Kial malofta entrenamientos povas vundi vian dorson kaj kiel eviti ĝin?

Estas bone konate aserton ke regula ekzerco fortigas la dorson muskoloj kaj tiel malhelpi diversajn problemojn kun la spino. Tamen, speciala atento devas esti donata al la vorto "regula" - sen li utilaj konsiloj perdas lian signifon. Cetere - malofta ekzerco povas deĉenigi reen doloro. Por multaj homoj, la situacio fariĝas vera revelacio: "Kiel okazas, efektive mi rigardas vian sanon, eĉ aĉetis abonon al taŭgeco, kial mi devas reen doloro?" La fakto estas ke devi pravas.

Se vi vizitas la gimnastikejo almenaŭ 2 fojojn semajne, ne perdas klasoj, la ŝarĝo sur la muskolo pliigas glate kaj laŭgrade. Sed se vi iras al la gimnastikejo foje, de tempo al tempo, la muskoloj, jam malfortiĝis kontraŭ la fono de senaktiveco, spertas vera streso. La respondo al tio - spasmon de la muskoloj. Paŝadita en la komenco kiel protekta faktoro en la estonteco muskolo spasmo estas la kaŭzo de reen doloro. Ekzemplo de tia mekanismo povas esti vaste konata lumbago, aŭ lumba doloro de dorso, kiam post fizika ŝarĝo okazas "svingo" doloro en la suba dorso.

Plue potenco ŝarĝo provokis la morton de nervo ĉeloj en la fibroj kiuj spertis kunpremo de. En tiu stadio, la doloro povas fariĝi eĉ malpli intensa. Tiu estas bona signo, ĉar ĝi montras signifan damaĝon al la ĉeloj en kiuj ili estas ne pli longa kapabla de percepti la doloro impulsoj.

Montriĝas, ke la trejnado "de tempo al tempo" ne helpema, sed kontraŭe, ĝi estas tre malutila. Kaj ju pli vi elmontri vian dorson kiel streso, la pli alta la probablo de apero de doloro.

Kiel savi vian dorson post la gimnastikejo?

Se vi estas inter tiuj "bonŝanca", kiu kelkfoje ĝeni reen doloro post ekzerco, la plej bona solvo estus viziton al neurólogo. Post konfirmi muskolo spasmo kiel kaŭzo de doloro specialisto povas rekomendi medikamento Milgamma kompozitum kiu restarigas nervo ĉeloj, kaj reduktas la severecon de doloro.

"Milgamma kompozitum" havas kompleksan efikon por malantaŭen doloro:

• pliigas la formado de la natura analgésico substancoj en la korpo;
• Ĝi forigas muskolo spasmo, plibonigante la nervo impulso alkondukon de kaj reen al la muskolo;
• riparoj damaĝis nervo fibroj, kiel implikitaj en la sintezo de la konsistigaj konstruaĵo proteinojn.

La uzo de la drogo "Milgamma kompozitum" jam en la tria tago grave reduktas la severecon de doloro en la dorso, reveninte la persono al la kutimaj aktiva vivo.

Milgamma compositum enhavas unikan formon de vitamino B1 - benfotiamine, kiu estas tute absorbita en la tracto digestivo, kaj tiel efike restarigas la nerva histo. Benfotiamine faras nervo fibroj imuna al malutila faktoroj estas konstante ĉeestas en nia vivo:

• malnomadaj laboro;

• streĉiĝo;

• malregula dungadon en la gimnastikejo;

• akra levantamiento de pesas.

Uzo de la drogo "Milgamma kompozitum" helpas redukti la severecon de doloro kaj pli frue reveno al aktiva movado, kaj eĉ viziton al la gimnastikejo.