"Lactomin 80": recenzoj. Sporta nutrado

La profito kaj damaĝo de sporta nutrado hodiaŭ ne estis aŭdata nur de la plej malfortaj, sed ankoraŭ ne ekzistas klareco pri ĉi tiu afero. Ni provu kompreni ĉi tiun aferon kune. Hodiaŭ ni parolos pri malmultekosta sporta nutrado nomata "Lactomin 80". Rimarkoj pri ĝi hodiaŭ estas facile trovi, ĉar ĉi tiu industria whey-proteino estas sufiĉe populara.

Ĉu serumo proteino savas vin monon

Aĉetante pulvoro en banko, vi kompreneble pensas, ke vi ricevas grandan kvanton da proteino por relative malgranda kvanto da mono, ĉar ĝi estas farita de laktaĵoj. Tamen, en la praktiko, se vi komparas, ekzemple, "Lactomin 80" (ĉefa gvidanto de la nacia futbalteamo forlasis la revizion pri li, nomante lin la plej atingebla kaj altkvalita hejma trinka proteino) kun naturaj produktoj (karno, fromaĝo, dometo-fromaĝo) Ilia kosto estas proksimume la sama. Kompreneble, anstataŭigi la normala dieto en proteino koncentrita estas neebla, kaj ankaŭ sporta nutrado por atleto estas malfacile anstataŭi viando. Sed ankoraŭ mi volas vidi vidajn figurojn. Do kilogramo de whey-proteino "Lactomin 80" kostos al vi 800 rublojn, sed la koncentriĝo de proteino en ĝi estas 80%, tio estas, kilogramo de pura proteino kostos 1000 rubloj. Siavice, la brusto de kokido enhavas 22% proteinon, sed kostas 230 rublojn. Tio estas, kiel rezulto, la kosto estas preskaŭ la sama.

Pura proteino aŭ kemio

Probable, ĝi ne estas tiel malfacile doni tian sumon por produkto, kiu vere funkcios por profito de via korpo. Tamen, estas duboj, ĉu ĝi vere estas tiel senmova? Malfacile kredi, precipe se ni konsideras proteinon koncentrita kun malsamaj gustoj. Dolĉuloj kaj gustoj estas unike aldonitaj al ĝi, kaj foje tinkturas. Vi povas ŝpari vian korpon de tiaj suplementoj uzante la plej simplan proteinon de fidinda fabrikisto, ekzemple "Lactomin 80". La sugestoj pri li ne povas esti malbonaj, ĉar lia produktado estas okupata de granda kaj serioza germana kompanio, kaj li havas pli ol sufiĉajn admirantojn ĉirkaŭ la mondo. La optimuma kialo de "prezo-kvalito."

Originala aŭ falsa

Fakte, se vi aĉetas la pulvoro, ne estas en la originala pakaĵo, tiam ekzistas granda ŝanco faligi falsan. En ĉi tiu kazo, la konsekvencoj povas esti tre malsamaj, ĉar vi povas preni monon de vi por natura produkto de la ĉefo en la produktado de sporta nutrado en Eŭropo, ekzemple "Lactomin 80". Forgery eblas malmultekostajn ĉinajn koncentriĝojn aŭ ĉe plej bona sekaj senkolora lakto. Kiel rekoni falson? Kompreneble, plej bone aĉetas varojn en kompanio vendejo, kie fidinda vendisto precize donos al vi precize kion vi volas. Se ĉi tio ne eblas, aĉetu koncentri nur en la originala pakaĵo, kie la etikedo indikos, ke la enhavo estas proteino de semo, kies enhavo estas 80%.

Ĉu la proteino estas malutila por la sano

Certe, la demando estas grava por ĉiuj, kiuj decidis serioze okupi sportojn. Sen bona nutrado, muskoloj ne kreskos, nome la koncentrita ebligas akiri parton de pura proteino sen aldonaj malpurecoj de graso kaj karbohidratoj. Do, la grasa tavolo malpliiĝos, kaj sub ĝi aperas reliefaj muskoloj. Tamen multaj konfuzas konfuzi la proteinon kun sinteza anabola kaj steroidoj. Fakte, ĉi tiuj estas tute malsamaj aferoj, tamen, kiam oni parolas pri ĉu la proteino estas malutila al la sano, oni devas memori, ke necesas preni ĝin ĝuste, sub la gvidado de sporta kuracisto. Sed sendepende preskribi al vi mem, proteinoj, gvidataj de konsiloj aŭ konsilioj de amikoj, povas esti malutilaj por via sano.

Konsekvencoj de nekontestata akcepto

Ne nur la kvalito de la produkto, sed ankaŭ la ĝentila ricevo estas la ŝlosilo por certigi, ke nur utilaj ŝanĝoj okazas en via korpo. Antaŭ ĉio, grava damaĝo al homa sano povas esti kaŭzita de la ingesta de alta dozo de proteino. Kiel rezulto, magnezio, fero kaj natrio, vitamino A kaj nicotina acida en la korpo akre kreskas. Ĉi tio kondukas al kelkaj malagrablaj fenomenoj, la konsekvencoj povas esti stomakaj doloroj kaj naŭzo, laceco kaj vido malordo. Kun troo de proteino en la korpo pliigas la perdon de kalcio, kiu povas influi la forton de ostoj.

Petu permesilon de la vendisto, kontrolu la kvaliton de la produkto kaj ne forgesu iri al konsulto kun sporta nutracia specialisto.

Rekomendoj por uzo

Oni devas rimarki, ke la proteino koncentriĝas rekomendinda por tre maldikaj homoj por konservi normalan korpon, kaj tre grasan en la sekiga periodo. Ideala por ambaŭ kazoj "Lactomin 80". Kiel preni ĝin? Ĉi ni nun parolos iom pli. La ideala tempo por uzi ĉi tiun produkton ĝuste post trejnado kaj matene. Tamen, krome, vi povas uzi ĝin inter manĝoj, kaj antaŭ unu horo antaŭ trejnado. Dependante de la rekomendoj de via trejnisto, vi povas konsumi 3 ĝis 5 servojn tage por ĉirkaŭ 30 gramoj. Vere memoras, ke pli da proteinoj samtempe ne povas esti sorbita de la korpo. Kaj ne forgesu, ke 50% de la proteino venas de regula manĝaĵo.

Kaj kun fizika praktiko kaj peza perdo, ĝi estas tre grava provizi la korpon kun proteino inter la ĉefaj manĝoj, ĉar la korpo spertas deficiton en ĝi, kio signifas, ke viaj muskoloj estos detruitaj por kompensi ĝin. Ĉi tio influos la procezon de ambaŭ aro kaj pezo redukto. Ne forgesu, ke la adiaŭa parto estas duono de la norma sola dozo, tio estas, 15 g. Fakte, Lactomin 80 devas esti preskribita individue, surbaze de la konstitucio de la persono, de sia komenca pezo, de sano-statuso kaj de deziroj. Sed la plej grava afero ne devas forigi ĝin en via serĉo por atingi perfektecon.

Prezo gamo

Kiom volos la atleto preni la drogon Lactomin 80? La prezo per kilogramo jam estis anoncita - ĉirkaŭ 800 rubloj (sen gusto aldonaĵoj). Se ĝi ŝajnas tro senmova (fakte, la gusto estas sufiĉe neŭtrala, kiel diluita lakto), tiam vi povas aĉeti aliajn eblojn, kun malsamaj aldonaĵoj. La kosto de tiaj produktoj estas jam 1100 rubloj. En ĉi tiu kazo, analizu vian bezonon antaŭen. Iu pli facile aĉetas kilogramon de pulvoro per pezo. Sed pro tio ke estas multe da proteinoj postulitaj, pli facile aĉetas 15-kilograman sakon en markita pako. La diferenco inter "Lactomin 80" (recenzo de preskaŭ ĉiu konsumanto montras ĉi tion) kaj ne ekzistas nekutimataj markoj, sed la ŝparado estas preskaŭ duoble. Sekve, por atletoj estas bonega elekto, kvalito kaj ne tro multekosta produkto.