Silicon - tio estas unu el la plej esencaj elementoj en nia korpo. En lia graveco sekvas tuj post la oksigeno. Sen ĝi povas fari iun vivantan estaĵon. Silicon estas implikita en asimilado procesas pli ol sepdek malsamaj mineralaj saloj kaj vitaminoj. Ĝi promocias la kreskon de la ostoj kaj malhelpas osteoporosis, stimulas la imunan sistemon. Ĝi troviĝas en la homaj haroj kaj ungoj.
Redukto de ĝia kvanto en la ligilo histo povas konduki al vascular damaĝo, interrompo de osto histo. Tial devus enhavi silicio en la produktoj kiujn ni manĝas ĉiutage. Se ĝi estas nesufiĉa, malkreskis digestibility de multaj oligoelementos kalcio, kobalto, fero, fluoro, mangano, kaj ankaŭ aliaj - tiel interrompante metabolon. Per silicio deficiencia rezultigas ĉu malriĉa dieto, aŭ parazitoj kiuj vivas en la korpo naŭdek procentoj de la popolo. Li povas liveri la korpo de la malgranda parazitoj kaj virusoj, konektante kun ili en kompleksa komponaĵoj, kiu poste estas montrita spontanee. Multaj mortiga virus kaj fungoj povas okazi se via dieto estas ne silicio. La nutraĵoj vi manĝas devus enhavi almenaŭ 3-5 gramoj. en la tago de la elemento. Se vi volas normaligi la enhavo en la korpo - unue forigi parazitoj, ĉar multaj el ili manĝas ĉi elemento. Kaj nur tiam komencas manĝi manĝaĵojn riĉa je silicio, herba teoj kaj akvo. Kaj poste li jam kontribui por purigi la korpon de patogenaj bakterioj.
Ĉi tio estas tre utila por la korpo elemento - silicio - en la produktoj estas vaste reprezentitaj. Ĝi ĉeestas en preskaŭ ĉiuj nutraĵoj kun planto origino, inkluzive de vino kaj biero. En grandaj kvantoj estas enhavate en rizo, milio kaj aveno. Kiam greno melyat, ĝi estas purigita de la ŝelo, kaj la produkto tuj perdas la plej grandan parton de ĉi tiu esenca elemento. Ankaŭ enhavita en la haŭtoj de multaj fruktoj kaj legomoj, dum en la traktita estas tre malmulte. Ĉi tie, kiel regulo, homoj frontas dilemon - ĉar unpeeled fruktoj kaj legomoj aĉetita ĉe la vendejo, superplenigas kun nitratoj ĉar Ili estas uzitaj por etendi la breto vivo. Tiel, nutraĵoj riĉa en silicio: nigra pano, brano, faruno, faruno, aveno, sunfloro, terpomoj "en uniformo", verduloj, papriko, napoj, tomatoj, Jerusalemo artiŝokoj. Iuj tre malofta minerala akvo, maraj plantoj kaj algoj povas ankaŭ esti aldonita al la listo. Por ke via korpo sorbas silicio en via dieto devas ĉeesti kalio, magnezio, kalcio kaj mangano. Viando malhelpas lia absorción. Sekve, malgraŭ la fakto ke la silicio enhavo en maraj produktoj estas alta, ili ne apartenas al lia bona fontoj.
Legomo proteino, dietaj fibro, kiu estas en fruktoj kaj legomoj, helpu lin, por esti asimilitaj. Kompensi la mankon de ĝi povas esti speciale preparita akvo.
Cosmetology estas ankaŭ tre grava, ke la nuna silicio en via ĉiutaga dieto produktoj. Li rejunigas la haŭto, igas ungojn forta kaj brila hararo.
Akvo kuiri simple. Sep tagoj necesas insisti silicic ŝtonoj en akvo, tiam malplenigi ĝin en ajna teleroj, lasante la precipitado estis neuzebla (4 cm). Tiam purigi la peniko ili, kaj ili estas denove preta uzi.