Plej lastatempe vi bebo naskiĝis, kaj vi, kompreneble, maltrankviliĝis pri lia sano. Komenci, strange sufiĉe, por esti kun vi mem, ĉar nutraĵoj kiu vi manĝas, povas enhavi diversajn alérgenos. Cetere, la alergeno povas esti io ajn. Hypoallergenic dieto por lactating patrinoj evitos multajn problemojn kun la sano de bebo en la estonteco. Alivorte, manĝaĵo lactantes patrinoj post naskiĝo havas rektan efikon sur la bebo sanon.
Hypoallergenic dieto por nutristinoj estas bazita sur certaj reguloj. Kaj tenas ilin estas tre grava. Unue, la manĝaĵo estas vartistino estas devigata esti neŭtrala laŭ hypoallergenic. Vi povas manĝi simpla sekala pano sen artefaritaj aldonaĵoj. Gamo da grenoj kaj legomoj, trempita en malvarma, pura akvo, estas ankaŭ taŭga. Sed valoras noti, ke fruktoj kaj legomoj el malproksimaj regionoj de via korpo ne povas akcepti, do aĉeti ĉiuj konataj kaj la ekzotika flanken. Kiel konsideroj citrusaj fruktoj, eĉ se vi estas pasia ŝatanto de oranĝoj kaj citronoj, por foriri de lia uzo dum la lactancia. Citrus fruktoj enhavas tre agresema alérgenos, kiu povas negative influas la bebo sanon.
Hypoallergenic dieto por lactancia patrinoj povos plenigi proteino deficiencia en malfortigita korpo. Por fari tion, manĝu lakton, jogurto kaj kefiro. Se vi ne povas vivi sen fromaĝo, provu aĉeti nur ne-akra vario. Kaj estas ĉiuokaze ne provas manĝi fritita, pli bone kuiras al la vaporo aŭ stufaĵo. Do vi teni la nutraĵojn en la nutraĵoj.
Al unua vido povas simili ke estas hypoallergenic dieto por nutristinoj estas sufiĉe monotona kaj enuiga, sed ĝi ne estas. Vi povas alterni inter diversaj kombinaĵoj de produktoj ĉiutage.
Eĉ se vi ne rimarkos via infano havas neniun alergiojn, ne rapidi forlasi la dieto. Alergioj povas okazi multe poste, post kelkaj monatoj aŭ eĉ en la dua kaj tria jaroj de vivo. Pagi apartan atenton al la bebo haŭto, ĝi devus esti mola kaj glata. Se la infano haŭto komencas senŝeligi for aŭ kovrita de senpripense, ĝi pikas kaj toddler krias sonas la alarmo!
Parkerigi kaj ekskludi de via dieto posvednevnogo gamo de produktoj, kiu uptoreblenie aparte danĝera laŭ alergiaj Jetoj. Ĝi devus deteni sin de aĉeto mariskoj, kaj precipe bovidojn. Kokido kaj koturno ovojn ankaŭ, ne estu. Povas esti danĝera viando produktoj: kolbasojn, kolbasoj de ĉiuj specoj. A brilkoloraj legomoj kiel vi mem devus averti nin: tomatoj, kukurbo, melongeno, celerio. Se ĉiumatene vi komencas kun taso de kafo, rigardi por tiom, ke ne tro forta. La sama validas por teo. Alkoholo estas severe contraindicado por nutristinoj, ĉar la patrina lakto, ĝi metas en la korpon de la infano, kaj tio venenos. Maĉgumo acida koloroj ne devus aĉeti, ili pruvas esti grandega kvanto de toksaj tinkturas, kiuj estas ankaŭ alérgenos.
Zorge sekvu tiujn simplajn regulojn kaj via infano kreskos sana kaj forta.