Korpo pezo: modo sen anoreksio

Kiom da knabinoj larmojn verŝis sur la surfaco de la senkonscia "hejmo de la ekzekutisto" - pezoj. Kiom da esperoj restas neplenumita, ĉar la paro "ekstraj kilogramoj" ne volas forlasi la korpon kaj pezo ne estas reen al normala. Imagu la malesperon de tiuj, kiuj ne estas paro de ekstraj kilogramoj kaj kelkdek? La kuracisto diras delikate, ke korpo pezo estas ne tute normalaj. Kaj tio sonas terura. Pri ĉi tiu doloro estas nekonata de tiuj, kiuj ĉiam estis maldika.

kalkuli la ideala

Kaj ĉu estas ideala korpopezo? Jes, ekzistas, sed, kiel ĉiu mezumo, nepre bezonas esti klarigita. Ideale, persono devus pezas dek procentoj malpli ol la formulon preskribita de Borpinto. Jes, tio estas kie la kresko de demamigis de 100 al 115. Ekzemple, se alto estas 174 cm, normala pezo estas 74 kg, kaj la idealo - 66.6. Vi povas diri ke tio ne estas la modelo normoj? Kaj kun tiu vi devas konsentas!

obsedita kun pezo

Ne necesas koncentriĝi pri la apero de supro modeloj, ili estas tre malfacile vivo. Subteni pereon donita malfacila, ofte knabinoj modelo obsedita kun pezo perdo temojn, taŭgeco kaj malsato, la nombro de pacientoj kun anoreksio inter ili ĉirkaŭ dek fojojn pli ol la mezumo por virinoj estas moda komerco. korpopezo ili havas multe pli malalta normoj preskribitaj suba limo. Kaj ofte, ili plendas de sentante malsana kaj teruran koncentriĝon. Atingi sukceson en intelekta laboro, estante malsata, tio estas malfacila. Kaj ne ĉar origine tiuj knabinoj estas stulta, sed ĉar ili ne havas forton por studi kaj mem-evoluo.

Strato-modelo: Ene de la normo

Ilia figuro fariĝas ilo diseñadores sukceso, kiu ofte indulgas kun frititaj terpomoj, glaciaĵo kaj acidaj manĝaĵoj, kaj aspektas tre solida. Do en la mondo de alta modo estas pli bone esti inter la kreintoj. Aŭ krei viglan bildoj de pretan aferojn. Por ricevi al la modo bloguero kadro, nur sufiĉe normala formo, ne estas perfekta. Do ni eniros en la modo blogo estas realisma kaj ne tro maldika. Kaj la populareco de ĉi tiu aŭ tiu publikigo en Interreto estas pli alta ol certa gazeto, kiu listigas la modelo. Do estas facile fariĝi modelo de strato, se vi havas guston.

lastaj normoj

Kaj kio estas normala physique? La plej lastatempa normo - la koeficiento de korpo pezo, ankaŭ nomitaj BMI. Normale ĝi devus esti inter 19 kaj 25. De la ideala figuro plej proksima al posedantoj de BMI ene 19-21. Do se vi estas malpli ol tridek jaroj, la plej bona afero vi aspektas kun BMI malpli ol 21. Sincere, virinoj pli malnovaj ankaŭ aspektas pli bone kun minimumo indekso, sed ĉi idealo estas malfacile atingi kun aĝo. Malgraŭ tio, estas bela, kio estas ankoraŭ malalta pezo, malgraŭ la mezaj jaroj. Ekzemplo - Kemeron Dias, kiu estas simple mirinda beleco kruroj.

Korpo pezo - la valoro de la variablo. Se vi korekte konstrui ilia rilato kun manĝaĵo kaj taŭgeco, eĉ dekoj da kilogramoj foriri. Mondo de alta modo, vi povas aliĝi sen plenumo anorexic normoj. Vi mem devas kompreni kion la korpo maso vi aspektas bone kaj sentas grandan. Kaj eltrovi nur praktike.