Fobioj persono aŭ ni ĉiuj foje timiga

Ĉu vi iam estis timema de io en lia frua infanaĝo, diru, malluma, Baba Jaga, eksterteruloj, aŭ policano? Estis la kazo? Kaj nun? Ne io almenaŭ kelkajn aferojn ke timigi vin tiom ke aperantaj timo neebligas trankvile ĝui la vivon?

Ekzemple, por mi mem mi povas diri kun absoluta certeco: mi estas tre malkomforta kiam en sufiĉe proksima distanco de mi, subite estas hundo. Kaj por iu, ne gravas grandaj aŭ malgrandaj, hejma aŭ vaga. Krome, vidante araneon korpo ektremo. Sed mi ankoraŭ lernis kontroli iliajn emociojn.

Sed estas homoj kiuj simple ne scias kiel forigi fobion, do estas devigataj vivi kun ŝi. Kia vivo similas? Ĉu ĝi similas al epizodo de filmo de teruro aŭ daŭrigita inkubo?

1. fobioj viro: kio estas?

En psikiatrio, nome la scienco kaj studas diversajn tipojn de fobioj, tiu stato decidis klasifiki kiel descontrolada kaj troa timo pliigita respondo al certaj stimuloj. Tiu speco de timo defias ajna logika klarigo kaj difektita en certaj situacioj kie persono provas nekonscie aŭ konscie evitita. Ekzemple, suferas herpetophobia, aŭ simple personoj kiuj timas serpentojn, preferas kiel eble plej malmulte por esti en la arbaro. Al klaŭstrofobia pacientoj preskaŭ neniam uzas la lifton ĉar ili sentas tre malkomforta en fermita areo.

Tamen, spertuloj ne rekomendas nomi ajna forta timo fobio. Por identigi tiun tipon de malordo persono bezonos esti en institucio pasi speciala testo maltrankvilo.

2. Tipoj de fobioj

Eble ĉiuj homaj fobion povas esti dividita en du ĉefaj tipoj: komuna kaj tre nekutima.

Por oftaj inkludas:

• socia fobio, kion implicas timo ia socia ago. Lia komuna tipoj estas Anthropophobia (timo fremduloj) kaj peyrafobiya (timo de la ekzameno aŭ la eldiro de parolo);
• acrophobia (acrophobia) ;
• verminofobiyu (paniko antaŭ la ŝancon de contraer iuj danĝeraj malsano);
• zoophobia (timo, kun testo de ununura difinitaj specioj);
• claustrofobia (malagrabla sentoj kaŭzitaj fermita spaco aŭ spacoj);
• niktofobiyu - timo kiu tuŝas ĉefe infanoj, kiuj timas la mallumon. Kvankam suferas niktofobiey kaj kelkaj plenkreskuloj, inkluzive de konata. Ekzemple, Dzhennifer Lopes, Kianu Rivz, Anna Semenovich;
• timo flugado aŭ pteromerhanofobiyu.

Kelkfoje mi devas renkonti artikolo titolita "La plej ridinda fobio." Honeste, mi neniam sciis tio povus esti amuza en la psikologia suferado de alia persono. Io ridi tie? Nekutima fobioj persono, ekzemple, timo akraj objektoj (aichmophobia) gravidofobiya (timo de kunveno, ankaux graveda) koulofobiya (hororo vidante klaŭnoj), kaj aliaj estas sufiĉe malofta, sed tamen ili ekzistas.

3. fobioj persono - povas forigi ilin

Psikiatroj en unu voĉon diri, ke en la frua stadio de la malsano por forigi tiun problemon povas esti sia propra. En ĉi tiu kazo, profesia helpo kaj ne bezonas. Kaj ĝustatempe, kiam la timo de io ekradikitaj en la psiko kaj komencos signife pliigi, persono povas fari diagnozo "paniko" malordo.

Fobio povas sekure atribuita al la kategorio de akirita aŭ tiel nomataj "lernis" timo. Kial? Imagu tre malgranda infano. Li naskiĝis tute sentima, li ne estas singarda de, ekzemple, fajro aŭ profundo, ne timas fali, fali aŭ akiri vundita. Ĉio ĉi okazas poste, kaj kun timoj vere utila por helpi malhelpi plian problemon, akirita kaj senutilaj, kiu povas poste plimalbonigi kaj fariĝi vera fobio.

Tie estas logika demando: "Se vi povas lerni timi, do vi povas simple lerni ne timu?" La respondo, ĝi sonas tre optimisma: "Nu, kompreneble vi povas!" Tamen, por atingi tion, vi bezonos fari iun -Tio klopodoj kaj pasigi iom da tempo.

Laŭ spertuloj, fobioj en la mondo estas subjekto al totalo de proksimume 10 milionoj da personoj. Sed por forigi timo, ni devas aliĝi al la sube menciitaj reguloj:

• establi la preciza kaŭzo de via timo;
• neniam temigi la sentoj de la temoj;
• provi bloki vian propran pozitivan asocioj. Ekzemple, se vi timas hundojn, Cuddle najbaro hundido, manĝas kun mano gravuraĵo sur promeni;
• lasu vin timu. Eble estas ĉi tiu punkto kaj povas esti konsiderata la plej grava. Agnoskas, ke vi iam akiri timigita pro la timo - estas normala reago de iu ajn vivanta estaĵo en respondo al danĝero.

Se vi zorge aliĝas al la supre reguloj, do post iom da tempo vi trovos, ke la intenseco de la timo malpliiĝis signife.