Kukurbo muffins - bongusta kaj sana plado

En frua somero, tutan vegetala merkatoj aperas amis ĉiujn zucchini. Multaj preferas ilin friti tranĉaĵojn kaj manĝi kun ajlo kaj majonezo, sed ekzistas pli interesa maniero de kuirado. Kukurbo patkukojn estas granda solvo por la rikolto de ĉi tiu mirinda legomo.

Estas multaj receptoj por ĉi plado, do ĉiutage eblas varii la menuon. Kiam preparas la patkukojn kun la haŭto revenas ne tre alloga griza-verda koloro, tial estas pli bone por tranĉi. Iuj dommastrinoj por plibonigi la aspekton de la finita produkto, estas aldonitaj al la patkukojn iom kurkumo aŭ safrano. En ĉi tiu kazo, ili fariĝis mirinda ora koloro. Sube estas receptoj por pluraj variantoj de ĉi tiu bongusta kaj nutra manĝoj.

Kukurbo patkukojn kun fromaĝo

Prepari ĉi pladon, Vi devas preni 3 junaj kalabaseto; 50 g de ajna de malmola fromaĝo; zubochek ajlo; 2 ovojn; 5 tbsp faruno; vegetaĵa oleo; salo.

Courgettes purigis, frotis sur muskato. La rezulta maso premi por forigi la troon de humido. Aldoni al ĝi la ovoj, faruno, dispremita ajlo kaj salo. Ĉiuj funde miksitaj. Fromaĝo de muskato frotis en malgranda kukurbo kaj aldoni al la maso. Patkukojn estis fritita crispy vegetaĵa oleo. Por preta manĝoj estas servita acida kremo.

Se en la procezo de preparado de pladoj uzanta parmesano fromaĝo, ĝi ne estas necesa por salo la hash brunoj ĉar fromaĝo estas sufiĉe saleta.

Lush skvaŝo fritters

Prepari tiun pladon uzante: 3-4 zucchini; 3 cebolleta; 8 tablespoons faruno; pipro, aneto, salo; 2 ovojn; vegetaĵa oleo.

Courgettes krado. Ili aldonas ovojn kaj farunon ajillo, spicoj kaj hakis aneto. De kukurbo mulditaj maso brunoj kaj friti ilin ĝis ora bruna en varma oleo.

Kukurbo patkukojn kun cepojn

Prepari tiaj pladoj sekvan ingrediencoj estas uzataj: 0,5 kg kalabaseto; 1 cepo; 10 tablespoons faruno; pipro, salo; 2 ovojn; vegetaĵa oleo.

Courgettes krado. Ili aldonu hakis cepon, batita ovojn, faruno, pipro kaj salo. Ĉiuj ingrediencoj estas miksitaj ĝis homogena maso. Patkukojn fritita en oleo ĝis ora bruna.

Kukurbo patkukojn kun fritita cepo

Por la preparado de patkukojn devas 0,5 kg kalabaseto; granda cepo 10 kulero faruno; salo, pipro; 2 ovojn; vegetaĵa oleo.

Courgettes frotis sur fajna muskato aŭ grundo en nutraĵo procesoro. La rezulta maso salon kaj ebligi estas interspacigitaj 0,5 horoj. Troo fluida estas drenita kaj forĵetita. Rostita cepo ĝis ora stato miksitaj kun zucchini. Ili aldonas ovojn, faruno kaj pipro.

En la varma oleo fritita crispy patkukojn. Patkukojn disvastiĝis sur papero mantukon forigi troo graso. Post ĉi tiu proceduro, ili estas crispy.

Multaj virinoj singarde monitori la nutra valoro de via dieto. Kukurbo patkukojn, kiuj estas kalorio dependas ilia komponaĵo, kutime inkludas ovojn, faruno kaj sunfloro oleo. La averaĝa calorífica 100 g de ĉi plado estas 130-150 kcal.