Ĉu mi povas havi vartistino ĉerizoj? Ni komprenu!

En la postparto periodo, kiam ŝajnus, ĉiuj restriktoj sur manĝaĵo kaj trinkaĵoj, kiuj estis en efiko dum gravedeco, ne pli longa rilata, juna patrino insidas por alia seniluziiĝo. La bebo en la utero ricevas utilajn elementojn kaj materialoj tra la umbilika ŝulaĉo. Kaj post la bebo naskiĝas, la procezo estas efektivigita jam nur tra la patrina lakto, kiu povas alporti ne nur profiti. Kio produktoj povas esti lactating patrinoj al ilia infano evoluigi ĝuste?

La unua fojo aparte fervoraj infankuracistoj ĝenerale konsilis manĝi nur dietaj nutraĵoj: poligona kokido brusto bolas, laktaĵojn ne tro alta enhavo de graso. Sed kion se la nutrado periodo en la printempo-somero - a sezono de freŝaj fruktoj, legomoj kaj, kompreneble, frukto. Kutime, estus dezirinda aparte forta en ĉi tiu momento de la ruĝa, sukaj fruktoj, kiu, kiel regulo, kaj kaŭzi alergiojn. Sed se fragoj ne valoras la riskon klare, ĉu la vartistino havas ĉerizo?

Tiu frukto (ankaŭ konata kiel "Pasero Ĉerizo") - tre utila bero. Lia konsumo plibonigas metabolon kaj stimulas la digeston, ke dum la periodo de lactancia estas tre helpema - fakte, multaj lactancia virinoj suferas estreñimiento. Alia argumento favore al jesa respondo al la demando "ĉu eblas havi vartistino ĉerizoj?" Ĝi konsistas en tio, ke manpleno da bongusta, sukaj beroj stimulas la liberigon de endorfinoj en la sango hormono, aŭ, alivorte, la hormono de ĝojo. Ĝi helpas multe teni postparto depresio kaj, kompreneble, profitigos la bebon - fakte rigardas ridetanta patrino li certe estos agrabla.

Interalie, ĉerizoj - a provizejon de vitaminoj. Kio tie simple ne estas! Vitamino C, PP, A, B, malata acido, pectina! Post la vintro periodo, tiuj substancoj estas esenca korpo kiu pasis antaŭ ne tre longe tra la generacioj. Transe de ĉerizoj vartistino ankaŭ ne malutilos.

Kial do ĝenerale, estas demando pri ĝia uzo? La fakto estas, ke multaj, alvenante al la beroj, ne povas manĝi malgrandan kvanton, kaj tuj provas fortosuperi kilogramo aŭ du. Tial ekzistas diskutoj ĉu la vartistino havas ĉerizojn, ĉar en grandaj kvantoj povas esti alérgeno, tiel kiel ajna produkto estas ruĝa. Kion fari en tiu kazo? Kion serĉi, kaj kion vi povas fermi viajn okulojn?

Por eviti la demandon ĉu la vartistino havas ĉerizo, estas sufiĉa por observi la sekvajn singardecojn:

- komencas manĝi ĉerizoj estas pli bona ne tuj post la naskiĝo de via infano, kaj kiam li estis nur iomete pli aĝa kaj superfortos lin;
- ĝi devas havi ne pli ol manpleno ĉiutage, por ne provoki alergian reagon aŭ problemojn kun digesto de la bebo;
- Se eblas, estas pli bone manĝi kuirita beroj kaj ne tre dolĉa ĉerizoj;
- la elekto de frukto estas pli bona por resti en la blanka kaj rozkolora varioj eviti diathesis en infanoj.

Kaj plej grave - manĝi ĝin kombine kun aliaj produktoj por Crumb ricevitaj nutrado kun patrina lakto.