Receptoj pladoj en duobla kaldrono. La preparado de fiŝoj, viando kaj legomoj en duobla kaldrono

Homoj kiuj zorgas pri sia sano, ofte kuiri en duobla kaldrono. Manĝaĵo rezultas utila kaj dieto. En ĉi tiu artikolo vi trovos klasika receptoj. Manĝaĵo viando, fiŝo aŭ legomoj povas esti formulita en duobla kaldrono.

fromaĝo kaserolo

Ĉi tio ne estas nur utila, sed bongusta plado por kaj infanoj kaj plenkreskuloj. Prepari pudingo, prenu 200 gramoj de dometo fromaĝo kaj loko en bovlo de duobla kaldrono. Al la sama tipo en unu ovo, miksi bone. En la maso, aldonu 2 tablespoons. l. acida kremo kaj sukero. Stir. Aldoni 1 tbsp. l. semolo.

Diversificar la gusto de Quiches, povas esti metita en dometo fromaĝo hakis frukton aŭ beroj. Tio povas esti fragoj (se ne alergiaj), banano, piro, pomo kaj pli. En la bovlo de duobla kaldrono ĉiuj antaŭaj ingrediencoj miksi. Nur ne multe por frukto aŭ beroj ne turnis sin al mush.

Nun eblas ebenigi la pezo kaj inkluzivas vaporŝipo. Tiu plado estas kuirita por 30 minutoj. Kompreneble, ĝi ne havas la kutiman ora bruna, sed rezultas bongusta kaj sana kaserolo en duobla kaldrono. Se vi bezonas dietaj manĝo, tiam elektu malalta grasa dometo fromaĝo deziras.

Kuiri fiŝojn en duobla kaldrono

Ĉi tiu telero estas rimarkinda, ke ne estas ĉiuj vitaminoj kaj oligoelementos. Prepari en duobla kaldrono, vi povas elekti absolute ajnan fiŝon. Tamen, se vi dieto, tiam la plej bona konvenas malgrasigxos. Tio estas moruo, ripozejo, labrako, salmo, tinuso, kaj tiel plu. D. Fiŝoj estas facile digesti kaj estas tre utila por la tuta organismo.

Por kuiri fiŝojn en duobla kaldrono bezonos la sekvajn produktojn:

1. Moruo fileon - '30
2. Cepoj - 1 pc.
3. Hakita petroselo - 1 _TSP_ ..
4. Citrono suko - 1 tbsp. l.
5. Salo por gustumi.
6. Pipro - 3 pecojn.
7. Chili pulvoro - 3 g
8. Tero blanka pipro - 3 jaroj

Lavu fileoj kaj meti sur papero mantukon por sekigi. Dume, haku la cepo duone ringojn. Ligajxoj devas tranĉi en 4 egalaj pecoj. Nun prenu 4 pumpiloj rapiron grandeco fiŝo. Metu la fileojn sur ĝi, supro instalado, cepojn, spicoj kaj aspergu per aneto.

Kiam ĉiuj estas farita, restas pecoj de fiŝoj aspergu per suko de citrono en bovlo kaj sendi la vaporŝipo. La fiŝo kuiras tre rapide, do vi povas sekure meti 15 minutoj.

Post iom da tempo, trapiki la matĉo. Se la suko de fiŝoj asignita travideblan fiŝojn preta. Ĝi devus komenci de la fileo dikeco. La pli maldika ĝi estas, la pli rapida kuiri.

Viando en duobla kaldrono

La birdo estas kuirita multe pli rapida ol porkaĵo kaj bovaĵo. Kompreneble, se ĝi ne estas hejme. En kuiri viandon en duobla kaldrono iras de 30 al 60 minutoj. Ekzemple, bovaĵo kuiras 1 horo porkaĵo - 40 minutoj, kaj la birdo - pri 20-25 minutoj.

Kuiri bongustan viandon en duobla kaldrono, tranĉi ĝin en partojn, lokon en bovlo. Poste aldonu iom spico. Ĉi salo, pipro, ajlo, cepo. Vi povas ankaŭ aldoni legomoj kiel kapsikoj, melongeno, tomatoj. Kelkfoje metas kaj kukumojn. Ĉio dependas sur via preferoj.

La supre metodo estas preparitaj ne nur bovaĵo, sed ankaŭ aliaj specoj de viando. Ekzistas granda vario de receptoj. Pladoj en duobla kaldrono kun la viando rezulti tre bongusta, sana kaj dieto.

kneloj vaporo

Viando en duobla kaldrono rezultas tre bongusta, sukoplena, dieto kaj sana. Prenu 0,5 kg birdoj ligajxoj. Plej bone de ĉiuj meleagro aŭ kokido. Faru la plenigaĵo kaj aldoni 1 malgranda kapo de cepoj, ajlo clove, rallado karotoj. Miksu ĉiujn ingrediencojn, iom salo kaj pipro. Kuiru 100 g de rizo ĝis duono, aldonu la picadillo. Nun eblas formi kneloj.

Rulo de karno pikita pilkojn. Ili devus esti de diametro de ĉirkaŭ 7 cm. La buletojn povas meti sur bakado vaporŝipoj.

Tempo devus esti metita al la 30 minutoj. Poste ili turnas mola kaj sukoplena. Se vi metas pli longe, la kneloj estas seka.

Omleto kun pizoj

Multaj dommastrinoj serĉas originalaj kaj simplajn receptojn por la vaporŝipo. Tial, ni proponas unu el ili. Ĉi omleton, kiu estas idealaj por la matenmanĝo por la tuta familio. La plado estas preta rapide, malmultaj kalorioj kaj multajn vitaminojn.

Unu kampo vi bezonas du ovojn kaj 1.5 de Arto. l. lakto. Whisk en likvigilo ĝis uniformo. Aldoni al ĉi tio la kuiritan kokido kaj proksimume 30 gramoj de frostigita pizoj en '10 Ĉiuj miksaĵo, iom salo kaj pipro ne doloras.

La vaporŝipoj verŝi taso ovo miksaĵo kaj ŝalti por 15 minutoj. Tiel, Vi povas plenigi en la resto de la bovlo por infanoj. Tio estas, ĉiuj tri partoj estos preparita 15 minutoj. Dum preparanta kirlitaj ovoj, vi povas iri pri ilia komerco. Post 15 minutoj de matenmanĝo pretas por la familio.

Kuiri legomojn en duobla kaldrono

Kiel ĝi menciis antaŭe, ĉi tiu metodo de kuirado konservas la plej vitaminoj. Ĉe ĉiu legomo estas bezonata malsamajn tempojn. Paro povas kuiri brokolo, florbrasiko, asparagoj, karotoj, melongeno, zucchini kaj pli. Receptoj por vaporŝipoj de legomoj estas tre simpla kaj malaltekosta.

Artiŝokoj, melongenoj, dolĉaj terpomoj, kukurbo, kukurbo, terpomoj, celerio, artiŝokoj, napoj, kalabaseto preparita por 20-30 minutoj. Tiu rilatas al la mezumo kortego. Se la legomoj estas tranĉitaj pli maldikan, tiam la tempo estos reduktita al 5 minutoj.

Faboj, verdaj pizoj, brokolo, Brussel ŝosojn, maizo, cepo, spinaco, karoto, Gombo, betoj, asparagoj, judaj verdoj, spinaco stufaĵo de 8 al 12 minutoj. Kaj ĉiu dependas de la grado de kortego.

Prepari utila legomoj, ekzistas diversaj receptoj. Pladoj en vaporŝipo akiris sukaj kaj fortikaj. Gravas ne digestas legomoj, tiel kiel ĝi volas salaton, kaj perdas guston.

plenigita kalabaseto

Tiu plado estas karakterizita de lia eleganteco kaj originaleco. Tranĉu la kalabaseto bareloj. Lasu la fundo kaj forigi la pulpo de interne. Prepari la plenigaĵo kaj meti en skvaŝo. Fruktoj meti en bovlo de duobla kaldrono por 30 minutoj.

Kial tiom longe kuiri kalabaseto? Ne forgesu ke tranĉanta graso, kaj plus al ĉiuj, li faris la viando, kiu devus esti bone preparita.

tomatoj plenigita

Ili preparas multajn pli rapide ol la kalabaseto, tomatoj se ne plena de viando. Perfekta kaj bongusta kompletigon ĝi akiras de procesita fromaĝo. Froti ĝin sur de muskato, aldonu unu premo boligita ovo kaj du najlo de ajlo.

Tomatoj, forigi la kernon.

Kremo fromaĝo, ovo kaj ajlo, ekscitigxo, aldonu iom majonezo. Plenigante nafarshiruyte tomatoj kaj loko en bovlo de duobla kaldrono dum 10 minutoj. Por tomatoj tiu tempo estas sufiĉa. Post la kompletigo estas preta.

Plenigitaj melongeno en duobla kaldrono

Rapide prepari tiun pladon, plenigaĵo povas esti preparita anticipe. Rezultas tre bongusta melongeno plenigita per fungoj. Ĉi taŭgas aŭ ostro fungoj. Fry la fungoj kaj cepoj ĝis mola. Alportu al gusto, salo kaj pipro. En unu melongeno preni 100g de fungoj.

Legomoj, tranĉita kune. Forigi la kernon, por ricevi malgrandan boaton. Pretigu la kompletigo meti en la melongeno. Metu la legomojn kun fungoj en bovlo de duobla kaldrono dum 20 minutoj. Ĝi povas esti malpli. Dependas de la dikeco kaj grandeco de la legomoj.

Culinary konsiletoj

La artikolo priskribas la tipoj de receptoj kaj kuirado tempo en duobla kaldrono.

Kiel praktiko montras, legomoj aŭ viando produktojn rapide prepari kiuj estas tranĉitaj en fajnaj tranĉaĵoj.

Ne forgesu, ke se vi devas dieto, do ne misuzu la porko, sed estas pli bone ekskludi ĉiujn. Ĉar ĝi estas aceitoso kaj malutila por la stomako kaj por la tuta organismo.

Por dietaj alproksimiĝas meleagro aŭ bovaĵo. Ĝi estas farita facila, rezultas bongusta kaj sukaj. En kelkaj kazoj, Vi povas manĝi viandon kaj kokido, sed estas pli bone elekti la loin.

En dietaj manĝo provi ne aldonas multon da salo. Sed ajlo estas tre utila se estas inflamo de la tracto gastrointestinal.

Se vi kuiri la plenigaĵo, aldonu la sonorilo pipro, karotoj, iom tomato. Tiam hamburgeroj aŭ kneloj estos pli sukaj kaj bonodora.

Malfacile kredi, sed eĉ la salato "Olivier" povas kuiri al la vaporo legomoj. Oni pruvis, ke tiu metodo de kuirado retenas multaj utilaj vitaminoj kaj substancoj.

Ofte Chefs eksperimenti kaj mem venos kaj kun la receptoj mem. Pladoj, preparas en duobla kaldrono, farante konita pli kaj pli. Ja ili ne nur dietaj, utila, malalta kalorioj, sed ankaŭ tre bongusta.