Bero Smoothie: paŝo post paŝo recepto kun fotoj

A bongustega koktelon kun bovino aŭ sojfabo lakto, kefiro aŭ jogurto vi povas prepari vin mem sen multa problemo. Bero Smoothie receptoj kun fotoj kiuj estos prezentitaj en ĉi tiu artikolo, estos granda Krom sana matenmanĝo aŭ aperitivo.

"Gusto de Somero"

Klasika Smoothie farita per freŝa frukto aŭ beroj. Tamen, en nia lando la plej multaj el la jaro ĉi tiuj ingrediencoj trovitaj en vendejoj estas preskaŭ neebla. Krome, la prezo de ĉi tiuj produktoj kreskas plurajn fojojn en la vintro. Sekve, ni vidas nenion malbona en tiu koktelo estos preparita el glaciiĝinta beroj. Do, kiel fari bero Smoothie? Bongusta trinkaĵon recepto estas simpla:

• Peel bananon, tranĉi ĝin en tranĉaĵoj kaj poste metita en bovlo de likvigilo. Se vi volas gustumi la Smoothie estis pli saturita, tiam meti la frukton en la frostujo por duonhoro.
• Meti en bovlo 120 gramoj de framboj kaj blueberries 50 gramojn.
• Ingrediencoj Pour 120 ml de freŝa lakto.

Miksi koktelon, aldonu al tio (se vi volas) iom sukero aŭ mielo kaj verŝi la trinkaĵon en okulvitroj.

bero matenmanĝo

Se via familio kreskas supren infanoj, ne mallaborema kuiri por ili bongusta kaj sana batitaj. La kutimo de manĝi sana manĝaĵo estas formita en la familio, do parkerigi viaj preferataj receptoj aŭ inventi sian propran provo kaj eraro. Ni rekomendas vin simplan recepton bero Smoothie en likvigilo :

• Unu malgranda banano kaj duone maturaj kivo senŝeligi, tranĉi arbitre, kaj tiam metita en bovlo de likvigilo.
• Aldoni al ĝi 150 gramoj de framboj (frostigita aŭ freŝa) kaj 120 gramoj de blueberries.
• Aveloj (nuksoj 15) haki la blatoj aparte.
• Enŝaltu la miksilo, verŝi la finita trinkaĵon en glason kaj ornami ĝin per tero nuksoj.

Se dezirata, oni povas aldoni guton da mielo drinkis kaj tiam milde miksi ĝin kun la bero pezo.

Smoothie frambo-pomo

Nekutima gusto kaj originala dezajno delonge plenaj de viaj gastoj. Kiel kuiri bero Smoothie? La recepto estas simpla:

• Whisk 100 gramoj de framboj kun tri aŭ kvar tablespoons de sukero.
• Apple senŝeligi, tranĉi en malgrandaj pecoj kaj forigi la semoj. Poste metu ĝin en likvigilo bovlo kaj dispremi al puré.
• Konekti la preta produktoj kaj aldoni ilin al la 20 gramoj de rallado ĉokolado.
• Versxu en bovlo 50 ml de kremo kaj miksi ĉiujn ingrediencojn denove.

Verŝu la Smoothie en klara bovlo kaj ornamas per tuta framboj trinkaĵon.

Cranberry Smoothie

Cranberries - estas speciala bero kiu estas riĉa en vitaminoj kaj oligoelementos. Estis ŝia kuracistoj rekomendas uzi kiel kuracilo kontraŭ la komuna malvarma, tiel kiel rimedon plifortigi la imunan sistemon. Tial ni proponas kuiri el ĝi bongusta bero batitaj. legi trinkaĵon recepton sube:

• Versxu en likvigilo taso frostigita cranberry kaj versxu 200 gramoj da sukero. Doni pli suko beroj, berojn devus esti iom populariĝas en la varmo.
• Mueli Cranberries, kaj tiam versxu en tason da 300 ml kaj 100 ml de jogurto kremo.
• Beat ĝis beroj ĝis koktelon ne malpeza kaj aera maso.

Pour trinkaĵon en altaj glasoj kaj servi ornamita branĉo mento. Bonvolu noti ke ĉi tiu recepto uzas multe da sukero. Sekve, ĉi tiu devus esti Smoothie trinkaĵon singarde al la sekvantoj de la figuro, aŭ suferas de diabeto.

Bero Smoothie. Recepto kun glaciiĝinta beroj

Nekutima gusto tiu trinkaĵo donas cinamo. Vi estos kontenta, se la kuiristo kun ni bero Smoothie. Recepto por bongustan koktelon el glaciiĝinta beroj vi povas trovi ĉi tie:

• Peel kaj haku arbitre duona banano (ne forgesu metu ĝin en la frostujo por duonhoro antaŭ). Metu ĝin en la bovlo de likvigilo.
• Por sendi banano 75 gramojn de frambo, Blueberry 50 gramojn, 15 gramoj de mielo, pinĉaĵo de cinamo kaj kvarono taso de dispremita glacio.
• Versxu en bovlo 95 ml de suko de pomo kaj batis lin, ĝis la miksaĵo fariĝas homogena.

Preta trinki devas utili al la tablo tuj - versxos sur glasoj kaj ornamas per pajlo.

somero koktelon

Meze de la fruktoj de la sezono, trakti vin mem kaj via amita ones originala trinkaĵon. Ni invitas vin fari kontakton kun nekutima bero Smoothie. Paŝo post paŝo recepto kun fotoj, vidu sube:

• Nu malvarmeta vitro de tutaj lakto.
• Rinse ĝisfunde sub kuranta akvo, glaso de freŝa ĉerizo kaj glason da frago. Gustumi Smoothie estis sur pinto, ĉerizoj estu malluma kaj dolĉa. Se la beroj estas pli akveca, la koktelo povas aldoni iom de sukero aŭ fruktozo.
• Forigi putoj de ĉerizoj ajn.
• Konekti la pretaj nutraĵoj en la miksilo bovlo kaj miksi ilin. Poste aldonu iom vanilo kaj whisk ĉio kune denove.

Interese, ĉu la lakto en ĉi recepton anstataŭigi la dometo fromaĝo, vi ricevas tre bongusta kremo. Ĝi povas esti uzata kiel dekoracio por desertoj aŭ alporti al la tablo, ornamitaj per vipita kremon.

Smoothies, fruktojn kaj bero

Se vi estas subtenanto de sana dieto anstataŭ deserton kuiristo mem ĉi bongusta refreŝiga koktelon. Recepto por la trinkaĵo vi povas legi ĉi tie:

• Meti en bovlo de frostigita kaj tranĉaĵoj banano pecojn.
• Aldoni al ĝi duonon tason da hakita arbitre persiko kaj duono taso da tenilo. Fruktoj povas ankaŭ esti frostigita antaŭ uzo.
• Stir al produktoj preskaŭ plena glaso da blueberries.
• Verŝu la frukto kaj beroj glason da lakto, kvarono taso de suko de oranĝo kaj aldoni kelkajn kulerojn da natura jogurto.

Miksu produktoj, verŝi la finita trinkaĵon en glasoj kaj ornami ĝin kiel vi volas.

Bero Smoothie. Recepto kun banano kaj verda teo

Oni kredas ke batitaj povas gajigi ĝis eĉ la plej malgaja tago. Pro la maturaj beroj kaj sukaj fruktoj, vi estas garantiita por ricevi postenon de viveco. A refreŝiga trinkaĵo farita el kiu ni priskribas sube, tre facila kaj agrabla al la gusto. Kaj faru ĝin al iu ajn povas, se li uzas malkomplika recepton:

• Whisk miksilo 125 gramoj de Cranberries, 120 gramojn rubusberoj, fragoj (ses pecoj), duona banano kaj 60 gramoj de blueberries.
• Aldoni frukto en la taso por la pezo de verda teo 75 ml, 30 ml de sojfabo lakto kaj 75 gramoj de mielo.

Miksu la ingrediencojn denove. Poste, tuj verŝi la trinkaĵon en glason kaj servi. Ĉi trinkaĵon povas esti vera savo por la movoplena urbanoj. Ĉi tio ne estas surpriza - en mallonga tempo, li povas kuiri elkore manĝeti kaj "manĝi" ĝin sur la iri.

Smoothie de jogurto kaj blueberries

Tiu lumo trinkaĵon povas kuiri rapide por matenmanĝo. Krome, ĝi estas facile anstataŭigi aperitivo por tiuj, kiuj sekvas la formon aŭ volas perdi pezon. Preparanta batitaj estas tre simpla:

• Unu banano, pura, tranĉi en pecoj kaj congelación.
• Post iom da tempo, miksi en bovlo de banano, duone glason da oranĝa suko, duono taso da jogurto kaj kvarono taso de blueberries.

Ĉi trinkaĵon oni povas aldoni tranĉaĵoj de tenilo kaj oranĝsuko anstataŭigi la pomon.

Smoothies estas lakto-cranberry

Al unua vido, la ingrediencoj en la recepto sugestis ne tro taŭgas kune. Tamen, ĉi tiu estas falsa, kaj vi povas facile refuti ĝin se isprobuete sur vin mem recepton bero Smoothie kun lakto:

• Meti en bovlo de banano, taso de freŝa Cranberries, glaso da lakto kaj kelkaj glacio kuboj.
• Whisk produktoj ĝis uniformo kaj poste tuj servi.

Milda trinkaĵo consistencia liveras multe da amuzo por infanoj kaj plenkreskuloj. Sed se vi kompletigi ĝin kun brano kaj nuksoj, vi ricevos elkore kaj sana matenmanĝo.

Smoothie fragon-blueberry

Kelkaj trinkaĵoj estas preparitaj en stadioj, sed por plej bonaj rezultoj vi deziras montras ekstreman atenton. Feliĉe, la sekva bero Smoothie recepto kiun vi povas trovi sube, ne tro komplika. Vi povas facile prepari ĝin de peceto produktoj kaj pasigi minimuma kvanto de tempo.

• 100 g de frostigita aŭ dolĉa blueberries Chop en likvigilo.
• Tiam aldoni duono taso da mielo kaj 30 ml de akvo (kaj povas esti anstataŭita de freŝe verda teo malvarmigis malsupren).
• Aparte miksi 100 gramojn traktita kun 20 ml de fragon acidaj kremo kaj mielo.

La belaj glasoj kuŝis tavoloj batitaj kaj servi tuj. Ni estas certaj, ke tiu trinkaĵo ĝui viajn gastojn kaj faros daŭran impreson al ili.

Ĉerizo-banano Smoothie

Gravas ke la trinkaĵo estis ne nur bongusta, sed ankaŭ havis presentable aspekto. Estas en ĉi tiu estos la sekva bero Smoothie recepto kiun ni prezentas ĉi tie:

• Brew chamomile teo - koktelon ni bezonas 50 ml.
• Peel bananon, tranĉi ilin al la hazardo kaj loko en bovlo.
• Miksu frukton teon ĝis uniformo.
• 100 gramoj de enlatados ĉerizoj, miksi kun unu cucharadita de sukero, kaj tiam mueli ĝin al puré.
• Prenu travidebla vitro, kaj meti ĝin en smoothie tavoloj, alternante inter bananon kaj ĉerizo.

Preta trinki ornamas per tutaj beroj kaj tranĉaĵoj de banano. Servi koktelo al la tablo, ornamante glasojn pajlo.

Konsiloj por prepari Smoothies

Kiel vi eble rimarkis, karakteriza trajto de ĉi tiu trinkaĵo - libereco en la elekto de ingrediencoj. Kreivo helpos vin krei originalajn koktelon kiu dankas vian amatojn. Ankaŭ, ĉar vi trovos gusto kiu vokas al vi la plej. Tamen, estas ankoraŭ preparanta regulojn batitaj, kiuj devus aŭskulti:

• Al frostigita beroj ne aldonas glacion - dilui trinki sufiĉan lakton aŭ teo ĉambra temperaturo.
• Beroj kaj fruktoj estas bonaj whisking aparte, kaj la likva aldonita poste kaj halti ĉiuj kune denove.
• Se vi elektas uzi glaciiĝinta beroj, ili staras ĉe ĉambra temperaturo dum momento - do unu estas pli bona por anstataŭi suko, kiu donas la solan guston de la trinkaĵo.
• Se vi estas sur dieto, vi ne aldonas sukeron aŭ mielon Smoothie, rezigni bananoj kaj sukon. Notu la freŝan beroj, pomojn, jogurto, jogurto kaj verda teo.

Ni ĝojos, se niaj receptoj kaj konsiletoj helpos vin prepari trinkaĵon de viaj sonĝoj, aŭ almenaŭ fari la kutima menuo estas pli diversaj.