Vitaminoj estas malmultekostaj kaj efikaj. Taksado de vitaminoj kompleksaj

Ne estas sekreto, ke la homa korpo bezonas vitaminojn. Sen ilia sufiĉa nombro, la normala funkciado de ĉiuj organoj kaj sistemoj estas neebla. Kio vitaminoj estas malmultekostaj kaj efikaj? Ĉi tio estas ĝuste tio, kio estos diskutita en la artikolo.

Periodoj de vivo postulantaj vitaminoj

Ĉiu homo en la vivo havas multajn periodojn kiam li bezonas pliigitan vitaminan subtenon. Al ili eblas porti:

• Infanoj, kiam la korpo estas en procezo de kreskanta kresko;
• Lernejo kaj junaĝo, kiam persono spertas pliigitan mensan kaj emocian streson;
• Laboranta aĝo;
• Maljuneco.

Por ĉiu vivda periodo, diversaj vitaminaj kompleksoj estas uzataj.

Kio estas la vitaminoj?

Listo de vitaminoj necesaj por la normala funkciado de la korpo:

• Vitamino A estas retino. Ĝi havas gravajn funkciojn: stimulo de ĉelo-regenerado, antioksidanto, reguligo de la funkcio de seksaj glandoj, partopreno en vida funkcio.
• La amino estas vitamino, kiu subtenas la laboron de la nervoza sistemo. Estas necesa por la plena laboro de neŭronoj. Partoprenas en la formado de la mediator-acetilcolina. Ĝi plibonigas la sekrecion de suko gástrico. Partoprenas en ĉiu tipo de metabolo.
• Riboflavino estas vitamino B2. Partoprenas en la sintezo de hormonoj, ATP. Ĝi plibonigas la pliboniĝon de la funkcio de vidado. Plibonigas haŭton kaj ungojn.
• La vitamino B5 estas la acida pantoténico. Partoprenas pri la funkcio de intesto kaj nervoza sistemo. Respondeca por imuneco. Ĝi estas parto de iuj digestivaj enzimoj.
• Vitamino B6 estas piridoxino. Respondeca por la funkciado de la ekstercentra nervoza sistemo. Partoprenas en la sintezo de nukleaj acidoj.
• Acida fólico. Nepra por taŭga sanga formado. Estas necese, ke la korpo de gravedulino plene maturigas la nervan sistemon de la feto.
• Cianocobalamino Provizas taŭgan hematopoiesis. Uzita de la korpo por sintezi molekulojn de ADN.
• Acida ascórbico. Multifuncia vitamino. Havas detoxification efikon. Partoprenas en la sintezo de kolageno. Havas pozitivan efikon sur metabolo.
• Vitamino D. Ĝi estas necesa por la preventado de raquitismo evoluo. Fortigas la strukturon de osto histo. Ĝi estas uzata por trakti iujn haŭtajn malsanojn.
• Vitamino E estas tocoferolo. La ĉefa antioksidanto en la korpo. Partoprenas pri la reguligo de la funkcio de la seksaj glandoj. Plibonigas ŝtofan regeneradon.
• Vitamino K. Hemostatika vitamino. Fortigas ostan histo. Ĝi estas necesa por la taŭga funkciado de la rena sistemo.

Supre estis listo de la plej famaj vitaminoj, sed ekzistas multaj aliaj substancoj, kiuj ankaŭ bezonas la korpon.

Kompleksaj vitaminoj

Vitaminoj malofte uzas individue. Por plibonigi ilian efikecon, diversaj ekvilibrigitaj kompleksoj estas kreitaj. Depende de la funkcia celo, ili havas malsaman komponadon.

Nun en ĉiu apoteko vi povas vidi multajn malsamajn vitaminajn kompleksojn ĉe malsamaj kostoj.

La nomo de vitaminoj kaj vitaminoj kompleksaj:

• Vitrum.
• «Plenumita».
• "Alfabeto".
• "Duovit".
• "Gerimax".
• "Solgar".
• "Triovit".
• "Pikovit."
• Biomax.
• «Multi-langetoj».
• Revit.
• "Gendevit."
• "Undevit".

Kiuj vitaminoj preferas?

Nature, mi volas elekti vitaminojn, kiuj estas malmultekostaj kaj efikaj. Por kompreni ĉiun ĉi tiun diversecon, vi devas scii, sur kiu principoj la vitaminoj kompleksiĝas. La listo de vitaminoj donita al via atento supre povas esti dividita per aĝo-periodoj, per funkcia celo, per la kuracaj efikoj.

Klasifiko de vitaminoj kompleksaj

Kio vitaminoj estas malmultekostaj kaj plej efikaj? Ni vidu kiel la vitaminaj kompleksoj estas klasifikitaj:

• Vitaminoj por la plej juna, ĝis jaro. Tiaj komponadoj estas malmultaj, ili estas elsenditaj en formo de gutoj aŭ siropoj. Kio vitaminoj por infanoj ĉe ĉi tiu aĝo rekomendas kuracistojn? Estas kuracaj - "Vigantol", "Akvadetrim". Ili enhavas vitamino D3 , kaj estas uzitaj por malhelpi kaj trakti raquitismo. Ekzistas kompleksaj vitaminoj - "Multi-Tabs Baby", "Alfabeto: Nia Bebo".
• Vitaminoj por infanoj de antaŭlerneja aĝo. Dum ĉi tiu periodo, la korpo plej bezonata de vitamino-subteno, kiel la procezoj de kresko kaj mensa evoluo, estas aktivigitaj. Por ĉi tiu epoko oni tostas tiajn vitaminojn kiel "Multi-Tabs Babe", "Pikovit 1+", "Alfabeto: Kindergarten", "Vitrum Baby", "Complicant for Toddlers", "Vitamishki".
• Vitaminoj por junaj kaj maljunaj lernejoj. Subtenu la korpon de la infano en tempoj de intensa mensa streso. Ĉi tiuj inkluzivas Multi-Tabs Junior, Pikovit 7+, Alfabeto Shkolnik kaj Alphabet Teener, Vitrum Junior, Complitiv Active, Univit Kids.
• Vitaminoj por homoj de juna kaj meza aĝo. Ĉi tiu periodo de aĝo karakterizas por mensa streso, fizika aktiveco, ofta streso emocional. Por subteni la korpon en ĉi tiu kazo, ekzistas Vitrum, Complivit Antistress, Multi-Tabs Intensive, Alfabeto Klasika, Duovit, Triovit, Biomax.
• Vitaminoj por maljunuloj. Ili helpas plibonigi la memoron, enhavas la optimuman aron da substancoj necesaj por la korpo dum la envejecimiento. "Vitrum Centuri", "Multimax", "Plenumita 50+", "Multi-Tabs Classic".

Estas vitaminoj, kiuj estas malmultekostaj kaj efikaj nur kun kuracaj efikoj. Ili estas aplikitaj laŭ la konsilo de kuracisto. Kutime tiuj estas vitaminoj de grupo B - "Kompligam", "Milgamma", "Binovit", "Kombilipen". Ili estas haveblaj en injekto formo, Kombilipen ankaŭ havas tabletformon.

Memoru: antaŭ ol vi komencas uzi ajnan kuracilon, vi bezonas konsulton de kuracisto!

Specialaj vitaminoj

Persono pasas multajn kondiĉojn dum sia vivo, dum kiu la korpo uzas vitaminojn intense. Por tiaj kondiĉoj ankaŭ produktas specialajn vitaminajn kompleksojn.

• Vitaminoj por gravedaj virinoj. La nomo de la vitaminoj: Vitrum Prenatal, Kontroli Mamaon, Multi-Tabs Perinatal, Levi Pronatal, Femibion, Alfabeto Mama Sano. Ĉi tiuj vitaminaj kompleksoj karakterizas per pliigaj dozoj de submetaj substancoj, aldonitaj tie la acida fólico necesa por la plena disvolviĝo de la feto.
• Vitaminoj por reakiro de la korpo post malsanoj - "Multi-langetoj Immuno Plus", "Alfabeto Dum la malvarmoj", "Biomax".
• Vitaminoj kiuj helpas per hara perdo, difekto de la haŭto kaj najloj - "Pantovigar", "Merz", "Revalidigi".

Virinaj kaj viraj vitaminoj

Vitaminoj, kiuj estas malmultekostaj kaj efikaj, povas esti aparte por viroj kaj virinoj. Ili diferencas en komponado, celita pri konservado de sano kaj fizika aktiveco. "Farmamed" La kompanio produktas malsamajn gamo de vitaminoj por viroj kaj virinoj - "Lady Formula" kaj "Mens Formula". "Duovit por viroj" kaj "Duovit por virinoj".

Estas simpla kaj kompleksa vitaminoj, ne enhavas mineralojn - ili enhavas esencaj vitaminoj 3-6. Ĉi tiuj estas Undevit, Gendevit, Revit. Tiaj vitaminoj estas malmultekostaj, sed ili havas taŭgan efikon.

Taksado de vitaminoj

Por kompreni, kiun drogo preferas, valoras studi la rangigon de vitaminoj-mineraj kompleksoj.

1. Malfermu ĉi tiun rangigan vitaminon "Multi-langetoj". La plej ampleksa gamo de vitaminoj kompleksaj - de infaninoj al maljunuloj, estas vitaminoj por gravedaj virinoj, por atletoj, por subteni la korpon post kortaj malsanoj, vitaminoj en periodoj de intensa mensa streso kaj emocia streso. Ekvilibra riĉa komponado, facileco de uzo, agrablaj fruktaj gustoj permesis "Multi-langetoj" vitaminojn por preni la unuan lokon en la rangigo.
2. Vitrum. Sur la dua loko estas linio de vitaminoj "Vitrum". Ili ankaŭ ofertas kompleksojn por malsamaj okazoj - vitaminoj por infanoj kaj plenkreskuloj, por subteni la belecon de la haŭto kaj haro, por ostoj kaj okuloj. Iomete malpli oportuna maniero de administrado kaj malpli ampleksa komponado donas vitaminojn Vitrum la duan lokon en la rating.
3. "Alfabeto". Ĉi tiuj vitaminoj estas bonaj , kiuj estas havebla en tabeloj de malsamaj koloroj kiuj bezonas esti prenita matene, posttagmeze kaj vespere. Ĉiu tablojdo enhavas certan kombinon de vitaminoj, kiu pli bone sorbos kune. Danke al ĉi tiu "Alfabeto" prenas la trian lokon en la rating.
4. «Plenumita». La plej populara en la preza kategorio estas vitaminoj. Sed ilia konsisto estas iomete pli malbona ol la kompleksoj enlistigitaj supre. Tamen, ili okupas la kvara loko en la rating.
5. Kaj la kvina loko estas dividita de tiaj kompleksaj vitaminoj kiel "Triovit" kaj "Biomax". Ne tro larĝa, sed sufiĉe ekvilibra komponado, inkluzive de la esencaj esencaj vitaminoj. Ili ne havas iujn unuojn, do ili ricevas la kvina loko.

Ĉu homoj bezonas vitaminojn

Do nun vi povas certigi, ĉu vi trinku vitaminojn. Definitive! Estas necesaj por la korpo konservi siajn funkciojn en malsamaj vivaj periodoj. Ne ĉiam eblas akiri la necesan kvanton de vitaminoj kun manĝaĵo, tiel ekvilibrigitaj kun vitaminoj kaj mineraj kompleksoj helpas.

Estu sana!