Sandviĉo - recepto ne nur sanaj, sed ankaŭ sanaj plado

Ĝi estas fremda nomo familiara sandviĉo kun duobla tavolo de pano plej ofte aŭdis en rapida manĝaĵo restoracioj. Krom sandviĉojn kaj varmaj hundoj, tie vi proponos aliajn mult pladojn. Sed, pro la grandega volumo de kukvendejo kaj rostitaj karnoj, uzata por kuirado, ne estas sekuraj por manĝi ofte tiaj "bongustaĵoj". Por "snacking sur la iri", kompreneble, estas tre oportuna, bongusta kaj nutra, sed estas utila por vi? Ĉu mi povas kuiri hejme ne nur riĉaj, sed ankaŭ utila sandviĉo? La recepto estas bazita sur la uzo de granda kvanto de freŝaj legomoj, tiel kiel produktoj kiuj estas pretaj plej amike. Tiuj sandviĉojn helpos diversigi la ĉiutaga hejma-kuirita matenmanĝojn. Ni elektas la plej "sekura" kompletigoj prepari sandviĉo. La recepto inkludas kombinaĵo de pluraj produktoj.

"Safe" plenigaĵo

viando:

- rostita kokaĵo fileon kun verda salato, majonezo kaj boligita ovo;

- bolas kolbaso aŭ varma hundoj kun acida kremo, tomatoj kaj fromaĝo fandita;

- bakita porkaĵo, bovaĵo aŭ meleagro kun rallado karotoj, kaj slaw;

- lango kun verda pipro kaj freŝaj herboj.

fiŝo:

- salmo kun rallado rafano kaj berro;

- tinuso, kukumo kaj boligita ovo;

- salita haringo kun bolas beto kaj rallado rafano.

Fromaĝo kaj ovoj;

- kremo fromaĝo kun olivoj, nuksoj kaj laktuko;

- grimpis ovojn kun verdaj cepoj kaj rallado karotoj;

fromaĝo-solida kun bolas judaj verdoj kaj pritondas.

Kuiranta caseros sandviĉo. Recepto por "vitamino"

La plej grava kondiĉo de "enpakanta" estas la saturación pladoj gustumi freŝaj legomoj kaj herboj. Provu kuiri kiel sandviĉo. Recepto kun foto de la artikolo povas esti ŝanĝita laŭ via gusto aldonante aliajn legomojn aŭ via preferataj sendanĝera ingrediencoj. Baton dividita en pluraj partoj, kaj tranĉis sin laŭlonge. Paving tavolo de laktuko, do pli bone preni viandon kuiritan aŭ fiŝo. Post majonezo aspergu malgranda tavolo de rallado karoto, slaw, dolĉa pipro aŭ tomato. Metu sur folioj de freŝa petroselo, aneto kaj kovrilo kun dua tavolo de pano. Manĝu sen termika traktado aŭ post reheating en mikroonda forno por du al kvar minutoj (depende de grandeco sandviĉo).

Receptoj por sandviĉo panrostilo

Por varmega sandviĉoj, ne estas necese uzi forno aŭ mikroonda. Kun la hodiaŭa teknologio, Vi povas simpligi la procezo de uzanta speciale kreita por tiu "panrostilo". Lia komenco de funkciado estas simila al elektrovafelnitsu, kiu konsistas el du hejtado platoj. Se vi havas la produktojn inter ili, bakado estas rapida kaj egale sur ambaŭ flankoj. Kiel kuiri sandviĉo? La recepto, principe, ne diferencas de ordinara kuirado varmega sandviĉoj, konsiderante ke la supra tavolo nepre la panon. Iuj panrostiloj havas interne speciala alkovo kiu permesas ne nur por baki sandviĉojn, sed ankaŭ fari patkukojn, kaseroloj, kaj la letero omleto. Ĉi tiuj aparatoj ankaŭ povas esti farante dolĉaj bulkoj de sandviĉojn, fruktojn kaj ĉokoladon. Esti kreiva kaj inventi novajn telerojn!