Verda kafo - relative nova dietaj suplementoj sur la merkato de produkto, estas rapide gajnas popularecon. Dum la pasinta jaro, preskaŭ ĉiuj, kiuj interesiĝas pri la problemo de troa pezo, aŭdis pri unroasted fabojn de la kafo arbo, la trinkaĵo de kiuj helpas al perdi pezon. Tiu tipo de kafo enhavas aktiva substanco - chlorogenic acido, kiu povas akceli la metabolon, kaj ankaŭ aliajn utilajn komponantojn kiel ekzemple vitaminoj, esencaj oleoj kaj antioksidantoj. Por lerni kiel ĝuste ricevi kaj Brew trinkaĵon, kaj ankaŭ opiniojn pri kiel utilaj kaj helpas se la verda kafo kun zingibro, reala kuracistoj kaj sin perdi pezon vi legos en ĉi tiu artikolo. Parenteze, ni ne vane menciita zingibro - tiu mirinda radiko ankaŭ enhavas grandan nombron da aktivaj ingrediencoj kiuj helpas purigi la korpon kaj akceli metabolo. Oni ofte metas en trinkaĵon. Sed ni ordo.
Preparado de verda kafo kun zingibro
Por Brew tason da gusto trinki, vi bezonos kulero de fabojn por mueli en kafo Grinder potenca, kaj ankaŭ malgranda peco de zingibro la grandeco de 1-1.5 cm. Ĝi bezonas esti purigita de haŭto kaj tranĉitaj en tranĉaĵoj aŭ krado. Metu rezultanta de muelantaj 2 kuleretojn krudan kafo en la turka aŭ malgranda poto, aldoni Kanon zingibro kaj nekompleta plenigi glason de akvo. Post meti la telerojn sur la forno kaj spekti zorge, por ke la likva ne bolas. Tuj kiam la unuaj vezikoj komencas aperi sur la surfaco, forigi la turko de la varmego kaj verŝi la kafon en la taso. Bedaŭrinde, vi estas neverŝajna por povi ĝui la guston de la trinkaĵo - kutimo li estas bela specifaj, pli ĉio estas malpermesite aldoni sukeron aŭ lakton. Sed vi povas versxu en finitaj kafo iomete da tero najlo aŭ cinamo kaj ruĝa pipro aŭ verŝi citrona suko.
Verda kafon kaj zingibro: instrukcioj por trinkaĵon konsumado
2-3 tasoj tago sufiĉas por fari via pezo perdo procezo estis nesufiĉa. Ĉi dozo estas pli ol tre maldezirinda, ĉar troo de kafeino povas havi negativan efikon sur via bonfarto kaj kaŭzi sangopremo problemoj, koro aŭ dormo. Trinku mem devus esti prenita kiel sekvas: unu taso matene, ĉe la matenmanĝo, la dua - en la posttagmezo, en la manĝeti areon, kaj la tria laŭvole, vi povas trinki por 3-4 horoj antaŭ enlitigi. Parenteze, produktantoj kaj nutricionistas rekomendas manĝadon en la periodo de verda kafo por foriri de troa graso, alta kalorioj nutraĵoj, aliĝas al la principoj de konvena nutrado aŭ tute plenumi ajnan dieton. La trinkaĵo helpas pacigi la pliigita apetito, tiel ke la elektita potenco modo vi portas iom pli facila.
Verda kafon kaj zingibro: recenzoj de kuracistoj
La temo de la perdo de pezo kun la helpo de unroasted fabojn, kuracistoj kaj nutricionistas esti dividita en du tendarojn. Kondukita en 2012, studoj montris ke chlorogenic acida tio kontribui al la frua rompo de graso kaj metabolo. Ekzistas alia grupo de scienculoj direktitaj kontraŭaj argumentoj, dirante ke kvankam la trinkaĵon de unroasted fabojn, prenita en racia kvantoj, ne povas damaĝi la korpon, ankoraŭ en la procezo de la perdo de pezo ĝi havas neniun efikon. Dum multaj el tiuj, kiuj jam uzis la verdan kafon kun zingibro, recenzoj pli kuracistoj refuti elokventa faktojn. Dum monato regula uzo trinkaĵon eltiraĵo aŭ slimming vere perdita de 2 ĝis 6,5 kg. Sed ĉu tiaj rezultoj estas la efekto placebo aŭ helpis dieto aŭ nutrado, kiu multaj kaptis dum la kurso, ĝi ne mencias. Eĉ la fabrikantoj Marteli kiu unroasted kafo - estas nur granda Krom la baza metodo de perdo de pezo - dieto, anstataŭ kompleta anstataŭigo de ĝi. De ajna formo, vi povas decidi uzi aŭ ne verda kafo kun zingibro, reala kuracistoj mem aŭ perdi pezon bazi liajn konkludojn pri la avantaĝoj aŭ danĝeroj de trinki. Ja se vi volas perdi pezon, do vi eble bone malhavi multekosta suplementoj, nur revizii siajn proprajn principojn de nutrado, ekzerco kaj respektante la modon de la tago.