el sia vivo kiom 8 horoj dediĉitaj dormi (kelkaj malpli aŭ pli). Ŝajnas ne multaj, unu-triono de la tago. Nu, ĉar ni perdas unu monato de 10 tagoj. Pli interesa, ĉu ne? Pli ol 30 jaroj de vivo perdis tempon telefonnumeroj por 10 jaroj! Sed ni ne povas dormi - oni povas diri. Bone, ni povas. Sed ni povas plenigi tiu malplena senco! Imagu, vi havas ŝancon por pliigi vian vivon dum jaroj, ĉi tio ne estas ŝerco! en klarmensa sonĝo tempo estas plena de surprizoj. Ŝajne dormis dum pluraj horoj, kaj la sago movis nur dek kvin minutoj. Cetere, ekzistas kazoj kiam homoj vivis en sonĝo kelkaj tagoj, semajnoj aŭ eĉ monatoj. Sed en la reala mondo, kvazaŭ nenio okazis, mi vekiĝis matene post 8 horoj. Ĉu ignori la eblecon konsiderinde pliigi la daŭron de via vivo?

Estas multe de "supernatura" ŝancoj proponis al ni en ĉi tiuj sonĝoj. Tiu neatendita scion kaj talentoj, kio antaŭe homoj je neniu avizo. Ekzistas pli interesaj "revelacioj", sed estas pli bone lasi ilin malantaŭ la ekrano, kiel ĉiu vojaĝanto sonĝojn de la mondo devus malfermi ilin al si.

En psikologia terminoj, ĉi tiu estas granda vojo por malstreĉiĝi kaj donu vent al iliaj emocioj. Ĝi estas via mondo! Ĉi tie, ĉiuj vivas per via leĝoj, kvankam ĝis la fino povos realigi ĉi tio ne pravas. Ĉu vi deziras flugi - flugi, naĝi sub la akvo - bonvolu. Ĉu vi volas malstreĉi sur la strando en Krimeo ĉiutage - por via sano! Via cerbo povas krei mirindajn pejzaĝojn kaj panoramoj, se vi faras ĝin labori por vi. Por informo pri kiel fari tion, ni parolos plu.

Ĉu eblas?

Kiel atingi en klarmensa sonĝo? Ĉu eblas? Multaj homoj, post pluraj fiaskaj provoj por iĝi frustrita kaj venis al la konkludo, ke aŭ ili estis trompitaj ĉiuj ĉi fabelo, aŭ ili ne havas tiun kapablon. Ambaŭ - estas fundamente erara. Unue, ĉio, kio estas skribita ĉi tie - la veron! Due, ne ekzistas homoj kiuj ne povas realigi sin en sonĝo. Iu akiris tuj, aliaj prenas semajnojn aŭ eĉ monatojn, sed fine ili ankoraŭ atendas sukceson. Ne eblas tuj ricevi konstrui belajn kastelojn kaj kreski ora drakoj, ĝi estas sufiĉe malfacila. Ĉiuj venas kun la tempo, se ne halti kaj iri al la fino! Unue, vi devas transiri la ĉefa baro - konscion. Kion ni nun turnas. Ĉu vi konsentas iri malsupren la kuniklon truo? Preta? Tiam iru antaŭen! Lernante enigo en konscia dormo (VIN).

trejnado

Kiel atingi en klarmensa sonĝo? Ne provu devigos la Os esti laca. Se vi faras la malfacilan laboron, enlitiĝu frue, starigis la alarmo, kaj jam post vi vekiĝos, provu eniri la VIN.

Ne trinku antaŭ enlitiĝo, la bezonon uzi la necesejon difektas ajnan klarmensa sonĝo.

Preparu kajero kaj plumon por skribado de taglibro.

taglibro

Plumo kun kajero ĉiam plenumas apud la lito. Post veki sonĝoj viŝis tre rapide, vi bezonas havi tempon por skribi ĉio malsupren. Kapti ĉion, kio povos memori: la tereno, homoj, bestoj, gustoj, sentoj. Provu desegni mapon de liaj movadoj. Kun la tempo, vi rimarkos iuj ŝablonoj. Ĝi selektas ian lokoj kiel en komputilaj ludoj. Estos transiri. Probable memoras kiel sonĝo de loko vi subite transportitaj al alia. Kiam vi komencas teni taglibron, vi komprenos, ke tiuj lokoj estas natura ankaŭ. Parkerigi ilin. Konstante relegi mian taglibron, analizi kaj fari planon por la venonta sonĝo. Eĉ se vi ankoraŭ ne povas kontroli mem, denove kaj denove fari planon: reiri kaj poste esplori tia loko, provi demeti ... Unufoje tutan laboron.

ŝanĝi mensojn

Ĉiuj malsamaj nomoj por ĉi ekzerco - "kritika pensado" aŭ "realo ĉeko" - sed la esenco restas la sama: por devigi min mem dubi la realecon de la mondo. Ĝi sonas sufiĉe fantazia, sed nenio malbona en tio. Konstante demandi: "Ĉu mi dormas?" - kaj trovas konvinka pruvo. Ekzemple, rigardu dufoje samtempe aliĝo aŭ objekto. ili ŝanĝos en sonĝo. Aŭ provi flugi. Tamen, la plej efika maniero - tio estas la unua elekto. Kun la tempo, ĉi tiu kutimo estas ekradikita kaj ĝi donos eĉ dum dormo.

bootstrapping

Estus agrabla se dumtage vi mem havos konstante alĝustigi por pozitiva rezulto. Ripetu al vi mem, "Hodiaŭ mi sukcesos" aŭ "Hodiaŭ en sonĝo mi vzlechu". Ĝi ne sonas kiel krio de malespero. Vi devas senkondiĉe kredas je lia sukceso. Se vi ne laboras kaj vi nur ekdormis, vekiĝis, diru al vi mem: "Estas bone, mi provos denove." Pli aŭ malpli frue, ĉi tiu fortikaĵo disfalos, kaj venko estos via. Nur ne rezignas!

trankvileco

Unu el la ĉefaj kriterioj por la sukceso de nia evento. Pliigis ekscito - estas katastrofo kiel provo por eniri en sonĝo, kaj kiam estas jam (tujan komencon). Bona rimedo en ĉi tiu kazo povas servi kiel medito. Se vi lernas kontroli viajn pensojn kaj sentojn, ĝi estos granda paŝo al sukceso.

Fiksante atenton

Tute komplika, sed efika tekniko de konscia sonĝo de la maldormeco. Kiel ĝi menciis antaŭe, ne klopodas eniri en klarmensa sonĝo estante laca, aŭ vi simple malebligita. Aŭ enigi klarmensa sonĝo tago, aŭ meti la vekhorloĝon, vekiĝas kaj fari ĝin nokte.

So. Kuŝas sur via dorso (la kuseno estas pli bone elekti pli forte), la dikan vidon. Malstreĉanta kaj trankviliga spiron. Mense trairu la korpo, ĉiuj muskoloj devas malstreĉiĝis. Nun estas grave forigi pensoj. Ĝi estas sufiĉe malfacila (tio estas kiam la praktiko de meditado helpas), sed ĝi estas necesa. Vi sentas falas tra en iuj viskoza substanco (kiel gudro). Ne zorgu, ĉi tiu punkto estas tre grava. Ĝi daŭras nur kelkajn sekundoj. La ĉefa afero - ne donas tiutempe malkonektitaj konscion. Kelkaj sekundoj - kaj vi estas sur la alia flanko! Vi estas en klarmensa sonĝo! Tiu metodo estas ege komplika kaj simpla samtempe. Kompleksaj ĉar estas malfacile malstreĉiĝi, fokuso kaj konscion por esti malebligitaj dum la paŝo de la tavolo 'Tars'. Simpla, ĉar ĝi estas la plej mallonga vojo al la mondo de Brilu Dreaming. En ĉi tiu metodo estas kelkaj nedubebla avantaĝojn. Se estas problemo, vi povas resti, malstreĉiĝi kaj daŭrigi anstataŭ atendi la venontan tagon. Ne bezonas pli da ekzercado, humoroj, aparatoj aŭ substancoj. En la kazo de la ĝentila ekzekuto estas garantiita transiro al konscia dormo. Multaj de ĉi tiuj ekzercoj estas rekomendita por uzo dum tagtempo. Avantaĝoj de tia elekto estas evidenta, precipe en la komenco. Malpli probable ke vi simple "malŝaltas". Kiam la aĵoj komencas rezulti, vi estos malpli dependa de la laceco stato de la korpo kaj la tempo de tago.

sano

Eble, tiam sekvu malfreŝa frazoj, sed ankoraŭ valoras ĝin al memori por la komuna bono. Tekniko de konscia dormo ne devus esti asimilitaj de la korpo nesana. Tial, se vi suferas de febro aŭ kapdoloron, transdoni liajn studojn. Ankaŭ, ne faru ĝin kun pleneco en la abdomeno, ebria aŭ kun postebrio. Kredu min, nia konscio - delikata, valora instrumento. Trakti ĝin atente!

Kio sekvas?

Imagu ke vi havas ĝin, kaj tio certe okazos en la ĉeesto de deziro kaj persistemo. Kio okazas poste? Kiel komenci via unua vojaĝo en la vivo konscia en sonĝo? Unue, mi volas rigardi la manojn. Neniu scias ĝuste kial, sed plej ofte komencas kun ĉi tiu. Poste, se vi sentas ke la sonĝo komencas forvelki (veki), specife rigardi la manojn. Ĉi tio permesos pli profundigi la stato. Flugante en sonĝoj. Granda sento - la dua plej populara ago farita en Brilu Dreaming. Komence de ĉi tiu artikolo priskribas tia flugo, estas malfacile priskribi la fizikaj sentoj spertis dum ĝi. Post tiuj sonĝoj havas la senton ke nia leĝojn de la universo ne estas tiel senmova, kiel ni parolis ilin de la infanaĝo.

volas

Eĉ en klarmensa sonĝo ofte devas rememorigi min mem kiu estas estro. Niaj mensoj estas egala al granda vertedero. Kio kaj kiu estas tie nur! Vi povas veni trans kiel bela kaj terura kreitaĵoj. Ĝis tiam, ĝis vi lernis kontroli kaj krei ion en viaj sonĝoj, vi restas nur observanto. Grave, Ne estu timigita! Estas grave memori, ke tiu estas via mondo kaj vi estas mia sinjoro. Kiun vi ne renkontis, vi povas ordigi lin aŭ faris malaperi. Por fari tion, oni kondiĉo - konfido! personoj aperos antaŭ vi, bestoj, aĵoj, konstruaĵoj. Vi povas forigi ilin aŭ alĝustigi, sed ĉiam memorigi vin, ke ĉio ĉi tie estas subigita sole al vi.

kreaĵo

Ne pensu, ke la tekniko de konscia sonĝo postulas vi desegni ĉiu branĉo aŭ folio. Via cerbo memoras kia arbaro, rivero, aŭ hundo, sed se vi volas ion por korekti, ĝi estas limigita nur de via imagpovo. Konservu rekordon de ĉio vi faras en sonĝo, ricevi markon sur la mapo. Skribu ke vi tuj faros. Ŝancoj estas ke iam vi revenos al la domo aŭ kastelo, kiu estis konstruita hieraŭ nokte. Aŭ plektis ora drako, kiu renkontos vin kaj protekti vian ĉiu sonĝo. Vi povas krei plurajn lokojn kaj movi inter ili per transiroj, kiel priskribita supre.

scio

Multaj uzas stato de konscia dormo ricevi respondojn al siaj demandoj. Malfermu la kaŝitaj talentoj kaj kapabloj. Eble ĉi tio estas pro la fakto, ke dum dormo nian konscion ne estas la kutima limigoj. Homoj ofte kreas sian propran sonĝo sekreta ĉambro, kristalo pilko aŭ magia skatolo, kiu estas uzata por akiri respondojn al siaj demandoj. Kaj, iom strange, ĝi funkcias, homoj faras ofte ricevas informon ne estas havebla en la reala mondo por li.

konkludo

Nun vi scias, kion la tekniko de konscia dormo. Respondoj pri ĝi, estas tre kontraŭdira. Ekzistas homoj, kiuj diras, ke pli longa restado en la mastruma sistemo malhelpas la homa rilato kun la reala mondo. Iu diras ke persono povas iri en klarmensa sonĝo ne iri reen tie. Iuj kredas, ke povas esti freneza. Kutime, ĉi tiuj estas homoj, kiuj aŭ neniam estis en tia sonĝoj, aŭ faris kelkaj malsukcesis provojn kaj prirezignis tiun praktikon.

Ekzistas aliaj. Tiuj kiuj praktikas klarmensa sonĝo helpis forigi la malsamaj sistemoj. Iuj lernis skribi poezion, muzikon, faris la malkovron, lerni fremdan lingvon. Kaj iu ĵus trovis lokon por ripozo kaj soleco. La praktiko de Brilu Dreaming - larĝan neesplorita areo kiu kaŝas en si mem tiom da mirindaĵoj kaj ŝancoj, ke ni ne povas imagi. Kaj finfine, vi nur devas iomete de deziro, pacienco kaj fido en vi mem!