Frukto supo - frandaĵo por infanoj kaj plenkreskuloj

Gourmet deserton, vespermanĝon por bebo aŭ dietaj manĝo? Hodiaŭ ni diru pri kiel kuiri dolĉa supoj.

Bonodora orelo, tenera kokidon vermiĉeloj kaj nutra supo ofte ni asocias kun la vorto "supo". Anstataŭigi legomojn sur fruktoj aŭ beroj, supo - malpeza jogurto aŭ kremo, kaj viando - sur ĉokolado. Ĉi tiu telero estas nepre deziras infanoj kaj plenkreskuloj!

En varmaj tagoj

Ni komencu per la menuo por la infanoj. Frukto supo - granda vojo por enkonduki infanon al novaj nutraĵoj. En pli frua aĝo devus zorge elektas la ingrediencoj, do vi ne serĉu apotekoj kuraci manĝo alergiojn.

Multaj patrinoj komencas rimarki malpliigo de apetito en infanoj kun la komenco de varma somero tagoj. Infankuracistoj rekomendas ke infanoj preparos malpeza manĝo kaj ne atendi la malplenan telerojn. Tamen, neniu el la aktiva knabo ne rezignas tiajn goodies kiel frukto supo kun rizo. Pro manko de freŝaj ingrediencoj estas perfektaj kaj sekigitaj fruktoj, do ni prezentas du versioj de pladoj.

Rizo + freŝa frukto

En somero kaj aŭtuno, sentime iri al la plej proksima merkato por frukto aŭ privata ĝardeno.

Prepari la supo kun rizo griaĵon, vi bezonos:

• 2 litroj de akvo,
• 1 kg de freŝa frukto (piroj, pomoj, vinberoj, ĉerizoj, abrikotoj, persikoj, aŭ ĉerizo);
• 50 g da sukero;
• 3 tbsp. l. amelo;
• Figo.

Se vi preparos infana supo, pagi specialan atenton al la uzado de ĉiuj komponantoj. Beroj kaj fruktoj estu lavitaj ĝisfunde kaj forigi ajnan branĉetoj kaj semoj, poste tranĉitaj en malgrandaj pecoj.

En poto da bolanta akvo, ni preterlasos ingrediencoj kaj kuiri por 10-15 minutoj. Tiu metodo de preparado ne perdi ĉiujn vitaminoj. Malgranda kvanto de akvo diluita kun amelo kaj aldoni ĝin al la supo. Fluida devus verŝi maldika rivereto dum efikantaj eviti buloj. Rizo estas kuirita aparte.

Kiam servado en telero verŝi iomete da rizo kaj verŝi supon. Ornami la plado povas esti monto de vipita kremon aŭ proponi malgrandan gastronomo paneton.

sekigitaj fruktoj

Frukto supo vi povas facile kuiri en la vintro kaj printempo, antaŭ la alveno de sezona fruktoj. Por fari tion, nur bezonas fari la akcioj en la somero, aŭ aĉeti la necesajn fruktojn en la vendejo.

ingrediencoj:

• 2.5 litroj de akvo;
• 500 g da sekigitaj fruktoj (sekvinberoj, figoj, pomoj, abrikotoj, piro);
• amelo - 3 tbsp. l.;
• 2 tbsp. l. sukero.

Sekigitaj fruktoj devus esti funde lavitaj, tranĉi, se necesas. Kiel en la antaŭa recepto, kuiri la akvo kaj poste endormiĝi sekigitaj fruktoj. Kuirado tempo - 30 minutoj. En la lasta etapo, aldonante diluita amelo kaj atendi dika.

Estas ĉi tiu recepto estas rememorado de la kuirejo en infanĝardeno kie ofte uzata sekigitaj fruktoj.

Krom dolĉa rizo Supo povas esti suplementata mannymi dumplings, pasto, biskvitoj kaj kaĉo. Tiel, sufiĉe riĉa plado kiu taŭgas ne nur kiel aperitivo, sed ankaŭ por plena vespermanĝo.

Por la infanoj

Kiel estas konata, la unua logilo komenciĝas per kaĉo kaj puré sola komponanto. Dum ĉi tiu periodo la bebo multajn novajn spertojn. Supo frukto - unu el la plej popularaj teleroj por la perceptanta tots en aĝo ĝis unu jaro.

ingrediencoj:

• pomon;
• Tri abrikoto;
• kokino ovo;
• 1 tbsp. l. sukero;
• 100 ml de infano jogurto (likva sen aldonaĵoj) aŭ klera lakto miksaĵo;
• 100 ml de akvo;
• semolo - 1 tbsp. l.

Unua fazo. Plene lavi kaj purigi la dolĉan frukton, tiam tranĉi en malgrandaj pecoj. Ni disvastigis abrikotoj kaj pomoj en poton, verŝi la malvarma akvo kaj kuiru dum ĉirkaŭ 15 minutoj. Preteco anoncos al ni mola tranĉaĵoj de pomoj.

La dua stadio. Ni kuiritajn ovojn prenas nur la yema, dispartigi kun forko. Atendu ĝis la frukto iom malvarmeta kaj muelu ilin kun likvigilo. Aldoni la sukero, moviĝis denove ajn.

La tria scenejo. Metu la paton sur la fornon kaj endormiĝis semolo. Sencxese vigligi, fruktojn supon boli dum kvin minutoj. Fine aldoni la yema kaj jogurto, kaj denove ĉiu funde miksitaj.

"Milkshake" sur telero

Kiam la ekstera estas neeltenebla varmo, infanoj supo legomoj estas plej bone servita malvarma. Nia sekva recepton estas klasifikita kiel "rapide", ĉar lia preparado prenas kelkajn minutojn.

ingrediencoj:

• nonfat jogurto aŭ trinkante jogurto sen aldonaĵoj - 200 ml;
• 2 tbsp. l. citrono suko;
• matura banano;
• Mielo -.; L 1 h.
• fruktoj aŭ beroj per sukplena pulpo.

Kun la miksilo kaj miksaĵo banano jogurto (natura jogurto). Aldoni la mielo kaj citrono suko, denove, batis bone. Malvarma supo verŝis en telero kaj ornami kun tranĉaĵoj fruktoj, beroj kaj ŝatata matenmanĝo cerealo flokojn.

La infano certe estos interesita en multi-koloraj ingrediencoj, kaj mia patrino ne maltrankviliĝu pri malplena stomako, ĉar tiu supo estas tre kontentiga kaj rekompencanta.

por la dolĉa dento

Depende de la kvanto de sukero fruktoj supo povas facile esti atribuita al dietaj pladojn. Tamen, nia sekva recepto estas por iu ajn kiu transdonas al dolĉaĵoj.

Proksimume tridek minutoj kondukos vin prepari grandiozan ĉokolado supo kun grapfrukto.

ingrediencoj:

• Amara ĉokolado - 150 g;
• pomelo;
• 1 tbsp. l. sukero;
• tero cinamo kaj kakaa pulvoro;
• kremo - 100 ml (22% graso).

De pomelo, ni bezonas nur la karnon, tiel plene lavi kaj forigi ĉiuj haŭto kaj graso de la filmo.

Malgrandaj pecoj de ĉokolado fandas en bano de akvo. Aparte, hejti la kremo kaj sukero kune en poto, aldonu al la ĉokolado. Stir ĝis kompleta supo konektanta ĉiujn komponantojn kaj verŝi telero. Mez-meto pomelo pulpo Sprinkle miksaĵo de kakao kaj cinamo.

Servu ĉokolado supo necesas tuj post kuiri.