Skew muskoloj de la gazetaro kaj ilia strukturo

Ĉiuflanke de la homa korpo estas oblikvaj muskoloj de la gazetaro, kiuj plenumas funkciojn rilatigitaj kun la turnoj de la korpo. Muskoloraj abdominalaj muskoloj estas dividitaj en internajn kaj eksterajn. La internaĵoj estas sufiĉe profunde, pasantaj de la pelvo al la sterno, kaj supre ili situas la eksterajn muskolojn, ĝuste sub la haŭto. Ili helpas tordi kaj fleksi la kazon. Kiam kurbiĝanta maldekstre, la maldekstra ekstera kaj dekstra internaj muskoloj estas implikitaj, kaj turninte dekstre, aliflanke. La oblikvaj muskoloj de la gazetaro kune kun la transversa muskolo de la abdominara kavo plenumas la funkciojn stabiligi la kolumno vertebral, pliigante la intra-abdominalan premon. Tiel, ĝi atingas la sanan funkciadon de la kolumno vertebral kaj subtenante la ĝentila pozicio de la internaj organoj.

Eksteraj oblikvaj muskoloj abdominales estas la plej granda kaj plej eminenta el ĉiuj muskoloj abdominales. Ili estas uzataj por turniĝanta aŭ kliniĝanta antaŭen, kaj ankaŭ ili helpas al levado aŭ portado de pezaj objektoj. Krome, ĉi tiuj muskoloj estas la solaj el la abdominalaj muskoloj, kiuj estas konstantaj aktivecoj dum ili staras. Ili helpas subteni la korpon en rekta pozicio, ne permesante la forton de graveco influi la ekvilibron de persono. Ili ankaŭ subtenas la malaltan dorson kaj vertebron dum diversaj movadoj.

Komencu ekstera oblikva muskoloj abdominales al la ekstera surfaco de la malsupra randoj, kie ĝi havas grandan dentoj vico kvin el kiuj estas lokita fronte al la dentita muskolo, kaj en kontakto kun la tri pli malaltaj dentoj formante parto de la latissimus dorsi. La supra muskolaj fadenoj estas formitaj proksime de la kartilago de la ripoj kaj etendiĝas en la horizontala direkto. La tufoj situantaj sub pasas laŭ oblikva linio de supre al sube. Kaj la plej malaltaj traboj estas direktitaj vertikale sube. Ĉiuj muskolaj traboj antaŭ la rando de la rekta muskolo fariĝas aponeŭzozo.

Sango provizo provizita ekstera oblikva muskolo malantaŭa intercostales arterioj, malprofunda arterio, kiu ĉirkaŭas la ilíaca osto, tiel kiel laterala toraka arterio.

La internaj oblikvaj muskoloj de la gazetaro estas desegnitaj por fleksi la kolumno vertebral kun ĝia duflanka kuntiriĝo. En la kazo de unuflanka kuntiriĝo, ĉi tiuj muskoloj kune kun la eksteraj oblikvaj muskoloj helpas turni la korpon kaj malsupreniri la ripojn.

La interna oblikva muskolo devenas de la meza linio sur la krisko iliac, la lumbosacra fascia, kaj ankaŭ sur la flanka parto de la inguinal ligamento. La fibraj pakaĵoj de la supra parto de ĉi tiu muskolo estas alfiksitaj al la kartilagoj situantaj sur la pli malaltaj ripoj kaj etendas de la malsupro supren. Al pli malalta traboj direktita ambaŭ supren kaj malsupren kreskas en larĝa aponeurosis sur la cirkviton kondukita al la púbica osto el kartilago X, lokita sur la rando. La pli malaltaj tufoj de ĉi tiu muskolo ankaŭ apartenas al la sperma ŝnuro, pro kiu muskolo estas formata, respondeca pri levi la testikon.

Sanga provizo de la internaj oblikvaj muskoloj estas provizita per la muskola diafragma arterio, la supraj kaj pli malaltaj epigastraj arterioj, kaj la postaj interstalaj arterioj.

La oblikvaj muskoloj de la gazetaro, same kiel la lumbaj muskoloj, apartenas al la muskoloj de la stabiligiloj. Plifortigi ĉi tiujn muskolojn permesos al vi konservi belan statuon kaj certigi sanan funkciadon de la spino. Ajna kompleksa trunka movado komenciĝas, unue, kun la kuntiriĝo de la abdominalaj muskoloj. Nur post ĉi tiu agado estas transdonita al aliaj muskolaj grupoj. Sekve, necesas doni devita atento al plenumado de ekzercoj por konservi la tonon de la muskoloj de la gazetaro, ĉar alie ne ekzistu malbalanco en la disvolviĝo de muskoloj aŭ asimetrio en la talio. Kiam ni faras ekzercojn por la gazetaro, ni ne forgesu, ke atingi belegan rektan gazetaron, la grasan tavolon ne superas 1.5 cm, do trejnado devas esti direktita al muskola hipertrofio kaj redukto de subcutaneaj grasaj ĉeloj.