Obsesivo pensoj: kiel ĉesi pensi pri la homoj

Ĉiu ordinara, sekulara homa naturo estas konstante ion por pripensi. Ĉi tiu estas nur la klera yogis aŭ monaĥoj povis resti en tia speciala stato (nirvana), kiam ĉi tiu procezo estas tute finita. Nia kapo estas konstante pakita kun ĉiaj ideoj kaj la plimulto el ili - estas la penso de aliaj homoj. Kaj ili povas esti konektita kun laboro, familio, rilatoj, amikeco, ktp Ne malbone, se tiuj pensoj estas konstrua kaj komparo aŭ analizo de aliaj homoj agoj kaj vortoj puŝas nin al pli efika agado en spaco. Sed okazas, ke ili alportu nur malbonon: ekzemple, kiam ili rilatas al eks edzoj, edzinoj, knaboj, iama estro (kiu en la pasinta maljuste forsendis). Senĉese pensante pri pasintaj eventoj kaj personoj asociitaj kun ili - tio estas tempo malŝparis, interkonsiliĝo kiu prenas la morala kaj fizika forto. Tial estas pli bone pensi pri kiel ĉesi pensi pri la homoj kiuj nuntempe vivas negravaj. Notu ke vi povas forigi ĝin, se nur fari iun mensan kaj emocian peno.

Kiel ĉesi pensi pri aliaj: iamaj amantoj

Virinoj - esti pli romantika kaj emocia. Ili emas teni longajn memorojn de pasintaj rilatoj, rilatoj, kaj romanojn. Ili ne povas preni tagon de disiĝo kaj tuj forgesas pri via ekskoramiko. Kutime, mi pensis pri ĝi dum longa tempo en la ŝpinita kapo de virino, precipe se ŝi estis forlasita. Memoroj kutime implicas la plej kortuŝa kaj romantika renkontiĝoj, artikon vizitoj, lovemaking, vespermanĝoj kaj aliaj intimaj momentoj. Dum kelka tempo, la virino eĉ prenas plezuron de ili, sed tiam tiuj pensoj povas fariĝi tiel trudema, ke la doloro de apartigo, ĝi ŝajnas neniam foriros. Tiel estu, se la tempo ne por la "mensa macxitajxon." Kiel ĉesi pensi pri sia edzo, kiu, ekzemple, lasis kaj foriris al la alia? Konsentas, estas malfacile fari, sed ne signifas, ke estas neeble. Sufiĉe en tiuj momentoj kiam volas pensi pri la iama, ŝanĝi al io alia. Kaj mi ne gravas, sed en praktiko. Ekzemple, Vi povas draste ellitiĝi kaj komenci fari la pureco, legis ekscitan libroj aŭ iru al viaj amikoj, sed vi povas beligi kaj nur eliri. Tiam vi estos ne estas sola kun sia peza pensoj, kaj en publika loko, ili ĉiuj evaporar. Tiu tekniko (anstataŭas terapio) estu uzata ĉiufoje kiam vi sentas ke via menso suferis en la "malpermesita zono". Tiu metodo estas taŭga, se vi volas scii kiel halti pensanta pri la ulo.

Alia eblo - estas trovi bonan hobio aŭ hobioj. Oni diras, ke ĝi estas granda helpo, ĉar ĉiu mensa rimedoj ŝafaro al la nova objekto. Ne tuj, kompreneble, sed iom post iom kaj poste fine pensis pri la antaŭa ne plu ĝeni vin.

Kiel ĉesi pensi pri la popolo ĝenerale? Por fari tion, vi devas unue ŝanĝi multon per si mem. Ekzemple, komencos estimi kaj respekti lian personon, por kanti lauxdon kaj amas vin mem nur pro vi. Ĉi tiuj pensoj kondukas al bredado de memestimo kaj, sekve, al la fakto, ke iu alia vivo, opinioj kaj agoj ne plu havas potencon super vi. Kiel ĉesi pensi pri la homoj? Tute forigi tiujn pensojn ne eblas, sed ili devas esti negativa kaj detrua.