Muffins kun banano: paŝo post paŝo recepto kun fotoj

Malalta kalorioj muffins kun banano, la recepto kiun ni proponas, estas speco de miksaĵo de bona gusto kaj uzu la minimuma kvanto de kalorioj. Ili estas aera, kun malsekaj teksturo, nature dolĉigis kaj enhavas en lia komponado de tutaj aknoj. Ingrediencoj disponebla kaj verŝajne havas ĉiu familio, do plaĉi bongustega kukaĵoj vi mem kaj via familio, vi povas tuj.

Ingrediencoj por muffins

Aero kaj sabrosa muffins kun banano (recepton kun foto paŝoj prezentis en ĉi tiu artikolo) postulas minimumon kosto. Por lia preparado, bazita sur 12 pecoj, vi bezonos:

• 2 grandaj ovoj kokidon;
• 3 grandaj bananoj;
• 1/3 Arto. olivan oleon;
• ½ tason mielo (aŭ acero siropo);
• 60 ml de lakto;
• por ½ horo. l. Cinamo (bone muelanta) salo;
• 1 h. L. vanilo esenco;
• 220 g de tutaj faruno de tritiko (aŭ normala);
• 1 h. L. sodon;
• 100 g faruno de aveno.

eblaj variadoj

Malalta kalorioj muffins de bananoj recepton kun fotoj de individuaj stadioj de la preparado kiun ni proponas tre variabilidad. Depende de viaj gustoj kaj deziroj, vi povas facile kompletigi ilin per io nova, aŭ anstataŭi la bazajn ingrediencojn. Ekzemple, acero siropo anstataŭ mielo aŭ migdala lakto anstataŭ convencionales, kokoso oleo kiel alternativon al la olivo. Kiel kompletigo, uzu rostitaj nuksoj (pecans, migdaloj, juglandoj), sekigitaj beroj (cranberry, cowberry, ktp D.), Speciala varmego stabilan panero de nigra, blanka aŭ lakto ĉokolado.

Paŝo numero 1

Antaŭ-varmo la forno al 165 gradoj, do vi simple metu ĝin en muffins kun banano. Recepto desegnita por partoj 12, do ĝi estas oportuna al uzi grandan formon kun ne-bastono tavoleto (ĝi ne bezonas esti plue lubrikita kun oleo).

En granda bovlo whisk kune la oleo de olivo kaj mielo kun la helpo de la korolo. Ĝi devus akiri glata homogena maso. Tiam aldoni la ovojn kaj bati bone denove whisk miksaĵo. Bananoj, puré al la consistencia de puré terpomoj, miksitaj kun lakto, aldonu sodo, cinamo, vanilo ekstrakto. Tiam konekti ĝin kun aceitoso frakcio kaj malrapide aldonas faruno, efikantaj milde. La lasta aldoni ĉiujn deziris kompletigoj (nuksoj, beroj, caramelized zingibro kaj tiel plu. D.) Aŭ fari muffins kun banano kaj ĉokolado. La recepto donas al vi la liberecon por sperti.

Paŝo numero 2

Dividu pasto en dvennadtsat egalaj partoj kaj loko en la pretaj muldiloj. Bovlo por ĉiu muffin devas kompletigita en 2/3 de la tuta volumo. Sprinkle avengrio muffins, proksimume unu kulero por ĉiu, kaj iom "pripylite 'sukero, se vi ŝatas dolĉeco. Bake muffins en la precalentado forno ĝis la supre temperaturo por 20-25 minutoj. Ĝuste al la momento kiam dent ŝtopita ligno ne eliros tute seka kuko. Iam la muffins estas preta, ili malvarmigi. Kaj nur tiam eltiri de la muldilo.

Vi povas facile frostigi tiu kukvendejo kaj uzi ĝin en porcioj, kiam ajn vi volas. Konsentas, estas tre oportuna kaj rapida, kaj la originala gusto restas ĉe 100 procentoj.

Dometo fromaĝo kun banano muffins: recepton

Se via familio amas muffins, tiam vi certe ne limigu la recepton difinitaj supre, kaj volas trakti amatojn io nova, bongusta kaj interesa. Se tio estas vera, tiam ni sugestas ke vi pretigu alispeca aero bakado - kun kazeo. Elementa recepto estas simpla, sed la procezo prenos minimuma kvanto de tempo.

Ingrediencoj por fromaĝo muffins

• 120 g de mola fromaĝo;
• 1 tbsp. sukero;
• 6 tablespoons. l. butero, moligita;
• 1 ovo;
• 2 bananoj (dispremita en puré);
• 1.5 tasoj disjxetas faruno;
• ¼ taso juglandoj (dispremita, sed ne tro fajne);
• 1 h. L. vanilo esenco;
• por ¼ h. l. cinamo, bakado pulvoro kaj sodon, salo.

Dometo fromaĝo kun banano muffins recepto ke antaŭ vi havas specialan talenton - mola kaj bongustega kompletigo de kremo fromaĝo (kiel Filadelfio). postulas por la kompletigo:

• 120 g mola kremo fromaĝo;
• 1 tbsp. l. sukero kaj faruno;
• 1 ovo;
• 1 h. L. vanilo esenco.

Paŝo 1 №

Curd singarde frotu per bona kribrilo por akiri la maso de aero, tiam aldoni la buteron (mola) kaj porcio de sukero, miksi bone. Vi devas eniri la ovo kaj vanilo esenco. Kun la helpo de mezclador miksaĵo kiel devas "rompi" ĝis ĉiuj ingrediencoj estas miksitaj. Aldoni faruno, bakado sodon, cinamo kaj salo, puré bananoj kaj alportu ĉion al glata consistencia. Pasto muffins preta. En aparta bovlo, miksi kune ĉiuj ingrediencoj por la kremo fromaĝo kompletigo.

Paŝo 2 №

Preparu cocción folio, enigita en ĝi desechable papero muldiloj. La maso estis metita sur la 2/3 de la tuta volumo de ĉeloj (servanta estas 12 muffins). Kun la helpo de kulinara injektilo (bildigita) en ĉiu muffin aldoni cremoso plenigaĵo, kaj supre meti pecon de juglando. Varmo forno al 180 gradoj anticipe.

Dometo fromaĝo kun banano muffins recepto vi vidas, preparu rapide sufiĉe por 20-25 minutoj.

Baking estas egale bonaj ambaŭ malvarma kaj varma. Servu muffins por matenmanĝo aŭ kiel deserto kun teo kaj lakto.

Ni proponas supro vian recepton libron per tri variantoj de la preparado de la muffin kun la aldono de bananoj. Tial, en la fino - bongustega muffins kun malhela ĉokolado. La perfekta komplemento por la matenmanĝo aŭ festa teo partio. disponeblaj ingrediencoj, kaj la procezo - nekredeble rapida.

Ĉokolado muffins kun banano: recepton

Prepari muffins kun banano kaj ĉokolado, vi bezonos la sekvajn produktojn:

• puré bananoj du meza grandeco;
• 1 ovo:
• ½ taso de oleo;
• 80 ml de 2% lakto;
• 2/3 Arto. sukero;
• 210 g faruno;
• 1 h. L. sodon;
• 2 tbsp. l. kakao pulvoro (ne dolĉa);
• 1 tbsp. l. vanilo esenco;
• 100 g de gutoj de malluma aŭ malluma ĉokolado.

procezo de preparado

La unua afero fari - estas ŝalti la forno al 190 gradoj kaj lasi hejti. En granda bovlo dispartigi volumo uzante banano kontaktŝtopiloj al puré (permesebla malgrandaj buloj). Tiam aldoni ovojn, vanilo esenco kaj miksi bone. Incrementally fari miksaĵo de butero kaj lakto, sukero, kakao, salo kaj bakado sodon kaj - finfine - faruno. La pasto devus havi paran kaj glata. Kaj plie, ĉi tiu recepto estas ankaŭ la fakto, ke ĉiuj miksitaj en unu bovlo. Vi bezonas - estas bakado, grandan profundan pladon kaj mixer.

La maso estis disvastigita en dek du egalaj pecoj kaj milde etendantaj sur la preta muldiloj, plenigante ilin en ¾ de la tuta volumo. Aspergi varmo-imuna ĉokolado gutoj. En precalentado forno bakas muffins por sufiĉe longe 15-17 minutoj, la plej grava afero - ne lasu ilin sekiĝi. Kontrolu la preteco de la sama maniero - ligna brocheta. Post vi forigas la muffins el la forno permesi malvarmigi sur drato rako por kvin minutoj.

Apliki ilin al la tablo varma aŭ alportis al temperaturo medio. Por sxprucigite sur se vi volas vi povas uzi la blanka ĉokolado, kiu aspektos tre originala kaj kontrasto, Kaj aldoni bakado pecans aŭ juglandoj. Ĉi tio ne nur bongusta matenmanĝo, oni ne povas kompari estas en la aero kun la aromo de ĉokolado ol io ajn alia. Kio ne estas alternativa al la kutimaj kuko ferias aŭ kuketojn por Sankta Valentín?!