Sango grupo dieto - manieron de manĝi por vivo

"Diru al mi, kio estas via sangogrupo, kaj mi diros al vi, kion vi povas manĝi!" Io kiel obrazaschaetsya al liaj vizitantoj kaj pacientoj usona nutricionista kaj doktoro Peter D'Adamo. Plej lastatempe, li rakontis al la homaro sian teorion pri la ligo tipo dieto kaj sango grupo. Rezulte, longtempa studojn, Peter D'Adamo certigis ke homoj kun malsamaj sango grupoj, en la sama nutraĵoj reagas malsame. Ĝi rezultas ke la tuta punkto de la ekzisto de certa selectividad rilate al la korpo de la absorbita nutraĵo, kaj ĝi estas bazita sur specifaj biokemiaj procezoj. Ĉi tiuj procezoj povas esti plibonigita aŭ, inverse, malkvietigis konsumado de specifa manĝaĵo substancoj.

Peter D'Adamo asertas ke la nuntempe ekzistantaj sango grupo aperis ne tuj, sed iom post iom formis, kaj tiu procezo estas signife tuŝitaj nutraĵoj. Desegnita de Peter D'Adamo sangogrupo dieto estas tre efika kaj ĝi altiris multajn homojn, kiuj estas sobrepeso. Tiu populara dieto por sango grupo estas devigitaj por certigi ke ĝi ne estas tro strikta limigo, Vi povas havi iun ajn nombron de rajtigitaj produktoj, ĝi estas absolute ne kalkulante kalorioj. Ĝi ĝenerale oni ne povas nomi "dieto" en la senco, ke ni kutimas, prefere - estas maniero de bona nutrado.

Sango grupo dieto estas ke eblas tiuj nutraĵoj kiuj niaj prapatroj manĝis dum la formado de ilia sango grupo. Unue, homoj ĝenerale manĝis nur viando kaj tial havis nur unu sango grupo - unue. Kun la ŝanĝoj en la dieto de homo komencis ŝanĝiĝi kaj sango grupo. La disvolviĝo de la agrikulturo okazigis la transiro al vegetara manĝaĵo, estis en tiu tempo, kaj komencis formi 2 sango grupo. Post malsovaĝigo de sovaĝaj bestoj kaj homoj en la dieto apero de lakto, sango grupo originis 3, Grupo 4 - la rezulto de miksi 2 aŭ 3 grupoj.

Dieto por sangogrupo 1. Ĉi tiu grupo estas la plej malnova, 33% de la loĝantaro de la tero estas nur tia sango grupo, tiuj homoj estas memsufiĉa, povos konduki, ili havas pli evoluinta digestivo kaj imunaj sistemoj. Por tiu grupo de personoj rekomenditaj proteino dieto: viando, dolĉa fruktoj, legomoj, fiŝo kaj mariskoj, sekalo pano. Manĝante aveno kaj tritiko cerealoj devus esti minimuma, prefero estas donita al guŝoj kaj poligono. Por malutilaj produktoj inkludas: spiritoj, kafo, echinacea, aloe bordo, brasiko, krom brokolo, mandarino, keĉupo kaj maizo. Sana trinkaĵoj: verda kaj kuracherbaj teoj (kalko, glicirizo, leviĝis koksoj, zingibro, mento).

La posedantoj de la dua grupo de sango en la tuta mondo estas ĉirkaŭ 37%, ili montras specialan kapablon por establi, ekvilibra, kapabla de adapti por labori kune, malsamaj persistencia kaj organizo. Aliĝon al vegetara dieto provizos ilin per la normala funkciado de la digestiva kaj imunaj sistemoj, tracto gastrointestinal kaj ili havas tre sentema. Inter la utilaj produktoj: guŝoj, fruktoj, krom oranĝoj, kokosoj, mandarino, papajo kaj bananoj, legomoj, cerealoj. Se limigi konsumon de sukero kaj laktaĵoj. Utilaj Produktoj: ruĝa vino, verda teo, kafo, ananaso, pomelo suko, kaj ankaŭ ebenaĵo akvo. Malutilaj produktoj estas: viando, krom birdoj, laktaĵojn, ĉiajn paprikoj, tritiko produktoj, glaciaĵo, sukero, arakido kaj maizo oleo.

La dieto de la tria grupo de sango, kiu estas sur la 20% de portantoj, diferencante rezisto al malsanoj kaj ekvilibro devas esti ekvilibrigita kaj desegnita, ĉar se ne konvene ebla potenco fiasko de la imunsistemo pliigas la riskon de evoluantaj kronika laceco sindromo, multnombra sklerozo kaj diabeto. 3 homoj kun sangogrupo devas esti miksitaj dieto, ĝi estas utila al: viando, fiŝo, cerealoj, laktaĵoj, fruktoj, ovoj, legomoj. Malutilaj: mariskoj, tomato suko, sodo, viando, kortobirdoj kaj porkaĵo. Utila kuracherba kaj verda teoj, cranberry, vinbero kaj brasiko suko.

La dieto de la kvara - la plej rara sango grupo. Nur ĉirkaŭ 8% de la monda loĝantaro havas tiun sangon grupo, ĉi tiuj homoj havas malfortan imunan sistemon kaj gastrintesto, postulante modere miksitaj nutradon. Utila en la sekvaj produktoj: meleagro, ŝafido, kuniklo, dolĉa kaj laktaĵojn, sojkazeo, arakidoj, guŝoj, fiŝoj, malalta grasa fromaĝoj kaj cerealoj. El trinkaĵoj estas utilaj: kafo, verda, chamomile, zingibro, ginseng teoj kaj teo de Echinacea, sovaĝa rozo. Malutilaj: ruĝa viando, lardo, ŝinko, sunfloro, tritiko, tritiko, pipro, maizo.

Dieto por sangogrupo uzendas laŭvorte, kiel rekomendo plibonigi la dieton.