Rafano: la avantaĝoj kaj malutiloj. Rafano blanka, nigra, verda

Absolute senutila kaj sengusta radiko - reputacion gajnis hodiaŭ rafano. Profitoj kaj ĝia damaĝo al la institucio taksita ekzemple kuracaj proprietoj. Multaj homoj scias, ke lia suko miksita kun mielo estas tre bona por tuso, sed iritas la stomakon kaj provoki pligraviĝo de kronikaj malsanoj de la tracto gastrointestinal. Kompreneble, tio ne ĉiuj.

La komponado de la amara radiko

Ne mirinde en Rusio, preskaŭ ĉiutage sur la table've estis rafano. Profitoj kaj malutilas de produktoj tiam empirie ĉioscia, homoj rigardanta, kompari, taksi kion plantoj, herboj kaj radikoj povas ne nur esti kontentigitaj, sed ankaŭ rezisti malsanojn. Hodiaŭ ni jam scias ke la rafano enhavas vitaminojn A, PP, C, E, preskaŭ la tuta grupo B. Estas utila dietaj fibro, lipidoj, organikaj acidoj, enzimoj kaj aminoácidos. Mineraloj riĉa komponaĵo: fero saloj, kalcio, kalio, magnezio, jodo kaj fosforo - restos plena de energio, eĉ meze de vintro.

Alia linio estas Phytoncidal propraĵoj de rafano. Ili kaŭzas la sulfuro-enhavanta substancoj: metilo mercaptan, Minirin, antocianinas. Krom riĉigante la korpo kun utilaj substancoj, vitaminoj kaj mineraloj, rafano helpas klare gxin de bakterioj kaj virusoj, kiuj grave reduktas la riskon de malvarmumoj.

Malsamaj specoj de rafano

Ni hodiaŭ scias la ruĝa, verda, blanka kaj nigra rafano. Profitoj kaj malutilas el ili estis longe studis, kaj nun ni havas pli proksiman rigardi kiel ili diferencas inter si. La plej utila estas konsiderata nigra rafano, sed estas tre malfacila kaj amara. Kvankam se bone preparita, ĝi malkaŝos la tutan bukedon de gustoj. Sed ĝi estas kutime uzita kun sukceso por la traktado. Lia suko detruas la ĉelojn de bakterioj kaj perfekte resanigas vundojn, ulceroj kaj pustuloj. Sed estas bone nur por sanaj homoj, ĉiuj malsanoj de la tracto gastrointestinal estas rekta contraindicación.

Blanka rafano estas speco de salato, kvankam ĝi estas ankaŭ tre akra. Tamen, kun gusto kondimento en la formo de majonezo, acida kremo aŭ legomo petrolo, ĝi fariĝas mirinda aperitivo, kiu ankaŭ helpas rezisti malvarmumoj. Rafano enhavas grandan kvanton de blanka phytoncids ili efike detrui bakterioj kaj akceli la imunan sistemon.

Se vi ne povas stari spicaj nutraĵoj, tiam bona alternativo estus verdaj rafano. Profitoj kaj malutilas de ĝia bone ekvilibra radiko taŭgas por preskaŭ ĉiuj personoj, krom tiuj, kiuj suferas pro la troo de pezo. Ĝi estas tute neŭtrala en gusto, ĝi havas malpli amarecon kaj, laŭe, flamiĝemaj, sed multajn utilajn substancojn. Lia suko stimulas la produktadon de suko gástrico, kaj tial pliigas la apetiton.

Tiu specio havas multajn nomojn: la verda, "Lupo", la ĉina, Margelan rafano. Ekde la vario maturigas tre frue, ĝi estas ankaŭ nomita somero. semo vendejoj estas ĉiam preta por proponi larĝan gamon de semo el diversaj agrikulturaj entreprenoj. Elektu la plej konataj markoj, eĉ se ili estas pli multekosta - alta germinación pagos ĉiujn kostojn. Se vi ŝatas la guston de printempo legomoj, tio signifas, ke via elekto - verda rafano. Profitoj kaj malutilas jam diskutis supre. Ĉi tiu vario estas sekura eĉ por homoj kun malsanoj gastrointestinales, hepato, reno kaj koro. Nur idiosincrasia ne permesas ĝui ĉi tiun mirindan radiko kultivaĵoj.

Planto sterkas verdon

Alia tipo estas la oilseed rafano. Tiu planto ne formas radikon kultivaĵoj, sed tamen estas valora kulturo. El lia semo oleo eltiraĵo, la planto mem estas uzata kiel furaĝo kropo (verda furaĝo kaj Insilaĵo). Alia uzado de ĉi tiu mirinda planto - estas desinfección kaj fertilizante kampoj. Intrigo elĉerpita aŭ poluita tero (nematodoj putras) semis jara rafano, kaj florplantoj plugi. Tiel, la grundo estas riĉigita kun nitrogeno, fosforo, kalio kaj kalcio.

La uzo de popola medicino

Ni ĉiuj konas la infanaĝo gusto de rafano kun mielo. Estas popola kuracilo estas la plej bona kuracilo por tusado. Absolute sekura kaj samtempe nekredeble efika. Eĉ se vi estas alergia al mielo, ĝi povas esti anstataŭita kun sukero aŭ marmelado. Tiu rimedo estas uzebla por pliigi lactancia.

Rafano estas konata pro sia choleretic kaj diurético propraĵoj, ĝi povas uzi kun cistitis, dolora, oftaj aŭ, alternative, prokrastita micción. Ofte estas preskribita por ginecológicas problemoj, malabunda aŭ tro pezaj menstruo, oftaj prokrastoj.

Por rapida disvastiĝo de tuberoj kontuzojn kaj reŭmatismo traktado taŭga packs de rallado rafano. Se la dentodoloron, kaj tuj atingos la dentisto ne eblas, Rinse via buŝo kun la suko de rafano. Kaj plej grave - la radiko normaligas metabolo kaj estas vaste uzita en la obesidad. Vi devas preni triono de glaso da suko trifoje ĉiutage antaŭ manĝoj, kaj la rezulto ne estos longe.

contraindicaciones

La malgranda kvanto de legomoj povas manĝi ĉion, sed se vi pensas pri la eniron en konstanta dieto de rafanoj, necesas demandi la konsilo de la kuracisto de kaploko. Aparte, contraindicaciones estas organika kormalsano, severa hepata malsano kaj reno. Ĝi devus ege limigi la konsumon de rafano, se estas malsanoj de la tracto gastrointestinal: gastrito, enterocolitis, ulceron. Eĉ se tiuj malsanoj ne havas historion, esti certa por aŭskulti viajn sentojn. Doloro, brulanta senton en la stomako kaj aliaj malagrabla simptomoj devus esti kialo rezigni bongusta salatoj de rafano.

Rafano en Cosmetology

Masko de rallado rafano kaj acida kremo estas uzataj por profunda purigado, nutrado kaj haŭto blankigas. Tiu simpla popola kuracilo povas esti granda helpo por tiuj kiuj volas forigi efelidoj. Rafano suko estas uzata kiel efika aktiviganto de haro kresko.

resumo konkludoj

Tia estas la simpla kaj preskaŭ forgesitaj nun rafano. Profito kaj damaĝo por via korpo dependos vi. Se estas suspekto de kormalsano, reno, hepato kaj gastrintesto, do ĉu redukti konsumon al minimumo kaj teni okulon sur ilia sanstato, aŭ tute rezigni tiun produkton. Se ne estas contraindicaciones, rafano estas granda fonto de vitaminoj, helpu diversificar la tablo kaj protekti kontraŭ malvarmumoj.