Kio estas poligona: liaj servoj kaj trajtoj de preparado

Poligono, alie konata kiel grenventumajxo - a poligona kernon, frakasiĝis en pecojn. Kutime ĝi estas ricevita per exfoliantes de la greno konko, kaj tiam disfendigxis. Glitis retenas ĉiujn valorajn proprietojn de poligono. En tia pugo ĝi enhavas multajn graso, purigas la korpon, do ĝi estas aparte utila en malsanoj de la tracto gastrointestinal. Bolas mola poligona post kelkaj pli rapide ol la unground. Kaj do ĝi retenas kiam kuiris pli nutrientes.

Poligono - fonto de forto kaj sano

Tiu semo komencis kreski antaŭ nia epoko en Barato, sed en Rusio ĝi venis de Grekio, kaj tial ricevas sian nomon. La komponado de poligona inkludas multajn mineralojn kaj vitaminojn el eblas prepari sana kaj nutra manĝoj: cerealoj, kaseroloj, kneloj, Krupenik. Pro tiu malalta kalorioj cerealoj - unu el la plej popularaj sano nutraĵo kaj unika kemia kunmetaĵo igas necesa por tiuj, kiuj zorgas pri sia sano. En Italio, ekzemple, oni konsideras tiel kuracante kiu vendas ekskluzive en apotekoj. Poligono (glitis) - unu el la plej ekologie amikajn produktoj, kiel oni tre imposti al la medio, en aparta, al la kvalito de la grundo, kaj estas imuna al trudherboj. Tial, kiam lia plantado oni ne uzas fertilizantes kaj pesticidas.

La uzo de poligona

Ĉi croup - riĉa fonto de kalcio, fosforo kaj vitamino B. Tio igas ĝin valora terapia produkto. Ĝi havas multajn utilajn funkciojn:

• pro pliigita fero enhavo poligona uzata en la traktado de anemio kaj aliaj malsanoj asociitaj kun manko de la substanco;
• croup provizas bonan intesto kaj aliaj abdomenaj organoj;
• Ĝi helpas kun malsanoj de la artikoj;
• plibonigi sango trafiko;
• malaltigas kolesterolon;
• estas sorbita de la korpo dum longa tempo kaj dum multaj horoj donas senton de saciedad.

Tia alta koncentriĝo de nutrientes ĉiam helpas fortigi la korpon, tial poligona uzita dum reakiro de la korpo post malsano. Tio estas unu el la plej malaltaj allergenic produktoj, do kaĉon el ĝi donas eĉ infanoj sub unu jaro. Legomo proteino, kiu estas riĉa poligona ne estas malsupera al la komponado kaj propraĵoj de besto proteino, kiu igas valoraj por homoj, kiuj aliĝas al vegetarismo. La avantaĝoj de ĉi tiu cerealo povas atribui al la fakto, ke ĝi povas esti stokita dum longa tempo.

kaĉo poligona

De ĉi tiu cerealo povas prepari kiel krispa kaj glueca kaĉon, uzata por infanoj kaj terapia nutrado. Kaj la "malfortulo" glitis el la turnoj bona ol unground.

Kiel kuiri malordo:

1. Antaŭ kuiri vi devas ordigi kaj lavi la voston por plibonigi la guston, oni povas friti sen oleo glitis, alportante al ora bruna.
2. Antaŭ-trempi ne bezonas, kaj ne devus esti bolas dum longa tempo dum kuirado, kiel tio perdis parton de utilaj ecoj. Kuŝis pugo jam en bolanta akvo.
3. Bolas poligona sur malalta varmego en tut.
4. Dum kuiri kaĉon ne moviĝis. Pli bona ne levi la kovrilon.
5. Se preparanta crumbly salaton, la proporcio de akvo kaj glitis devus esti 2: 1, kaj forigi de la varmego vi bezonas, kiam croup iomete undercooked, sed tiel, ke ĉiuj la akvo estas sorbita.

Poligono estas speciale bongusta kiam estas utilita kun malsama saŭco. La finita pudingo povas ankaŭ aldoni herboj, butero aŭ acida kremo.

Poligono kun lakto

Por la preparado de laktejo cerealo bezonas: glason glitis, unu litro da lakto, 2 tablespoons sukero, iom butero kaj salo. Preparanta estas tre simpla:

• vi devas lavi la voston;
• verŝi lakton;
• aldonu sukeron kaj salon por gustumi;
• kuiri super malalta varmego ĝis mola;
• en la fino, vi povas aldoni la oleo.

Alia recepto - kaĉon, atole kun lakto. Tipe, ĉi tiu kaĉo estas pretaj por infanoj. Kuiranta Ingrediencoj: 1 parto glitis bezonas preni 4 el la lakto iom da akvo, butero, sukero kaj salo. Oni Devas verŝi glitis en bolanta akvo kaj kuiri ĝis la akvo estas tute absorbita. Poste, necesas aldoni antaŭ-varmigis lakton kaj aliajn produktojn.

Poligono - perfekta produkto, ege utila por ĉiuj, kiuj rigardas sian sanon kaj bonfarton de infanoj estas ankaŭ tre facila por prepari.